النكد‏ ‏الزوجي‏ ‏يقصف‏ ‏عمر‏ ‏الرجل

أكدت‏ ‏دراسة‏ ‏أمريكية‏ ‏أجريت‏ ‏حديثا‏ ‏علي‏ ‏بعض‏ ‏الرجال‏ ‏المتزوجين‏ ‏أن‏ ‏الخلافات‏ ‏الزوجية‏ ‏تسبب‏ ‏مشكلات‏ ‏في‏ ‏الشرايين‏ ‏وتؤثر‏ ‏علي‏ ‏صحة‏ ‏القلب‏ ‏ويشكل‏ ‏الأمر‏ ‏خطورة‏ ‏أكبر‏ ‏علي‏ ‏الرجال‏ ‏نتيجة‏ ‏عدم‏ ‏قدرتهم‏ ‏علي‏ ‏التحكم‏ ‏في‏ ‏أعصابهم‏


‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏عدم‏ ‏قدرتهم‏ ‏علي‏ ‏الفضفضة‏ ‏مما‏ ‏يجعلهم‏ ‏أكثر‏ ‏عرضة‏ ‏للإصابة‏ ‏بالأزمات‏ ‏الصحية‏ ‏ويقول‏ ‏الدكتور‏ ‏أحمد‏ ‏عبدالهادي‏ ‏استشاري‏ ‏الأمراض‏ ‏الباطنية‏ ‏والسكر‏ ‏إن‏ ‏الخلافات‏ ‏الزوجية‏ ‏المستمرة‏ ‏والحياة‏ ‏غير‏ ‏المستقرة‏ ‏تعدان‏ ‏عاملين‏ ‏مساعدين‏ ‏في‏ ‏الإصابة‏ ‏بالعديد‏ ‏من‏ ‏الأمراض‏,

‏فالحياة‏ ‏المليئة‏ ‏بالقلق‏ ‏والتوتر‏ ‏والانفعالات‏ ‏المستمرة‏ ‏ترجع‏ ‏خطورتها‏ ‏إلي‏ ‏ما‏ ‏يترتب‏ ‏عليها‏ ‏من‏ ‏أضرار‏ ‏صحية‏ ‏فيتسبب‏ ‏ذلك‏ ‏في‏ ‏زيادة‏ ‏إفراز‏ ‏هرموني‏ ‏الأدرينالين‏ ‏والنورادرينالين‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏وهما‏ ‏هرمونان‏ ‏محفزان‏ ‏للانفعالات‏ ‏مما‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏نسب‏ ‏الكوليسترول‏ ‏ومعدل‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏مما‏ ‏يرفع‏ ‏من‏ ‏احتمالات‏ ‏التعرض‏ ‏للإصابة‏ ‏بالذبحة‏ ‏أو‏ ‏الجلطة‏،

‏وقد‏ ‏تؤثر‏ ‏بعض‏ ‏الأمراض‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏العلاقة‏ ‏بين‏ ‏الزوجين‏ ‏حيث‏ ‏يتسبب‏ ‏مرض‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏مرحلته‏ ‏المتقدمة‏ ‏ومرض‏ ‏تصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏أيضا‏ ‏في‏ ‏الضعف‏ ‏الجنسي‏ ‏لدي‏ ‏الرجل‏.‏

اقرء المزيد

شاهدى: متى تطردين زوجك من البيت؟

لأسباب متعددة ومختلفة يلجأ أحد الزوجين إلى طرد الآخر من المنزل، وقد تكون إمَّا لنشوب خلاف كبير بينهما بسبب خيانة أحد الطَّرفين، أو لسهر أحدهما خارج المنزل لساعات طويلة، أو بسبب سلاطة اللسان، ومنها ما يكون كنوع من الدعابة من قِبَل أحد الزوجين، والغرض منه تقديم المفاجآت السارة؛ كلجوء الزوج إلى تغيير ديكورات منزله، أو اختلاء الزوجة لمدَّة يوم واحد مع صديقات الطفولة، وغيرها من الأسباب...
طردته لاستعادة ذكريات الطُّفولة
تشير «موضي فهاد»، ربة بيت، إلى أنَّها طردت زوجها من المنزل، ولكن ليس بمعنى الطرد الحقيقي، أو من أجل الغضب منه، ولكن في حالة خاصَّة، حيث تقول: «أول أسبوع من كل شهر أطلب منه ترك المنزل ليوم واحد، وهو دائماً يقول لي: هذه طردة واضحة، فأقول له: نعم، حيث أجتمع مع صديقاتي وقريباتي في منزلي؛ لاستعادة ذكريات الطُّفولة وأيام المراهقة وأيام الجامعة».

طردتها من أجل تسلط لسانها
«عبد الرحمن ثابت»، معلِّم ثانوي، يقول: «لم أفكِّر يوماً ما أن أطرد زوجتي رغم سلاطة لسانها منذ أن ارتبطت بها، ولكن في أحد الأيام دعوت مديري بالمدرسة إلى المنزل، وطلبت منها عدم الصُّراخ على الأبناء كعادتها؛ احتراماً لضيفي، وتوقَّعت منها أنَّها ستخجل أن تفعل ذلك أمام الغرباء، وأثناء جلوسي بالمجلس أتبادل الحديث مع مديري، علا صوتها، وبدأت بشتم أبنائي، ولم تقتصر على ذلك بل شملني الشتم أنا أيضاً، فلم أتهاون هذه المرَّة لتأديبها، وفعلاً طردتها ولم أندم، وبعد مرور شهر تدخَّلت أسرتها وأسرتي في الموضوع، وتعهدت أن تحترم نفسها وتبتعد عن سلاحها الذي تستخدمه 24 ساعة؛ ألا وهو سلاطة اللسان، وأرجعتها إلى المنزل».

تدخَّل بأمور ابنته فطرد
«وليد يوسف»، أعمال حرة، يقول: «زوجتي شخصيَّتها قويَّة جداً، وإذا غضبت لا ترحم، وأتذكَّر أنَّها طردتني من منزلي عندما حصل بيننا خلاف في أحد الأيام على موضوع يخص إحدى بناتي، وقالت لي: لا تتدخَّل بشأن تربية الأبناء؛ لأنَّ هذا الأمر من اختصاصي، وعندما رفضت، دفعتني إلى خارج المنزل بكل قوتها».

لم يجلب طقم الألماس فطرد
يقول «صالح علي»، موظف في أحد القطاعات الحكوميَّة : «كانت لدى زوجتي مناسبة ستحضرها لصديقتها الثريَّة، وأرادت أن ترتدي عقداً قيمته مرتفعة، وطلبت مني أن أحضره خلال شهر، وحاولت تلبية طلبها، لكنني لم أستطع أن أؤمَّن ثمنه، وعندما اقترب موعد المناسبة بطلبها أن أخرج من المنزل؛ لأنني لم أستطع تأمين طلبها، فبدأت بالصُّراخ وقامت بدفعي، وحتى لا أُفضح لدى الجيران امتثلت لطلبها، وخرجت مطروداً من منزلي».

الإعلاميَّة «فدوى الطيار» تقول: «من وجهة نظري أنَّه لا يصح أبداً أن يطرد الزوج زوجته أو العكس، ومن الصَّعب جداً اتخاذ أسلوب الطَّرد في الخلافات الزوجيَّة، فبأيّ كرامة ترجع أو يرجع كلاهما لو تمَّ الصُّلح بينهما فيما بعد، وكذلك الحياة الزوجيَّة أساسها التفاهم، حتى لو أنَّ أحد الطَّرفين قد أخطأ، فهناك طرق كثيرة بالإمكان أن تحل الخلافات، وأولها اللجوء إلى النقاش؛ حتى يعلم كل طرف خطأه، وأنا شخصياً أرفض وبشدَّة اتخاذ أسلوب الطَّرد كوسيلة حل للمشاكل والخلافات الزوجيَّة».

الممثِّل والكاتب الدراميّ والمنتج «مطرب فواز» يقول: «في تصوُّري أنَّ الخلافات التي تحدث في المنزل بين الزوج والزوجة هي خلافات طبيعيَّة بين كلِّ شخصين يعيشان سنوات طويلة مع بعضهما، ولكن بعيداً عن الطَّرد من منزل الزوجيِّة لكلا الطَّرفين مهما كانت الأسباب».

فيما ترى الفنَّانة «هبة عبدالعزيز» أنَّ الطَّرد لغة مرفوضة في العادات القديمة والأصيلة، ويجب أن يكون هناك تعبير أفضل لدى الجنسين وقت الغضب، بغض النَّظر عن أسباب الخلاف، فلكلِّ خطأ قرار أشد عقوبة، وليس ضرورياً أن يكون الطَّرد هو الحل، ربَّما يكون الخلاف كبيراً كخيانة أحد الطَّرفين، ولكن الطَّرد يسيء لصاحبه، وليس عقاباً صحيحاً في الحياة الزوجيَّة، وبالإمكان استخدام أساليب أخرى، حيث يمكنه عند الغضب هجرها لحين التفكير بالأمر، وتضيف: «أنا لا أتفق تماماً مع لغة الطَّرد، وأعتبره انفصالاً لا يمكن العودة بعده؛ لأنَّها إهانة».

الرأي الشرعي
يقول الداعية الشيخ «محمد الماجد»: «لا يجوز للرَّجل طرد زوجته من منزل الزوجيَّة، إلا إذا أتت بفاحشة مبينة، كما ذُكر في القرآن الكريم بقوله تعالى: «لا تُخْرِجُوهُنَّ مِنْ بُيُوتِهِنَّ وَلا يَخْرُجْنَ إِلا أَنْ يَأْتِينَ بِفَاحِشَةٍ مُبَيِّنَةٍ وَتِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ وَمَنْ يَتَعَدَّ حُدُودَ اللَّهِ فَقَدْ ظَلَمَ نَفْسَهُ لا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أمرًا».

الرأي الاجتماعيّ
ترى الأخصائيَّة الاجتماعيَّة «منال أحمد»، من كليَّة العلوم، أنَّ أغلب الأزواج يحاولون أثناء الخلاف والغضب أن يتوصَّلوا إلى قرار صارم، ومن هذه القرارات لجوء بعض الأزواج إلى طرد زوجاتهم من المنزل أو العكس، ويعتقدون بهذا التصرُّف أنهم انتصروا، ولكن للأسف قد يجهلون أنَّه بهذا القرار قد حكموا على العلاقة الزوجيَّة بينهما بالفشل».

