عندما يكون الرجل في مزاج متقلب، عصبي ومتذمر، فهل تتجاهلينه وتتمنين أن يمضي كل شيء على ما يرام بهدوء بعيدا عنه؟
أم هل تبدأين بالاستعداد للهجوم، وتعطيه درسا في التعامل معك؟ ولكن لماذا لا تحاولين إخراجه من هذا المزاج السيئ كتغيير.
اليك بعض النصائح للتعامل مع عصبية زوجك:
1 - يمكنك استعمال أسلوب الصمت، والذي عادة ما ينجح.
2 - اطلبي منه الخروج لممارسة الرياضة؛ فقد ينجح التمرين في إخراجه من مزاجه السيئ.
3 - دعيه يستعمل جهاز التحكم بالتلفزيون بدون تذمر.
4 - اتركيه لوحده بدون أن تزعجيه بأسئلتك وتحليلاتك.
5 - اطلبي منه أن يخفف من حدة غضبه أو مزاجه السيئ على الأقل أمام الأطفال حتى لا يتأثروا به.
6 - أصنعي له الحلوى التي يحبها، قدميها له، واذهبي بعيدا مع الأطفال.
7 - حاولي مساعدته بالصمت أثناء حديثه، وعندما ينتهي، قومي بالتعليق على قدرتك على الصمت كل هذه المدة، أي حولي الغضب إلى مزاح.
8- أعطيه تدليكا لقدميه أو لظهره بدون أن تتحدثي أو تسألي ما به.