اقرء المزيد

شريكك يعاني من الاكتئاب إليك هذه النصائح المهمة

الحياة الزوجية مليئة بالمفارقات والصعوبات، منها ما يمكن التغلب عليه ومنها ما هو اكبر من قدراتنا، وبعضها يحتاج إلى علاج طبي، من المشاكل النفسية التي قد تواجه بعض الأزواج حالة الاكتئاب فكيف تعاملين شريكك الذي يعاني من الاكتئاب؟؟ إليك هذه النصائح:
لا تلقي باللوم على نفسك: من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار أن اكتئاب الشريك ليس خطاك على الإطلاق ولا داع للشعور بالذنب، فالاكتئاب مرض جدي وخطير، وهو لا يحدث بسبب شخص أو حدث معين، بل هو اختلال في التوازن الكيميائي نتيجة عدة عوامل قد تكون وراثية أو تراكمات من مرحلة الطفولة.
•    لا تأخذ تصرفاته بشكل شخصي: فالاكتئاب يمكن أن يجعل الناس يتفوهون بأشياء سيئة حقا دون أن يكون المقصود منها جرح أو إهانة احد. لذا لا تأخذ كل ما يقوله أو يفعله بشكل شخصي.
•    تقبل عدم تفهمه: فمن المحتمل أن تعيش مع شريك كئيب دون أن تعرف الأسباب الحقيقية لكآبته، فلا تصعب الأمور على نفسك أكثر بالتساؤل عن سبب اكتئابه، فقد يكون هو نفسه يجهل السبب وراء كآبته.
•    أشعره دائما بوجودك إلى جانبه: يكفي أن تُشعر الشريك انك تحبه وموجود دائما بقربه فيكفي عندما تراه بأسوأ حالاته أن تضمه إلى صدرك وتقبّله بحنان وتخبره انك تحبه.
•    استمع إلى شكواه: فعندما تجده بحاجة للتكلم، حاول فقط أن تصغي إليه. هو بالأغلب يريدك أن تكون مستمع دون أن تبدي له الحلول، اقبله كما هو وليس كما تريده أن يكون.
•    أعطه فسحه من الحرية: إياك أن تخنقه بحبك واهتمامك وان طلب منك البقاء وحيدا فهذا يعني أن هذا ما يحتاجه بالضبط.
•    لا تنسى نفسك: فلجسدك عليك حق لذا اخرج من وقت إلى آخر برفقة الأصدقاء، واقض وقتا ممتعا ومسليا دون الشعور بالذنب.
•    تشجيعه في الحصول على المساعدة الحقيقية: عندما تجد أن حالة الاكتئاب تتطور إلى الأسوأ، فلا بد أن تطلب منه استشارة معالج نفسي للبدء بالعلاج الحقيقي.
•    فضفض لأحد أصدقائك عما تشعر به: لا بد أن تفضفض عما تشعر به، فالتكلم عن أحزاننا يجعلنا نشعر أننا لسنا وحدنا في هذا العالم وهناك من يشعر بنا ويستمع لشكوانا.

اقرء المزيد

بمناسبة عيد الحب أفكار جنان بأفضل الهدايا التي يعجب بها حبيبك

تشعرين بالتوتر كثيرًا مع اقتراب مناسبات عائلية نتيجة الحيرة التي تصيبك حينما تقومي بالتفكير في نوعية الهدية التي ستجلبينها، وتزداد هذه الحيرة خاصة عندما تودين مهاداة والدك أو أخاك أو زوجك،
فتترددي بين شراء ساعة أو علاقة مفاتيح أو محفظة جديدة، كل هذه الهدايا رائعة وتظهر مدى حبك لمن تهاديه وتقديرك له كما يتفاجأ من اختيارك الرائع وستظل هذه الهدية بالنسبة له ذكرى خالدة لا يمكن نسيانها، لكن إذا كنت ترغبين في تقديم هدية مختلفة وذات فكرة جديدة عليكِ بقراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ مجلة حياتك لترشدك إلى أفكار مختلفة وغير تقليدية أثناء اختيارك هدية لرجل.

1- إكسسوارات الرجال

يمكنك أن تقومي باختيار الهدية المناسبة للرجل عن طريق تحديد احتياجاته واهتماماته، ومن الأشياء التي يحتاجها الرجل باستمرار ولا يتخلى عنها هي الإكسسوارات ومنها، الساعات وعلاقات المفاتيح والمحافظ الجلدية، كما يمكنك أن تضيفي لهذه القائمة النظارات الشمسية والأحزمة الجلدية والعطور التي لم يستخدمها من قبل، فكل هذه الأشياء يعتبرها الرجل هدايا قيمة ويشعر بالسعادة نتيجة إهدائه إياها.

2- الملابس

شراء الملابس التي يفضل الرجل ارتدائها بين الرسمية والغير رسمية وإهدائه إياها من أكثر الأمور التي يمكن أن نلفت انتباهك لها أثناء اختيارك لهدية معينة، فاختيارك لطقم ملابس رسمي أو غير رسمي أو أي نوع من الأحذية أو قميص الفريق الرياضي الذي يشجعه إذا كنت على دراية كاملة بمقاسة سيشعره بالسعاده البالغة، وإذا كنت تخشين من عدم الاختيار الموقف لمقاس المناسب له قومي باصتحابه إلى المتجر الذي أعجبك ما يبيع لجرب لما ما يريد لكن دون أن تعلميه إلى أين سيذهب وماذا سيفعل إلا حين وصولكم للمتجر وفاجئيه بما تنوين أن تفعلي.

3- إلكترونيات

كما ذكرنا مسبقًا أن اختيار هدايا الرجل تعتمد على مراقبتك لما يحتاج ويهتم، فكثير من الرجال من يهوى شراء الأجهزة الإلكترونية أو يهتم بمعرفة الكثير عنها كأجهزة الهاتف المحمول وإكسسواراتها  والحاسب المحمول والكاميرات إذا كان من هواة التصوير، وإهدائه لأحد هذه الأجهزة يسعده كثيرًا.

4- الألعاب

بداخل كل الرجال طفل صغير يحب الألعاب ويهوى تضيع أوقاته في ممارسة لعبة معينة فإذا كان من هواة ألعاب الفيديو جيم يمكنك أن تقدمي له جهاز فيديو جيم كان ينوي شرائه أو طاولة شطرنج إن كان من محبي هذه اللعبة.

5- ماكينة حلاقة الشعر والذقن

اختيار نوع جيد من أنواع ماكينات حلاقة الشعر والذقن وإهدائها للرجل يسكون محل سعادته.

10- رحلة

قدمي له تذكرة سفر أو حجز في فندق في المكان الذي يفضل السفر له، لكن احرصي على اختيار الموعد المناسب لهذه الرحلة حتى يستطيع التفرغ لها ولا تؤثر على مواعيده الأخرى.

اقرء المزيد

صفات أنثوية يعشقها الرجال

لكل انثى سر خاص ونعومة تجذب الرجل اليها وتحببه فيها، ولكل امرأة اسلوبها وطريقتها في اظهار انوثتها ومتى ما استطاعت المراة ابراز انوثتها اكثر كانت الاقرب الى قلب زوجها.
بحكم طبيعه حياة الرجل القاسيه فهو يحب ان يرى امامه زوجة كالوردة في رقتها وكالحرير في نعومتها وكالطفل في برائتها لتتوازن لديه القوى فيشبع رغبته في رقتها ويبتعد عن قسوة حياته ليرتمي في احضان انوثتها.
الأنوثه كلمه حلوه لكن كثير منا يلتبس عليه معنى الأنوثه ومفهومها فهي :

فــن تضـيع أنوثة الـمـرأة أحـيـاناً
إن علا صوتها.. أو أصبح خـشناً فظاً
أو أدمنت « العـبوس »  والانفعال
أو تعـاملت « بعضـلات » مفتولة
أو نطقت لفظاً قبيحاً أو فاحشـاً
أو تخلت عن الرحمة تجاه كائن ضعيف
أو أدمنت الكراهـية وفـضلتها عـلى الحـب
أو غلبت الانتقام على التسامح
أو جهلت متى تـتكلم.. ومتى تصمـت
أو قصر شعرها وطـال لسانها

يقــول الرجل: أريدها ضعـيفة معي قـوية مع الآخرين هذه هي الأنثى الحقيقية في نظـر الرجـل
والرجل يستطيع مساعدة المرأة على الاحتـفاظ بهذه الأنوثة بأن يحترم ضعف المرأة معه
ولا يستغله وأن يمنحها القوة بعطـفه وحنانه واحتـرامه وأن يعلّمها الضعـف الجمـيل وليـس ضعف الانزواء وفقـدان الثقة.

اظهري انوثتك في كل مكان وانتهزي لذلك كل فرصه اذا كنت في المطبخ تظاهري بضعفك وعدم قدرتك على فتح علبه المربى او ماشابه وفي صوت رقيق قولي له (حبيبي ماقدرت افتح العلبه ممكن تفتحها؟)
هنا زوجك راح يفتل عضلاته وينفخ صدرة ويفتح العلبه بكل رجوله وهنا تبرز انوثتك.. بامكانك عمل بعض الحركات لابراز انوثتك وطفولتك.

استغبي احيانا ، اسالي عن اشياء مايعرفها الا الكبار. مثلا عن الاقتصاد..عن معنى بعض الكلمات الصعبه في لهجتكم..اي شي يظهرك وكانك تتعلمين منه. هنا سوف تظهرين انوثتك وطفولتك..وبالتالي هو سيظهر رجولته وفهمه..

الأنوثة فــن والرجل يستطيع بذكائه أن يعلّم زوجته هـذا الفن فبعـض الرجال يتقن هذا الفـن وبعض الرجال يدفع المرأة إلى أن تتخلى عن أنوثتها وضعفها وتتمرد على الرجل لأنه استغل حبها وضعفها وأهانها بدلاً من أن يثني عـليها، هنا بعض النساء يتغيرن إلى النقيض والرجل الواثق من نفسه يستطيع أن يقود أقوى النساء ويحيلهن إلى كائن وديع يحتاج منه لمسة حـنان.

والمرأة أيضاً قـد تعشـق لحظة ضعف يمر بها زوجها إنها تراه طفلاً بحاجة لحنانها وليس عيباً أن يبكي الطفـل. الرجل إنه يدفع زوجته للمزيد من العطـف والاهتمام والرعاية لكن أكثر الرجال يرفض أن تراه زوجته في أي لحظة ضعـف معتقداً أن قوته وحدها هي ما تجعلها تغـرم به.
كثيراً ما يكره المرء الأقـوياء وبخاصة في المواقف التي تستدعي الضعـف واللين والرقة للقوة مواقف لا يليق فيها الضعـف وللضعف مواقف لا تليق فيها القـوة ترى المرأة رجولة الرجل في طـفولته وبراءته وضعفه ولو في لحظات محدودة وترى رجولته أيضاً في قدرته عـلى حمايتها وحماية كرامتها وكيانها
وفي كرمه معها ومع أهلها وفي تسامحه مع بعض أخطـائها .

للأنوثة تفسـير لدى الرجل وللرجولة مفهوم لدى المرأة، وكلاهما يتأرجح بين الضعـف والقـوة إذا عـاد الإنسان يوماً طفلاً بأفكاره ومشاعره وبعض تصرفاته إذا بكى علناً كالأطفـال كأي إنـساناً.
فالمرأة تحب هـذه اللقطة وتحب أيضاً فارسها قـوياً شجاعاً والرجل يحب في المرأة طـفـولتها
ومشاعـرها البريئة الخالية من الزيف.
كلنا بحاجة للأطفـال كي نتعـلم منهم البراءة إننا قد نتعلم منهم أضعاف مايتعـلمون منا في الأنوثة شيء من الطفـولة وفي الرجولة شيء من الطفـولة وفي الطفـولة أجمل ملامح البراءة والنقاء.

هل تستطيعين أن تعــودي طــفلة أحـياناً؟ لا تخجلين من ذلك ففي هذا كل الجاذبية وكل الصدق.

اقرء المزيد

طريقة لتساعد زوجتك على عبور سنة أولى جواز بالحب والصبر

تحدث خبيرة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد عن مجموعة من التغيرات النفسية والسيكولوجية، التى تتعرض لها الفتاة بمجرد زواجها وانتقالها من منزلها إلى منزل الزوجية، فتقول: يجب على الزوج مراعاة أن زوجته الشابة تركت بيتها، بعد أن كانت مدللة، وجاءت لتتحمل المسئولية بمفردها، مسئولية زوج وعائلة وممارسات اجتماعية جديدة، ويجب على الزوج فى البداية أن يتنازل عن حلم المهارة فى المطبخ وشئون إدارة المنزل بامتياز، حتى تسير الحياة هادئة فى بداية الزواج.

وتضيف شيماء: الزوجة غالبا ما تكون مرتبطة بالأم، وينعكس هذا فى صورة بكاء مستمر، بسبب فراق المكان الذى اعتادت عليه وعاشت به، وهذه الأعراض لا تعنى دلالا من الزوجة، كما يعتقد البعض، لكنه شعور وإحساس طبيعى، ولهذا فعلى الأم تربية بناتها على أساس أنها سوف تترك المنزل يوماً من الأيام وسيكون لها مملكتها الزوجية الخاصة بها.

وأشارت لنقطة هامة، وهى فى حالة سكن الزوجة فى بيت العائلة مع أهل الزوج، فهى مطالبة باسترضاء الزوج وعائلته حتى تظهر أمام الكل بأنها كفء، وهذا فى حد ذاته إرهاق نفسى وعقلى، فيجب ألا نثقل على الزوجة الجديدة.

وتنصح فؤاد الأزواج بضرورة احتواء الزوجة ومعاملتها بلطف وصبر فى الفترة قبل وأثناء الطمث، نظراً لما تتعرض له الزوجة من اضطرابات نفسية ومزاجية تجعلها حزينة مضطربة، بسبب انخفاض نسبة هرمون الأستروجين فى الجسم.

اقرء المزيد

تعرفى على التغيرات التي تحدث لك عندما تقعى في الحب

منذ قديم الأزل يحاول العلماء والعامة معرفة حقيقة الحب، وهل هو مرتبط بالقلب أو العين (التى عندما تحب تجعل كل ما تراه جميلا ولا ترى أى شىء يمكن أن يسىء للمحبوب) أو الأذن التى تشتاق لسمع صوت المحبوب ولكن الحقيقة العلمية التى أثبتتها الملاحظات المعملية المنضبطة، أن العقل هو المسئول أولا وأخيرا عن الحب، لذا فقد أصبح العقل مجال خصب للعديد من البحوث العلمية للكشف عن غموض وروعة هذه العلاقة.

ماهي التغيرات التى تحدث للإنسان عندما يحب ؟ وقد أوضحت مجموعة من الدراسات، أن هناك من يشعر بالحب عندما يشم رائحة شخص معين، وهذا الإحساس يترك بداخلك انطباعا رائعا تتطلع لتكراره مرة بعد مرة، ويرجع ذلك لأننا عندما نشم رائحة بالأنف، فإن هذه الرائحة تقوم بتنبيه بعض المستقبلات العصبية بالأنف، ومنها تنتقل الإشارة إلى المخ، حيث تتجمع معظم الأحاسيس، وبه يشعر الإنسان بالاحتياجات الأساسية للحياة من جوع وعطش وجنس وغيره، من وظائف هامة للجسم، وبطريقة مشابهة تقريبا فإننا عندما نرى شخصا ما جميلا أو جذابا فإن هناك مستقبلات عصبية بشبكية العين تستقبل المنظر وإلى المخ (الفص الخلفى منه) حتى أنه فى إحدى الدراسات وجد أنه بالطبع ليس من المستغرب أن نجد من يحب عن طريق السمع مثل الحب بالتليفون أو بالشات على ألنت،

الأبراج دليلك نحو الحب الحقيقي مع شريك حياتك
 والذى يحدث عندما نسمع صوتا رقيقا مثل الموسيقى الهادئة، ويرجع ذلك إلى نفس الطريقة التى سبق تفسير الحب عن طريق العين والشم وهى أن تستقبل المستقبلات العصبية بالأذن الصوت الذى تهتز معه الأذن بطريقة رقيقة مثل العزف، ومن طبلة الأذن إلى الفص الصدغى من المخ يحدث الإحساس النهائى للسمع،

ومما سبق فإن من الملاحظ أن المخ هو الملاذ الأخير لكل الأحاسيس، ومن خلاله يتم تقيم هذه الأحاسيس ومعرفة أيهما نحب، وأيهما نكره، ولذا فإننا نسمع ونشم ونرى بالأذن والفم والعين ولكن التقييم النهائى لما نشعر به يحدث بالعقل أما حسنا أو سيئا، وبعد التقييم يبدأ المخ بإرسال الإشارات العصبية للقلب ليزيد من معدل ضربات القلب والتنفس ليحدث التنهد ويحدث احمرار فى الوجه وللجسم ليحدث الرعشة والتعرق.

كما أوضحت الدراسات الحديثة على الموصلات العصبية بالمخ، أنه مع الحب يحدث تغير فى مجموعة من الموصلات العصبية ومنها الدوبامين، والسيرتونين، والأندروفين، والدوبامين، وهو إحدى الموصلات العصبية المعروف تأثيرها على الرغبة والجنس والنشوة والسعادة، وهو نفس الهرمون الذى تعمل علية المواد المخدرة مثل الكوكايين والهروين لإحداث النشوة والسعادة، أما السيرتونين فهو معروف بهرمون السعادة الذى عندما ينخفض يظهر مرض الاكتئاب والقلق، والأندورفين هى المسكنات المركزية، والتى معها لا نشعر بأى ألم، والأدرينالين والنورادرينالين، وهما المسئولين عن الجهاز العصبى الثمبثاوى الذى من خلاله تحدث زيادة فى ضربات القلب، واحمرار الوجه، وغيرها من الإعراض الملازمة للحب، وأخيرا الأوكسيتوسن المسئول عن الشعور بالنشوة والسعادة الشديدة التى تصاحب العملية الجنسية بين الزوجين.

اقرء المزيد

نصائح عملية ومضمونة لتغيير عادات زوجك السيّئة

في كثير من الأحيان، يترافق مع شعور الرّضا والمحبّة تجاه الزوج، نفورٌ من بعض العادات السيّئة التي يمارسها. من الخطأ الاعتقاد أن الطلب المتكرر سيفي بالغرض، فيقول الخبراء أنّ الرجال عادة لا يستجيبون بسهولة للطلب المزعج ولكن يستجيبون للطلب الذي يحتوي على المنطق. من هنا نقدّم لك بعض العادات التي يمكنك أن تغيريها في زوجك من دون إلحاح.
1. مقعد الحمام المفتوح

يعدّ مقعد الحمام المفتوح مشكلةً أساسيةً في كل بيت. فغالبًا ما ينسى الرجل أن يغلق المقعد بعد استخدامه للحمام. الأمر بسيط، يكفي فقط لفت انتباه الرجل إلى أن ذلك يمثّل خطورة على الأطفال وأنهم قد يسقطون في الحمام أو أنهم قد يتلوثون بمسك مقعده. إذا لم يكن لديكم أطفال بعد فإنّ مجرّد قولك بأنك قد تجرحين نفسك نتيجة المقعد المرفوع سيجعل الرجل يتذكّر ّن يغلق مقعد الحمام وراءه.

2. النزهات والخروج من المنزل

أيام الخطوبة كان على استعداد للخروج والتنزه، أمّا الآن بعد أن تزوّجتما وجرفتكما زحمة الحياة، مشاكل العمل، مدارس الأطفال وغيرها، بات يستغلّ يوم الإجازة للراححة في المنزل. الحلّ هنا هو عدم انتظار الرجل أن يفعل ما تريدين من دون أن تطلبي. يقول الخبراء أن الرجال يريدون أن يعرفوا ماذا تريد المرأة على وجه التحديد ولن يقوموا بالتصرف أبدًا من انفسهم.

حددي الى أين تريدين الذهاب، أطلبي من زوجك الاستعداد لنهاية الأسبوع وسوف يقوم بما هو مطلوب.

أسرار الحياة الزوجية الناجحة
روشتة الحياة السعيدة لتقوية علاقتك بحبيبك !!!

3. تنظيف مكانه

هل يترك زوجك الأطباق والملاعق من وجبة العشاء حوله وهو يشاهد التلفاز؟ هل يترك جواربه المتّسخة بجانب الحذاء؟ وينسى الجرائد بعد قراءتها على الأريكة؟

هل كان الحال دائما هكذا ولكنك الآن فقط بدأت تشعرين بالضّيق؟ اذا كان الجواب نعم، لا تبدئي بصبّ غضبك على زوجك فجأة ولكن تحدّثي معه، إشرحي له موقفك واطلبي منه المساعدة في المنزل. فالرجل لن يفهم سبب غضبك إن بات ما يفعله من سنوات يضايقك مؤخّرًا.

4. إدمان الهواتف الذكية

هذه هي مشكلة العصر أنّ الزوج دائمًا ممسكٌ بهاتفه ليعاين البريد الالكتروني أو يتصفح موقع التواصل الاجتماعي Facebook او حتى يتلقى مكالمات اثناء وقت العائلة أو اثناء جلوسكما معًا. الحل يتلّخص في الطلب برفق باحترام وقت العائلة سويةً وبإرساء قواعد يمكن أن تقضي بعدم إستخدام المحمول في هذا الوقت، على أن يطّبقها جميع أفراد العائلة.

5. عدم الإنصات

كثير جدًا من السيدات يشعرن بأنّ الرجال لا ينصتون لهم بالقدر الكافي لاستيعاب مشاكلهنّ أو لتفهم مشاعرهن، والأمر ببساطة أن الرجال لا يعرفون ما هو المفترض أن يكون ردّ الفعل المطلوب منهم.

الحل بسيط ، الخبراء يقولون أنّ الرجل اذا أحبّ المرأة فانه على استعداد ان يفعل أي شيء ليجعلها سعيدة. ولكن أعطيه الخيط الصحيح وأنت تحكين له عن مشاكلك ومشاعرك ليتفاعل معك.

6. إختيار الهدايا

يختلف تقدير الهدايا في نظر النساء هناك من تفضل الهدايا الغالية المصنوعة يدويا، هناك من تفضل الهدايا الذهبية وهناك من تفضل الهدايا العملية مثل الأشياء المستعملة في المنزل. ولكنّ الرجال قد يأتون بالهدية الخاطئة لأنّهم لا يربطون الهدايا بالمعنى العاطفي مثلما تفعل النساء.

الحلّ يكمن هنا في التلميحات التي يمكن أن تذكر في خضم الحديث عن ما تفضليه كهدية.

7. مشاهدة الكثير من الرياضة

هل زوجك من متابعي المباريات ويحفظ مواعيد وجداول المسابقات؟ ليس الحلّ بالتذمّر أو إظهار عدم أهمية الأمر، بلّ الحل هو إقناعه بتمضية الوقت مع عائلته بل والأفضل هو ممارسة الرياضة الفعلية مع الأطفال.

8. إختياره للملابس

الحقيقة أنّ معظم الرجال قد لا يلاحظون أو يهتمون اذا كان لون القميص يتناسب مع البنطلون أم لا.

الحل بسيط لأنّ الرجال على استعدادٍ كبير أن يتقبّلوا النصائح في الملابس. لذلك بدلًا من التّذمر من لباس زوجك يمكنك أن ترافقيه إلى الخزانة وتسدي له النصائح بما يليق به أو لا.

اقرء المزيد

تعرفي إلى أصعب السنوات وأكثرها مثالية في عمر الزواج

أظهرت دراسة جديدة أجريت في بريطانيا أن السنة الخامسة للزواج هي الأصعب على الإطلاق بالنسبة للأزواج، بينما تعتبر السنة الثالثة الأكثر سعادة. ووجد البحث الذي قامت بها شركة محاماة بريطانية أن أكثر المشاركين في الدراسة وصفوا السنة الأولى بأنها "زوبعة من النعم المتتالية"، بينما وصفوا السنة الثالثة بأنها الأكثر سعادة واستقرار.

وأضافت الدراسة التي شارك بها 2000 زوج أن أغلب الأزواج وصفوا السنة الخامسة للزواج بالأصعب لعدة أسباب أهمها الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة العمل وكثرة الطلبات والمسؤوليات.

بينما رشح المشاركون في الدراسة لقب "الجدار" للسنة السابعة، التي إذا مرت بسلام، فأنها ستمهد الطريق لحياة زوجية سعيدة وعلاقة متماسكة. هذا وأعترف 1 من 10 أشخاص في الدراسة بأنهم لم يعرفوا بأن الزواج سوف يكون صعبا، بينما اعترف أخرون بأنهم عانوا من هبوط عاطفي لاحقا بعد الشعور بالسعادة الغامرة في يوم الزفاف.

اقرء المزيد

تعرفى على أسباب الأكل العاطفي وطرق علاجه

يعرف الأكل العاطفي بأنه تناول الطعام لأسباب غير الشعور بالجوع. كما ويعرف بأنه حدوث تغير في أنماط تناول الشخص للطعام، حيث أن تناول الشخص للطعام لأسباب عاطفية قد يقل، غير أنه عادة ما يتميز بالزيادة تناول بشكل عام، وبتناول أطعمة معينة بشكل خاص، عند الشعور بالضغط النفسي.

ويشار إلى أن هذا السلوك ينقسم إلى أشكال عديدة، أهمها ما يلي:

● الإفراط في تناول الطعام، وذلك إما لتشتيت مشاعر سلبية قوية أو للحصول على تعزيز للمزاج من خلال أطعمة معينة. وعادة ما ينجم هذا السلوك عن التعرض لمستويات عالية من الضغط النفسي. وغالبا ما تكون هذه الأطعمة كربوهيدراتية وحلويات وأطعمة غير صحية، غير أن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن، ما يفضي إلى المزيد من الشعور بالضغط النفسي.
● فقدان الشهية نتيجة للشعور بالضغط النفسي. ويشار إلى أن ذلك يؤدي إلى تناول الشخص لكميات من الطعام تقل عما يحتاجه جسده لأداء وظائفه، ما يؤثر سلبا على مزاجه، إذ يجعل مزاجه ينخفض عند الشعور بالجوع، ما يفضي إلى المزيد من الشعور بالضغط النفسي.
● النهمة لتناول أطعمة معينة ترتبط بذكريات جميلة، منها المأكولات التي كانت تصنعها الأم في مرحة طفولة الشخص. فعلى الرغم من أن هذه الأطعمة قد لا تكون صحية بما يكفي، إلا أن الشخص يشعر بالحاجة إليها عند تصاعد الشعور بالضغط النفسي. وينصح هنا بعدم الإفراط في تناول هذه الأطعمة إن لم تكن صحية، وعدم تناولها إن كانت مضرة بالصحة.

ومن الجدير بالذكر، وبحسب موقع أن الخبراء يقدرون أن 75% من حالات الإفراط في تناول الطعام تنجم عن أسباب عاطفية.

وتتضمن الحالات النفسية التي تؤدي إلى هذا السلوك، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن، الملل والكآبة والغضب والقلق والضغط النفسي والإحباط واضطراب العلاقات مع الآخرين وضعف الشعور بقيمة الذات.

ويذكر أنه بعد تحديد محفزات الأكل العاطفي، يصبح بالإمكان استبداله بأساليب صحية للسيطرة على المشاعر، وذلك لازاحة الطعام وزيادة الوزن من المعادلة.

وللتعرف على ما يحفز على الأكل العاطفي، ينصح بكتابة مذكرات حول هذا السلوك، وذلك بتحديد أوقاته وما يصاحبه ويسبقه من مشاعر وأحداث.

وتعد هذه الخطوة بأنها الأولى للتغلب على هذا السلوك. ومن ثم تتبع هذه الخطوة بالقيام بكسر عادة الأكل العاطفي، وذلك باستبداله بنشاط آخر للقيام به عند حدوث المحفز. وتتضمن النشاطات التي يمكن استبداله بها ما يلي:
طرق جنااااان ببلاش لتغير لون شعرك بطريقة طبيعية روعة
● القراءة.
● المشي أو ممارسة نشاط رياضي آخر.
● أخذ حمام منعش.
● الاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة.
● التحدث مع صديق.
● القيام بنشاط جسدي، كتنظيف المرآب أو غسل المركبة أو ترتيب المنزل.

فباختصار، ينصح بالقيام بأي نشاط إلى أن تزول الرغبة بالأكل العاطفي.

أما في بعض الأحيان، فقد لا يكون ذلك كافيا للتخلص من هذا السلوك، والذي يكون قد تحول إلى عادة، بل يجب علاج السبب المستبطن ، والذي غالبا ما يكون التعرض لضغط نفسي شديد، لذلك، فيجب التحدث مع الطبيب ليقوم بإرشاد الشخص إلى أساليب للتخلص من هذا السلوك، منها تعلم أساليب الاسترخاء واللجوء إلى مرشد نفسي أو الحصول على أدوية في حالة الحاجة لذلك

اقرء المزيد

نصائح سحرية وأفكار رومانسية لإسترجاع أيام زواجكِ الأولى

أتتذكرين يوم زفافك؟ اليوم الذي لطالما تمنيت فيه أن ترتدي الفستان الأبيض لشريك حياتك المستقبلية، كم كان يومًا رائعًا، أتودين أن تجددي ذكرى ذلك اليوم بطريقة رومانسية تخرجكما من جو روتين الممل الذي يصيب المتزوجين بسبب العمل ووجود أطفال والمسؤوليات الحياتية؟ تلك الطريقة ستعجب زوجك وتجعله يتمنى لو أن ذكرى زواجكما هو كل يوم في أيام السنة.
اقرئي هذا الموضوع وحاولي تنفيذ ما فيه من نصائح وستلاحظين السعادة التي ستنتابك أنت وزوجك.

1-فكري فى هدية جديدة

فكري في الهدية المناسبة فقد يناسب زوجك نوعًا من العطور التي يحبها أو شيء من الملابس التي يرغب أن يلبسها في الاجازات أو مجموعة كتب لكاتب يحبه ويهتم بأعماله أو "CD" لآخر ما أنتج مطربه المفضل أو هاتف محمول جديد أو شيء ما كنت تلاحظين في الفترة الأخيرة احتياجه له.

2-إختاري الألوان بعناية

اشتري فستانًا يليق بتلك المناسبة واهتمي باختيار لونًا يحبه زوجك، فالملابس الجديدة تلفت نظر الرجل.

3-إهتمي بمظهرك

اهتمي بأن تختلف تسريحة شعرك عن ما اعتاده عليك في الفترة الأخيرة، واهتمي أيضًا بالمكياج والعطر الذي يفضله فذلك كله يجدد في عينيه يوم زفافكما.

4-حولي ديكور بيتك إلى مزيد من الرومانسية

حضري السفرة بالشموع وبنوع من الموسيقى الكلاسيكية التي يحبها وبما يشتهي زوجك من أطباق، وحبذا أن تحرميه من هذا النوع من الطعام قبل الموعد بفترة طويلة حتى يشعر بالسعادة.

ولا تنسي تورتة صغيرة مرسوم عليها صورة تذكارية ليوم زفافكما واختاري ان تكون بالكريمة أو بالشوكولاته حسب ما يشتهي زوجك.

5-لا تنسي الصالون وغرفة النوم

حاولي أن تجددي مكان الأثاث على الأقل في غرفة النوم او مثلًا استبدلي ستائر الغرفة بأخرى جديدة وغيري المفارش وسجاد الغرفة، كما يمكنك تغيير ستارة الحمام وطقم الحمام والمناشف، ولا تنسي أن تزيني غرفة النوم بالورود، ولا مانع أن تستعيني بأخصائي إضاءة ليضع لك بعض اللمسات الجذابة والجديدة في إضاءة الغرفة.

6-إكتبي له كارت خاص بإحساسك

لا مانع من ترك كارت معايدة بجوار وردة حمراء على السرير، وحبذا أن تكوني أنت من صممتيه حتى يخرج فيه إحساسك له بالحب، ذكريه بأرق اللحظات التي وجدتيها بجواره طوال عام وما تتمنينه لكما خلال العام الجديد، كم سيكون ذلك ممتازًا.

7-إبتسمي دائماً

اهتمي بأن تبتسمي له وأن تشعريه بأنك عروسة الأمس وأن شيئا لم يتغير فيك منذ زفافكما وأنت ما زلت تهتمين بنفسك.

8-أحضري تذكرة لفيلم رومانسي

احضري فيلمًا أو مسرحية كوميدية لتضفي على الجو مزيدا من السعادة، وإذا استطعتِ أن تحجزي تذكرتين لحضور أحد الأفلام الرومانسية المعروضة في السينما في الفترة المسائية، بشرط أن لا يتعارض ذلك مع أوقات نومه أو عمله.

9-إختاري مكاناً لطيفاً للسفر وقضاء الاجازة

اطلبي منه بلطف أن تسافرا إلى مكان جديد للتجديد من روتين الحياة اليومية، مثلًا كالسفر إلى احدى المدن الساحلية القريبة إذا كانت الذكرى في الصيف أو في أحد المشاتي الممتعة إذا كانت الذكرى في الشتاء.

أما باقي النصائح فتمنعك من فعل ما يضايق زوجك أو يعيدكما إلى جو  الأيام الروتينية العادية:

1-إذا كنت أمًا فحاولي أن يبات أطفالكما عند احدى الجدتين في هذا اليوم، فاليوم ذكرى احتفال كنت فيه وزوجك دون أطفال، غير ذلك فالأطفال قد يتسببون لكما بمضايقات أنتما بغنى عنها. وفي نفس الوقت قد يسلي الأطفال الجدة ويدخلان عليها جوًا من المرح والبهجة.

2-لا تتحدثي مع زوجك في مشاكل العمل أو مصاريف البيت، فقط تذكري أنك تعيدين ذكرى زفافك مع من اخترتيه شريكًا لحياتك.

3-لا تذكريه بمشاكل دارت بينكما خلال العام، وذكريه بمواقف طريفة ستجدينه مستجيبًا لتلك الذكريات ولعله يذكرك أيضًا بكثير منها.

4-حاولي أن لا تكشفي له عنصر المفاجأة، فالمفاجأة بما ستجددي في البيت وما ستفعلي هي أهم من ما ستفعليه كله.

5-احرصي على الوقت في التحضير لهذا الحفل فلا يجب أن يأتي ويراك تحضرين له السفرة ولم تهتمي بعد بشكلك.

اقرء المزيد

أخطف قلب حبيبتك ب 20 خطوة بسيطة لها مفعول السحر

هل شعرت يوما أنك تشعر باعجاب أو إحساس جميل تجاه زميلتك في العمل أو الدراسة، أو جارتك؟ هل تبحث عن الطريقة المثلى للفت انتباهها إلى مشاعرك، حتى تكن متأكدا من مشاعرها تجاهك عندما تحن لحظة الحقيقة، وتقوم بمصارحتها بحبك لها؟
ليس هناك حلا سحريا أو معادلة حسابية دقيقة تجعلها تستسلم لك، ولكن بإرشادات بسيطة يمكنك إيقاعها في غرامك، والتأكد أن إجابتها حتما ستكون "نعم" عندما تفاجئها بالسؤال الحاسم وتطلبها للزواج، ويتوقف تحقيق ذلك فقط على مدى تنفيذها بإخلاص وتفانٍ حقيقي.
1- الفت انتباها أولا، قدّم لها نفسك، والق عليها التحية كلما صادفتها، بحيث تشعرها بأنك شخص اجتماعي ومألوف ولطيف.

2- انصت إليها باهتمام عندما تتحدث إليك. إذا لم يكن بإمكانك مساعدتها فيما تعانيه، فكن مصغيا ومتعاطفا معها على الأقل، فهي على آية حال لن تكون بحاجة لنصيحة منك - خاصة في بداية تعارفكما - وإنما ستحتاج فقط لمن يستمع إليها.

أكتشفى حبيبك من هذا الإختبار !

3- امتدحها من آن لآخر، يمكنك التعليق على ملابسها وأناقتها، أو أنها تقوم بعملها بشكل جيد، أو حتى حسن تنظيمها للوقت.
4- كن خير عون لها، واجعلها تشعر أنك بمثابة مشجعها الأول في مبارياتها الحياتية اليومية. ادعم اختياراتها وقراراتها، وبالتالي ستكسب ثقتها، وتجعلها تلجأ إليك عندما تكون في حاجة لمن يأخذ بيدها.

5- من وقت لآخر، عليك القيام ببعض اللمسات التي تنم عن اللياقة والذوق، كأن تتركها تمر أولا، أو تسحب لها الكرسي، أو حتى تطلب لها تاكسي إذا كانت ذاهبة إلى مكان ما. باختصار عاملها كـ أميرة.

6- عندما تتحدث معها، انظر مباشرة في عينيها، لأن ذلك يحفز العقل على الإحساس بأن الطرف الآخر لديه مشاعر ما تجاهك، ولكن لا تطيل النظر إلى عينيها حتى لا تتخوف منك.
7- أنت الآن متأكد أنني سأطلب منك أن تهديها وروداّ! نعم، فالورود هي خير تعبير عن اهتمامك بها وحبك لها.

8- كن أنيقا واهتم بملابسك ومظهرك. تعطر وشذب أظافرك واحلق ذقنك، وابذل أقصى جهد في أن تبدو مميزا.

9- كن مرحا وظريفا. لا عيب أن تطلق النكات من وقت لآخر حتى تشعر بالراحة في وجودك. ستكن مميزا بالنسبة لها اذا وصفتك بأنك الشخص الوحيد الذي يمكنه إضحاكها.
10- اظهر أجمل ما في شخصيتك. كن ودودا وحنونا ورقيقا وشجاعا، فهي لن تقع في حبك إذا لم تكن ذا سمات شخصية مميزة، ولكن احذر أن تبدو لها مغرورا أو متكبرا.

11- إذا أصيبت فتاتك بنزلة برد في هذا المناخ المتقلب، يمكنك أن تلفت انتباهها تماما، عندما تفاجئها بمجموعة أقراص خاصة بالبرد، فالمطلوب منك فقط هنا أن تؤكد لها أنها جميلة في كل الأحوال.

12- احرص على امتداح أفراد أسرتها وأصدقائها كلما ذكرتهم أمامك حتى تزداد ثقتها بك. ولا تقم أبدا بانتقادهم. تذكر! لقد استمرت علاقتها بهم قبل أن تتعرف إليك في الأساس، وبالتالي فإنهم يشكلون أولوية في حياتها.

ستكون خطوة جيدة لك، إذا قدمتك لمعارفها، أو طلبت منك مقابلتهم، فذلك يعني أنك اقتربت خطوة لتصبح على رأس قائمة أولوياتها، ولكن لا تلح في مقابلتهم إذا لم تعرض هي ذلك.

احذر كذلك أن ترتبط بصداقة مبالغ فيها مع صديقاتها، لأنها حتما ستشعر بالغيرة والغضب، أو ستظن أنك معجبا بإحدى صديقاتها.
13- يمكنك إرسال رسالة قصيرة SMS إليها عندما تخرجان معا، للتعبير عن أنك أمضيت معها وقتا سعيدا.

14- إذا كانت زميلتك بالعمل أو بالدراسة، يمكنك أن تفاجئها من وقت لآخر برسالة على بريدها الإليكتروني أو حسابها الشخصي على Facebook.

15- عاملها كشخص مهم، واطلب منها النصيحة والمعونة إذا كنت بحاجة لذلك، وعبر عن امتنانك كلما قدمت لك رأيا صائبا. وحاول احتواءها عاطفيا وكن متفهما لنوبات غضبها أو انهيارها، فأنت تعلم حتما أن البنات رقيقات، ولا يتحملن الضغوط المستمرة.
16- لا تطاردها طوال الوقت، ولا تحاول قضاء اليوم بكامله معها. امنحها فسحة من الوقت، لتقضيه بمفردها أو مع أصدقاءها. واتركها في بعض الفترات حتى تشعر أنها تفتقد إليك، وعندها ستقوم هي بالخطوة القادمة وتسأل عنك.

17- اظهر احترامك لها واهتمامك بها من خلال التزامك بالمواعيد، لأن تأخرك عنها - مهما كانت مبرراتك - سيجعلها تظن أنها شئ ثانوي في حياتك.

18- قدم لها بعض الهدايا، أو حتى فاجئها بتقديم أي غرض كانت قد أعلنت أمامك أنها بصدد شرائه، ولكن احذر أن تقدم لها شيئا من شأنه أنه يصيبها بالفزع أو التقزز.
19- إذا شاءت الظروف أن تقوم هي بتقديمك إلى أسرتها، فكن لبقا مهذبا، وحاول قدر الإمكان أن تكسب صداقة أفراد أسرتها. يمكنك مثلا التحدث مع والدها في بعض الشئون والأحداث المحلية المهمة، ثم ابدأ بالتحدث عن نفسك فيما بعد.

20- تحين الوقت المناسب لتقديمها إلى أفراد أسرتك، وتأكد أن هذه الخطوة ستشعرها أنك مهتم بها بشكل خاص، وليست كأي صديقة أو زميلة بالنسبة لك.

اقرء المزيد

أكتشاف غريب لسر تشابه الزوجين مع مرور الوقت

من الملاحظ أنه مع مرور الزمن يصبح الزوجان متشابهين أكثر فأكثر، وعمليا يرتبط كل شيء بمدى السلام والوئام في حياتهما الزوجية. فقد اثبتت نتائج البحوث التي أجراها علماء من جامعة ييل الأميركية، أنه في حال استمرار الشجار بين الزوجين خلال حياتهما الزوجية المشتركة فإن التشابه بينهما يكون ضعيفا، وعلى العكس إذا كانت العلاقة بين الزوجين حميمة ودافئة، فان نسبة التشابه بينهما تزداد مع مرور الوقت.

 وقد أوضح العلماء هذا ببساطة، السبب في ذلك يعود إلى أن الزوجين المتحابين يقلدان أحدهما الآخر من دون قصد، وهذا يشمل التصرفات والحركات والنشاط الفيزيائي وكذلك الامتناع عن العادات السيئة، فمثلا إذا ترك أحدهم التدخين فسوف يتبعه الثاني بعد مضي بعض الوقت. وحسب الباحثين فإن الناس يسعون منذ القدم لاختيار شبيه بهم ولو من حيث المظهر. فإذا كانت الحياة الزوجية سعيدة فسوف يصبحان متشابهين أكثر. ويقول علماء النفس أن معرفة مدى سعادة الزوجين ممكنة من خلال مظهرهما الخارجي، وخاصة إذا عاشا سوية 20 سنة وأكثر.

اقرء المزيد

طريقة سهلة لتتخلصين من كبت المشاعر بكل بساطة

هل تكبتين مشاعرك؟ الكبت يولد الانفجار! كم مرة ثرت على شخص لسبب بسيط أو بغير أسباب؟ كم مرة شعرتِ بالاكتئاب وبأنك "مالكيش نفس لحاجة" بدون سبب واضح؟ هذه فقط بعض أعراض وأضرار كبت المشاعر. مواقف تتعرضين لها تشعرين فيها بمشاعر سلبية وتتجاهلين هذه المشاعر كأنها غير موجودة، فتتراكم ومع الوقت تنتنج عليكِ هذه الآثار وغيرها.
فما هي الآثار الأخرى الناتجة عن كبت المشاعر؟ وما هو معناه؟ ولماذا نكبت مشاعرنا؟ وكيف تتوقفين عن هذه العادة؟

كبت المشاعر هو عدم الإدراك المطلق لوجود الشاعر. فمن يشعر مثلا بالغضب ولا يثور لم يكبت مشاعره بل قام بكظمها. أما من يكبت غضبه فهو من يرى ما يحدث ولا يشعر بشئ على الإطلاق.


علامات الكبت وأضراره
كيف تعرفين أنكِ تكبتين مشاعرك؟

الإفراط في السلوكيات الإدمانية القهرية مثل تناول الطعام أو الكحوليات، أو التدخين أو تعاطي المخدرات، أو الجنس أو العمل أو الشراء أو الكمبيوتر أو مشاهدة التليفزيون...الخ.
الميل في الكلام مع الآخرين إلى الأحاديث السطحية عن الأكل والسياسة والجو..الخ، وتفادي الكلام الشخصي عن النفس والمشاعر. بالإضافة إلى استخدام صيغة المخاطب بدلاً من ضميرالمتكلم خاصة عند الكلام عن المشاعر، مثلا تعبر عن غضبها قائلة "وتبقي هتطقي من اللي بيعملوه" بدلاً من القول "وبابقى هاطق من اللي بيعملوه"
الميل إلى التركيز على المظاهر والطقوس الدينية أكثر من جوهر الدين نفسه من أخلاق ومعاملات.
اللطف الشديد في المعاملة ثم الإتيان بسلوكيات مناقضة تماماً.
الإرهاق المستمر.
سهولة الإصابة بالاكتئاب دون سبب.
غياب المعني والحماس لرسالة في الحياة.
أعراض جسدية مزمنة مثل المغص والإسهال والصداع والحموضة.
الانفجار في الغضب لأسباب لا تستحق.
الكلام بطريقة سلبية عن الآخرين.
النظرة السلبية للنفس.



لماذا نكبت مشاعرنا؟
هذه بعض الأسباب المحتملة:

لم نتعلم كيف نتعرف على مشاعرنا ونعبر عنها بطريقة صحية، وهي مهارة يمكن تعلمها.
نخاف من أثر التعبير عن مشاعرنا على علاقاتنا مع الآخرين. الكبت هو الذي يضر بعلاقاتنا مع الآخرين، أما التعبير عن المشاعر بطريقة صحية ومتعقلة فيفيد العلاقات. والعلاقة التي لا تسمح بالتعبير عن المشاعر بطريقة آمنة يجب تحجيمها إلى أقل قدر ممكن لأنها علاقة مؤذية وغير صحية

الذكاء العاطفي هو السلاح ضد كبت المشاعر
الذكاء العاطفي هو أن يكون لديكِ القدرة على الوعي بمشاعرك جيداً، والتعبير عنها بالكلام، وإدارتها بالطريقة التي تجعلك أكثر استقراراً من الناحية النفسية وأكثر نجاحاً في حياتك بجوانبها المختلفة.
إليكِ 7 خطوات لتنمية ذكائك العاطفي:

لاحظي:
جسدك: لأنه يعكس المشاعر بصدق (ضربات القلب، العرق في الأيدي، التنفس، الحلق الجاف).
مشاعرك: اسألي نفسك عما تشعرين الآن أو عند أي تغير في مزاجك: غضب، غيظ، قلق، إحباط، ندم، ذنب؟
أفكارك: اسألي نفسك "ماذا أقول لنفسي الآن؟" أو "ماذا قلت لنفسي عندما شعرت بالغضب؟" علام يركز تفكيري (الدفاع عن نفسي، الهجوم على الآخرين،...الخ)؟
مظهرك الخارجي: نبرة صوتك (مرتفعة أم معتدلة؟)، حركات جسدك والرسالة التي تنقلها، تعبيرات وجهك (مشدودة أم مسترخية؟)
فسري:
تفسيراتنا للمواقف التي نمر بها هي التي تحدد مشاعرنا. فمثلا غالبا ما نميل إلى تفسير عدم رد شخص علينا بالرفض والتجاهل مما يولد مشاعر بالغضب أو الحزن..الخ. لا تستلمي لهذه الأفكار التلقائية وإنما ضعي عدة تفسيرات محتملة أخرى، مثلا: ربما لم يكن منتبها أو حزيناً أو لم يجد ما يقوله...الخ.

توقفي قليلاً:
فهذا سيحميكِ من الاندفاع وراء تصرفات لم تفكري فيها جيداً. إن التحكم في السلوك يكمن في هذه القدرة على التوقف، لأن الفكرة الملحة التي لا يتم الاستجابة لها خلال بضعة ثوانٍ تفقد إلحاحها ووقتها يمكن فحصها.

صححي مسارك:
بعد القيام بالخطوات السابقة يمكنك أن تقرري التصرف الصحيح، وتعيدي توجيه أفكارك ومشاعرك.

تأملي:
تفكري في نتيجة تصرفك بطريقة مختلفة على مشاعرك وأفكارك، وعلى علاقاتك، وعلى الآخرين. وقارنيها بطريقتك القديمة المندفعة.  هذا التفكر يشجعك على الاستمرار في محاولة تنمية ذكائك العاطفي.

احتفلي:
كافئي نفسك كلما استطعتِ أن تتصرفي بالطريقة الجديدة الصحيحة، فهذا يشجعك على الاستمرار.

كرري:
التكرار يعلم الشطار كما يقول المثل. تعلمي من أخطائك دون أن تلومي نفسك. تكرار الممارسة هو الطريق لتعلم وإتقان أي مهارة جديدة، ومع الوقت يصبح الصعب سهلاً.
والآن هل يمكنك أن تحكي لنا خبرتك الشخصية مع كبت المشاعر: هل تكبتين مشاعرك؟ ما العلامات التي لاحظتيها

اقرء المزيد

زوجك طول الوقت خارج المنزل إليكى طرق وجوده بجانبك اطول وقت

إن كنت تشتكين من غياب زوجك الدائم عن المنزل وقضاؤه للوقت خارج المنزل طوال الوقت فيجب عليك قراءة هذا المقال بتمعن.

وجود الزوج بالمنزل مهم وحيوي للصحة النفسية لكل أفراد الأسرة ليس من اجل الرومانسية فقط، ولكن لأولادك ايضا لذا من المهم ان يقضي زوجك أغلب وقته بعد العمل بالمنزل ولكن كثيرا عندما يحدث ذلك تبدأ المشاجرات والانتقادات مما تدفعه لخارج المنزل لقضاء الوقت مع الأصدقاء ولكن يمكنك بكل بساطة أن تجعليه راغباً في قضاء الوقت بالمنزل، فقط توقفي عن إخباره بأنه يجب ان يكون بالمنزل لأنه كالانعكاس الشرطي كلما سمع ذلك توجه لخارج المنزل أكثر، توقفى عن تكرير تلك العبارات وابدؤا معا بتحديد جدول أسبوعي:

* اتركي له ليلة ليقضيها خارجا مع الأصدقاء فالرجال يحتاجون إلى الصحبة الذكورية والأصدقاء لكسر الملل ولذا اتركي له ليلة مع أصدقاؤه على ان يكون متواجد بالمنزل باقى الايام بعد الانتهاء من مسؤوليات العمل.

*حددي ليلة معه لتقضوها سويا كل اسبوع للحديث، للخروج لتناول الطعام، اختاري ما شئت ويفضل التجديد دائما، فمرة قوموا بشئ هو يفضله والمرة الأخرى قوموا بشئ انت تفضليه وبذلك تتشاركوا الاهتمامات وتظلوا على تواصل دائم معا

*ليلة الأسرة حاولي إشراك افراد العائلة كلهم فى نشاط معين فمثلا يوم الجمعة تقومون بمشاهدة فيلم سويا أو ما يسمى بليلة السينما تختارون فيلما او اثنان مع الفوشار والوجبات الخفيفة وتصبح نشاط اسبوعى لكم يلم افراد العائلة على شئ مشترك
قبل الارتباط بها اعرف خطيبتك من برجها
أكتشفى 11 سرًا لعشق الرجل للمرأة وخليه يموووت فيكى

*واخيرا وليس آخرا قومي بتحديد ليلة لك لتقضيها مع الصديقات سواء بمنزل احداكن او خارجا، فقط حددي مع زوجك ليلة يتوجب عليه الوجود بالمنزل مع الأولاد في حين تقضين وقت مع صديقاتك حتى و إن كان لمجرد ساعتين من الزمن. فهذا ليس فقط مهم لتجديد طاقتك وتغيير مزاجك العام وكسر الملل ولكنها أهم لأنها فرصة ليتواصل زوجك أكثر مع أطفاله ويتقرب منهم .

عندما تضعوا القواعد التي توفر للكل ما يرغبوا فيه يصبح إتباعها سهلا ومفيدا لكم جميعا ولذا اتركي له ليلة مع الأصدقاء وهو بالمثل اجعليه يترك لك ليلة مع الصديقات ولا تنسوا الأولاد وستلاحظي في خلال اسبوعين من بدء اتباعكم لهذا النظام أن حالاتكم النفسية والجو العام للمنزل قد تحسن جدا.

اقرء المزيد

نصائح مهمة لعام دراسي ناجح لأطفالك

بداء العام الدراسي، يعني لك ولأطفالك نمط حياة جديدة، ومعها لا تدعي العطلة الصيفية تنسيك ما عليك اتباعه:

1- علميه ألا يراجع دروسه دفعة واحدة، وإنما يقسمها إلى مراحل متتابعة

2- إذا نسي المعلومات لا تعاقبيه بإهانته، واعتمدي أسلوب التحفيز لتشجيعه

3- امنحيه المصروف المناسب بلا زيادة أو نقصان.

4- أبعديه عن ألعاب الكمبيوتر الاهتزازية، حتى لا ترتعش ذراعيه

5- وزن الحقيبة المدرسية في الصف الأول الابتدائي 2 كيلو و100 غرام، والأول متوسط 5 كيلوغرامات و100 غرام.

6- الوجبة‏ ‏المدرسية‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تحتوي‏‏على‏ ‏ ‏فاكهة،‏ ‏وخضروات‏، ‏وأحد منتجات‏ ‏الألبان،‏ ‏ ‏‏وخبز‏ ‏

7- كوني قدوته واستيقظي قبل موعد ساعة إيقاظه الصباحي

8- لا تسايريه أو تسايريها بالبقاء معها عن بكت في المدرسة

9- ادفعيه للصلاة في مسجد المدرسة، حتى يشعر بارتباطه بغيره، ويقوي حسه الاجتماعيّ والإيمانيّ

10- قبل رحلته المدرسية، علميه جغرافية المكان الذي سيذهب إليه

اقرء المزيد

حلول جمالية سريعة للطوارئ التي قد تحدث يوم الزفاف

التوتر وكثرة الانشغال يوم الزفاف يضعك تحت ضغط عصبي قد يتسبب بمشكلة جمالية مثل ظهور بثرة مفاجئة او الاستيقاظ بعيون منتفخة او غيرها من الأشياء التي قد تفسد فرحتك بهذا اليوم المميز. لكن لا تقلقي فلكل مشكلة حل سريع لدينا. تعرفي على أشهر هذه المشكلات التي قد تحدث يوم الزفاف وكيفية التخلص منها لاستكمال يومك بكامل جمالك وتألقك في ليلة العمر.
1-ظهور بثرة على الوجه

البثور عادة ما تفاجئ العروس بالظهور يوم الزفاف نتيجة تناول المزيد من الحلويات والأطعمة الدهنية خلال احتفال ما قبل الزفاف. يضاف إلى كل ذلك عدم ممارسة الرياضة وعدم كفاية النوم. كل هذه العوامل مثالية لظهور البثور المفاجئ.

إذا ظهر على وجهك بثرة يوم زفافك، لا داعي للذعر. فقط احرصي على إبقاء المنطقة باردة باستخدام قطعة من الثلج تعمل على قتل البكتيريا المسببة للبثرة. استخدمي عجينة سميكة مكونة من القرنفل والقرفة المطحونين مع القليل من الماء. أما اثناء وضع الماكياج، فتجنبي استخدام المستحضرات الزيتية واستخدمي الكونسيلر على المنطقة المصابة لإخفاء الاختلاف في لون البشرة.

2-العيون المنتفخة

النظام الغذائي غير الصحي والاحتفالات الى وقت متأخر من الليل، وعدم كفاية النوم هي السبب في العيون المنتفخة. ولكنها مشكلها يمكن التخلص منها خلال ساعات. ومن أبسط طرق العلاج هو استخدام الملاعق المبردة على الجفون. ضعي ملعقتين في الفريزر لمدة ربع ساعة ثم ضعيها على جفنك مع اغماض العين، كرري هذه الطريقة أكثر من مرة حتى تلاحظين زوال الانتفاخ. يمكنك ايضاً استخدام كمادات مثلجة أو شرائح الخيار المجمدة او أكياس الشاي الدافئة.

3-الهالات السوداء

مرة أخرى، قلة النوم هي السبب الرئيسي هنا. يمكنك تجنب معظم حالات الطوارئ الجمالية من خلال النوم مبكراً ولساعات كافية قبل الزفاف بأسبوع على الأقل. مع ذلك، إذا كان السهر قبل الزفاف أمر لا بد منه احرصي على استخدام كمادات باردة على العين قبل النوم مع استخدام كريم مرطب مخصص لمنطقة حول العين. أثناء وضع الماكياج استخدمي كونسيلر من نوعية جيدة لإخفاء هذه الهالات السوداء.

4-تلطخ ماكياج العيون

العرق ودموع الفرحة يوم الزفاف تتسبب في تلطخ ماكياج عينيك وافساد مكياجك بأكمله. الحل الوحيد لهذه المشكلة هو استخدام كحل او محدد العيون وماسكارا من نوعية جيدة مقاومة للماء وهذا امر ضروري يجب الحرص على تنفيذه.

5-انشقاق الأظافر أو تكسرها

هذه المشكلة تحدث كثيراً يوم الزفاف والحل الوحيد لها هو الحرص على وجود أدوات العناية بالأظافر وطلاء أظافرك معك طول الوقت. وفي حالة انشقاق أحد الأظافر سارعي الى تقليمه وإعادة وضع طبقة من طلاء الأظافر لتثبيته حتى انتهاء لزفاف.

هدوء الاعصاب وتجهيز احتياجاتك مسبقاً قبل الزفاف بفترة مناسبة يجنبك العديد من المشاكل السابقة الناتجة عن التوتر والقلق.

اقرء المزيد

نصائح سحرية وأفكار رومانسية لإسترجاع أيام زواجكِ الأولى

أتتذكرين يوم زفافك؟ اليوم الذي لطالما تمنيت فيه أن ترتدي الفستان الأبيض لشريك حياتك المستقبلية، كم كان يومًا رائعًا، أتودين أن تجددي ذكرى ذلك اليوم بطريقة رومانسية تخرجكما من جو روتين الممل الذي يصيب المتزوجين بسبب العمل ووجود أطفال والمسؤوليات الحياتية؟ تلك الطريقة ستعجب زوجك وتجعله يتمنى لو أن ذكرى زواجكما هو كل يوم في أيام السنة.
اقرئي هذا الموضوع وحاولي تنفيذ ما فيه من نصائح وستلاحظين السعادة التي ستنتابك أنت وزوجك.

1-فكري فى هدية جديدة

فكري في الهدية المناسبة فقد يناسب زوجك نوعًا من العطور التي يحبها أو شيء من الملابس التي يرغب أن يلبسها في الاجازات أو مجموعة كتب لكاتب يحبه ويهتم بأعماله أو "CD" لآخر ما أنتج مطربه المفضل أو هاتف محمول جديد أو شيء ما كنت تلاحظين في الفترة الأخيرة احتياجه له.

2-إختاري الألوان بعناية

اشتري فستانًا يليق بتلك المناسبة واهتمي باختيار لونًا يحبه زوجك، فالملابس الجديدة تلفت نظر الرجل.

3-إهتمي بمظهرك

اهتمي بأن تختلف تسريحة شعرك عن ما اعتاده عليك في الفترة الأخيرة، واهتمي أيضًا بالمكياج والعطر الذي يفضله فذلك كله يجدد في عينيه يوم زفافكما.

4-حولي ديكور بيتك إلى مزيد من الرومانسية

حضري السفرة بالشموع وبنوع من الموسيقى الكلاسيكية التي يحبها وبما يشتهي زوجك من أطباق، وحبذا أن تحرميه من هذا النوع من الطعام قبل الموعد بفترة طويلة حتى يشعر بالسعادة.

ولا تنسي تورتة صغيرة مرسوم عليها صورة تذكارية ليوم زفافكما واختاري ان تكون بالكريمة أو بالشوكولاته حسب ما يشتهي زوجك.

5-لا تنسي الصالون وغرفة النوم

حاولي أن تجددي مكان الأثاث على الأقل في غرفة النوم او مثلًا استبدلي ستائر الغرفة بأخرى جديدة وغيري المفارش وسجاد الغرفة، كما يمكنك تغيير ستارة الحمام وطقم الحمام والمناشف، ولا تنسي أن تزيني غرفة النوم بالورود، ولا مانع أن تستعيني بأخصائي إضاءة ليضع لك بعض اللمسات الجذابة والجديدة في إضاءة الغرفة.

6-إكتبي له كارت خاص بإحساسك

لا مانع من ترك كارت معايدة بجوار وردة حمراء على السرير، وحبذا أن تكوني أنت من صممتيه حتى يخرج فيه إحساسك له بالحب، ذكريه بأرق اللحظات التي وجدتيها بجواره طوال عام وما تتمنينه لكما خلال العام الجديد، كم سيكون ذلك ممتازًا.

7-إبتسمي دائماً

اهتمي بأن تبتسمي له وأن تشعريه بأنك عروسة الأمس وأن شيئا لم يتغير فيك منذ زفافكما وأنت ما زلت تهتمين بنفسك.

8-أحضري تذكرة لفيلم رومانسي

احضري فيلمًا أو مسرحية كوميدية لتضفي على الجو مزيدا من السعادة، وإذا استطعتِ أن تحجزي تذكرتين لحضور أحد الأفلام الرومانسية المعروضة في السينما في الفترة المسائية، بشرط أن لا يتعارض ذلك مع أوقات نومه أو عمله.

9-إختاري مكاناً لطيفاً للسفر وقضاء الاجازة

اطلبي منه بلطف أن تسافرا إلى مكان جديد للتجديد من روتين الحياة اليومية، مثلًا كالسفر إلى احدى المدن الساحلية القريبة إذا كانت الذكرى في الصيف أو في أحد المشاتي الممتعة إذا كانت الذكرى في الشتاء.

أما باقي النصائح فتمنعك من فعل ما يضايق زوجك أو يعيدكما إلى جو  الأيام الروتينية العادية:

1-إذا كنت أمًا فحاولي أن يبات أطفالكما عند احدى الجدتين في هذا اليوم، فاليوم ذكرى احتفال كنت فيه وزوجك دون أطفال، غير ذلك فالأطفال قد يتسببون لكما بمضايقات أنتما بغنى عنها. وفي نفس الوقت قد يسلي الأطفال الجدة ويدخلان عليها جوًا من المرح والبهجة.

2-لا تتحدثي مع زوجك في مشاكل العمل أو مصاريف البيت، فقط تذكري أنك تعيدين ذكرى زفافك مع من اخترتيه شريكًا لحياتك.

3-لا تذكريه بمشاكل دارت بينكما خلال العام، وذكريه بمواقف طريفة ستجدينه مستجيبًا لتلك الذكريات ولعله يذكرك أيضًا بكثير منها.

4-حاولي أن لا تكشفي له عنصر المفاجأة، فالمفاجأة بما ستجددي في البيت وما ستفعلي هي أهم من ما ستفعليه كله.

5-احرصي على الوقت في التحضير لهذا الحفل فلا يجب أن يأتي ويراك تحضرين له السفرة ولم تهتمي بعد بشكلك.

اقرء المزيد

طرق لتتعاملين بحكمة وعقل مع زوجك الشكاك

إذا تسلل الشك ودخل إلى الحياة الزوجية، فسيحول المنزل وحياة الأزواج والأبناء وحتى العائلة ككل إلى جحيم لا يطاق، وستكون نهايته مريرة لا تقف نتائجها عند الطلاق فقط، بل سيتعدى الأمر إلى ملاحقة الأبناء إن وجدوا في حياتهم لاحقا.
يقال إن الفرق بين الغيرة والشك شعرة واحدة، فقد تتحول الغيرة الزائدة إلى حالة شك، وقد يكون الشك موجوداً أصلا كمرض ووسواس يعاني منه الزوج أو الزوجة… فماذا تفعلين عزيزتي المرأة مع زوجك إذا كان شكاكا بطبعه أو بدأ في الشك بسبب فعل أو تصرف منك؟ إليك بعض النصائح البسيطة للتعامل مع هذه الإشكالية الخطيرة:

كوني حذرة في تعاملك معه في المقام الأول، فلا تتكلمي بكلمات تحمل أكثر من معنى، كوني مباشرة وطبيعية في حديثك.

تحلي بالصراحة والوضوح فعلا وقولا، تأكدي أن المرأة لها دور كبير في زيادة حالة الشك أو نسفها تماما من رأس الرجل، فلا تثيري شكه بقولك وتصرفاتك، ولا تحاولي إشعال نار غيرته، لأنه لو لم يكن غيورا من الأصل فمحاولتك ستتحول لنار مشتعلة في المنزل.

أيضا بعض الأحيان تكون الصراحة الزائدة أو كثرة الاعتذار مسببا لمزيد من الشك، خصوصا في بداية الزواج والحديث عن الماضي. ونحن لا ندعو هنا لكتمان ماضيك عن زوجك، ولا نشجعك على هذا، إنما ننصحك بالتزام السياسة في البوح حتى تتأكدي من ردة فعله وطبيعة تقبله.

أيضا عزيزتي المرأة، مجادلة زوجك وانتقاده أمام الناس ليست أسلوبا جيدا بين الأزاج، فما بالك بها مع الزوج الشكاك، قد يخيل إليه أن تصرفك هذا إنما فعلتيه لإيصال رسالة للغير، وهو ما يثير جنونه، فتعودي على احترامه وتقديره بين الناس كذلك بينكما لتأخذي بيده وبيد أسرتك لبر الأمان.

اقرء المزيد

تعرفى كيف تحافظين على زوجك من خلال برجه

 كيف تحافظين على زوجك من خلال برجه ...
1- الزوج الحمل :لا تقولي له بانك مخطىء …

رجل الحمل يفوق مواليد الابراج الاخرى بصدقه ونظافة حبه وهو لا يخون ابدا …. رومانسي جدا وسيحزن كثيرا عندما لا تتجاوبين مع كلمات الغزل والشغف والشوق التي يتغزل بك …

حتى لا يذهب ليفتش عن امراة اخرى حاولي ان تتجاوبي مع رومانسيته هذه فلا تدعي صوتك الملائكي يتحول الى صوت خشن اشبه ما يكون بقرع الطبول نتيجة صراخك وعصبيتك المبالغ بها ,ولا تكوني مملة رتيبة وحزينة او متواضعة الى الحد الذي لا يطاق ,كوني على استعداد لان تبقي له بانك احسن امراة في العالم عندها ستفوزين به وسيكون ايمانه بك بلا حدود …

نصيحة ذهبية :

لا تجعليه يمل من تعقبك له ولا تزعجيه بتنبيهاتك وخوفك الدائم عليه ولا تحاولي مطلقا التصريح له بانه غير محق حتى لو كنت على قناعة بانه مخطىء لان ايمانه الراسخ يجعله يعتقد بانه معصوم عن الخطا !

خلى بالك من الصفات دى لازم تكون في حبيبك وشريك حياتك
20 علامة تؤكد إنك بتحبية وبتموتى فيه

2- الزوج الثور لا تقاطعيه في الحديث …

الثور ليس حالما كالدلو ولا مخيبا لقلوب النساء كالاسد وغير مبدع او باني قصور في الهواء كالحمل …لا يتهم بالقشور والاعمال التافهة ولا يطلب المستحيل لهذا ياتيه النجاح الحقيقي مع هذا الزوج لن تقلقي وليس من سبب فمستقبلك في ايد حنونه …الزوج الثور لا يحب المراة الغيورة والركضة وراء قشه ..

وهو يعجب جدا بالمراة التي تلتزم حدودها ولا تغضبه …عليك ان تبذلي مزيدا من الجهود حتى تكوني مرنة وصبورة منضبطة بحيث لا تصرحي بكل ما تفكري به امام الجميع او المشاركة في نقاش عندما يكون زوجك الثور الى جانبك لان عليه الدور الاول وما انت سوى شريك يحتمل مقاطعتك له في الحديث بجمله فارغة منك …حاولي ان تسايريه وتاجيل النقاشات الى الوقت الذي تكونان فيه على انفراد ..

نصيحة ذهبية :

لا يحب الثور بعثرة النقود في الهواء الى جانب ذلك يرغب دائما بان يراك جميلة ,عندها بكل لطف وذوق سيهديك اعز واغلى فرو استطاع الحصول عليه …

3- الزوج الجوزاء …راعي تقلب طباعه ومزاجه ..

الارتباط بالزوج الجوزاء بسيط ولذيذ شرط ان لا تصاحبه المعاناة وعليك ان تتذكري باستمرار ان لديه جوهرا وشاعر روحيه خاص به بالذات ولا يرغب في تقاسمها مع احد حتى معك انت لا تعقدي الامور ولا تاسف لعلاقتك …لا تمليه او تاميه بل حاولي ان تكوني دائما في عقله ولا تعترضي على تقلباته وتبدلاته معك فاهم شيء لدى الجوزاء مستوى تفهم الشريك له بخلاف بقيه الرجال الذين يخشون المراة الذكية ,المراة التي تفوز بحب الزوج الجوزاء يجب ان تكون هادئة وواثقة من نفسها لان الزوج الجوزاء لا يربط نفسه مع نساء اخريات ولتن تتصدى علاقاته معهد الضحك الحديث …

نصيحة ذهبية :

عليك الاعتياد على تساؤلاته الكثيرة “لماذا “ولا تهتمي لبرودته وتقلباته وامنياته التي تطير الى السحاب …لا تحاولي ابدا حشره في الزاوية اذا ما رغبت في الحصول على شيء …

4- الزوج السرطان (اجعليه يؤمن بانك له وحده ) ..

الزوج السرطان ليس معه الذين يكونون جاهزين للبوح على مضمونات صدورهم من اول لقاء حتى لاقرب الاصدقاء ولكي تفهميه عليك ببذل جهودا كبيره للوصول الى قلبه ورغم ان مظهره الخارجي يجعله ان يكون عبوسا وباردا الا ان قلبه طيب جدا وفيها مكان للرافة والمحبة ,سريع الغضب واذا ما حزن فينغلق على نفسه لفترة طويلة ,كلمات الحب من طرفك تهدىء من لوعته وهي المرهم الشافي لجروحه …

السرطان بطبيعته عائلي ومرتبط جدا بوالدته وغالبا ما يقارن بينك وبينها فحاولي جاهدة ولو ظاهريا الترحيب بكل ما تؤديه والدته وتقدم به وتتحسن واذا استطعت لعب دور الام الثانية له فانت تكونين قد وصلت الى قمة النجاح في علاقتك معه …

نصيحة ذهبية :

اعلمي انه منذ الطفولة لديه ميل غريب للنقود ولكن اياك واطلاق صفة البخل على السرطان فهو ليس مبذرا فقد ويخاف جدا من الايام السوداء ولذلك تريه يتبع الحكمة القائلة (قرشك الابيض لليوم الاسود )وبالمقابل فهو حين يشتري لك الهدايا فانه يحرص على شراء اغلى الانواع ..

5- الزوج الاسد …احترميه كما يستحق ويشتهي ..

الزوج الاسد ليس كالزوج والعذراء او الدلو اللذان يبقيان رغم محاولات المعجبات بهما باردي الشعور والاحساس تجاه جاذبية هؤلاء الفتيات ,فالزوج الاسد مهووس بالمغامرات العاطفية وبناء عليه من السهل جدا ايقاعه بالمصيدة …الاسد بطبعه غيور وبدون حدود ,لذلك فان اخترته فانت ملكة جسدا وروحا ,يقرر لك وعنك امورك وشؤونك …لون فستانك وماذا يجب ان تقراي ومن تصادقين وكيف واين ستمضين نهارك وكل الخصوصيات الاخرى …للمحافظة عليه عليك تقبل الامر الواقع واوحي على ابداء بعض العواطف الدافئة واللينة الذي يهدىء حتى اقوى العواطف والانفعالات الجياشة لديه …

نصيحة ذهبية :

لاتحاولي ان تبالغي في الاهتمام بانفعالك على حساب الزوج الاسد لان ذلك سيجعله يشعر بالجرح والحزن بشكل غريب …

6- الزوج العذراء …لا تحاولي الكذب عليه او خداعه …

الزوج العذراء ليس من ذلك الطراز من الرجال الذين يلقون القصائد الشعرية تحت نوافذ معشوقاتهم ولن يصعد اليك حتى لو رميت له سلما لهذا الفوضى ويفضل دخول البيوت من ابوابها …

عليك ان تدركي بان هناك صعوبة بالغة التاثير العاطفي عليه وقد يبقى دون ان يبدي اية اشارة تدل على انه مغرم بك وقد تعتقدين بان هذا الرجل بدون قلب ولكن الحقيقة ليست كذلك ,فهو عند اقناعه بانك محبوبته الوحيدة فانه سياتي اليك رغم كل الحواجز والصعاب وسيقطع لاجلك الاف الاميال وسيضحي بكل ما لديه وسيبقى مولعا بك مدى الحياة ,قبل الحديث معه فكري عن اي شيء يمكن التحدث معه ؟وكيف ؟فهو يكره الجهل والسطحية وبالنسبة له المراة المبتذلة والاوساخ سيان ولذلك فانت مطالبة ليس فقط بالاناقة واختيار الثياب وانما ايضا حيازة عقل ذكي …

نصيحة ذهبية :

راعي واحترمي عاداته واستقلاليته وما سيهديه اليك ,ولا تبدي له اية ملاحظة ااعجبك هذا ام لا ,لا تكوني لجوجة ولحاحة واستقبلي نقد بابتسامة وتذكري بان الزوج العذراء ليس نبيا …

7- الزوج الميزان …معه عليك التعود على المماطلة والتاجيل ) ..

في امور العشق والغرام يظهر الميزان تفوقه على جميع الابراج الاخرى ,مواليده من الرجال ليس فقد هم الذين اخترعوا الحب وانما اوصلوه الى اعلى درجات العشق ..الحالة الوحيدة التي يشعر فيها الميزان بعدم الارتياح حقيقة هو عندما يتزوج من امراة متسلطة ومازحة غير مترددة اذا رغبت بان لا ينفصل عنك زوجك الميزان لا تتركي التلفزيون يعمل بصوت عال وحاولي ان لا تتسرب رائحه الماكولات الى بقية الغرف لان هذا يثير اشمئزاز وامنعي الاطفال من الضراخ والركض في انحاء المنزل .

نصيحة ذهبية :

فكري مليا قبل اتخاذ قرار الموافقة على الارتباط به وتذكري بانك وبعد موافقتك على الزواج منه فانك ستمضين نصف حياتك غير راضية …

8- الزوج العقرب …كوني حذرة جدا واياك واستفزازه ..

اذا كنت مخلصة له وتثقين به بشكل كامل وتشاطرينه افكاره وطموحاته فانه سيتفهمك جيدا ويهتم بك او سيكون لطيفا معك بشكل رائع ويبادلك الحب والحنان وعندها كثيرات من السيدات سيحلمن فقط بمثل هذه العلاقة مع ازواجهن …تذكري بان الزوج العقرب صاحب طبيعة حساسة يجب التفاخر ويميل الى الاسراف في كل شيء ,الماكل والمشرب ,يسعى الى الحب بكل مشاعره وحيويته وهو لن يسمح لنفسه بالهزيمة .قد يسمح الزوج العقرب بالتخفيف من قدرك امام الاخرين ,لكن عندما تصبحان على انفراد سيعترف لك بحبه

نصيحة ذهبية :

مسالة الغيرة ليست بسيطة وشديدة الحساسية لدى العقرب لان زوجته كزوجة القيصر يجب ان تكون فوق جميع الشبهات …اذا كنت تغارين عليه فمن الافضل ان تقنعي نفسك بعكس ذلك حتى تكوني مرتاحة النفس ..

9- الزوج القوس …تحاشي الثرثرة والكلام الذي لا فائدة منه …

لا تكوني غيورة متشككة به ,واسمحي له بقضاء بعض الفترات خارج المنزل ولا تساليه اين كان ,ولا تخلقي له من اجل ذلك مشاحنه الا تهدديه ولا تتوعديه ,دعي له كامل الحرية وحاولي ان تنظري الى العالم بعيونه …احملي وجها مرحا بشوشا وافهميه ايضا ان روح الحرية تعيش داخله مثله تماما …اذا كان لديك موهبه ما اظهريها امامه فهذا سيروق له كثيرا …كوني على استعداد لتقبل انتقاداته حتى اللاذع منها والخيالية في اغلب الاحيان ..

نصيحة ذهبية :

الزوج القوس لا يحب العلاقات العائلية كثيرا وهو لن يثقل عليك بزيارات اقاربه فحاولي انت ايضا ان لا تثقلي عليه بزيارات اقاربك ..

10- الزوج الجدي ..تخلي عن القلق المبالغ به وكوني اقتصادية …

الزوج الجدي ليس من الرجال الذين يقدمون على الزواج بسرعة وبعد وقت يندمون …وهو ينفذ كل شيء بدقة وهدوء وفترة الاختبار لديه طويلة …اما اذا قرر الانفصال فسيفعل ذلك دون اسف على شيء ومع هذا فنادر اما يقوم بتدمير عائلته وان فعل هذا فسيكون قد بلغ السيل الذي لديه …عليك كزوجة له الامتناع عن اغضاب اهله واقاربه ومحاولة التقرب منهم وملاطفتهم والاهتمام بهم حتى ولو كانوا برايك لا يستحقون ذلك …عليك ايضا ان تكوني طباخة ماهرة وممسكة جيدة بنظام وادارة المنزل الذي يرغب بان يكون نموذجيا …

نصيحة ذهبية :

هو حريص جدا على عدم تدليل اولاده الى الدرجة التي قد تفسدهم ,فيطالبهم بالاحترام والنظام والطاعة والحزم …فلا تحاول الافراط في تدليل الاطفال فهذا الامر يتسبب في ثورة غضب كبيرة من قبله وقد تنتهي الى خلافات وامور لا تحمد عقباها ..

11- الزوج الدلو …معه عليك التعود على كل ما هو غريب وغير منطقي..

الرجل الدلو يتهرب من الزواج كما يتهرب الشيطان من الفجور ولكنه وحتى بعد ان يقدم على الخطوة فزواجه سيكون مبنيا على الصداقة فبعد ان تصبحي زوجته فعليك ان لا تتحدثي معه عن الحب فقط بل عن المواضيع الاكثر اثارة مثل الصحون الطائرة والمخطوطات وحتى عن الاسباب التي ادت الى الى انقراض الديناصور ومعجزات الفراعنه فهذه الاحاديث تثيره بدرجة لا تقل عن الحديث في الحب …نصحك بان لا تراهني مطلقا على عامل الغيرة لكي تلفتي انتباهه اليك ,فهو لن يكترث كثيرا وسيتخلى عنك باسرع مما كنت تتوقعين والافضل لك ان تثقي به وبكلامه كليا وقدمي له الحرية التي يريدها ولا تحاولي ابدا استنطاقه واستجوابه وعدم تصديقه فيما يقوله

نصيحة ذهبية :

الزوج الدلو يحب ان يتناول طعامه في الوقت المناسب ويجب ان تتاكدي بان ازرار قميصه غير مقطوعة وان تهتمي به عموما طيلة وقت فراغك والا فلماذا اقدم هم على الزواج منك …

12- الزوج الحوت ..معه عليك التعود على احلام اليقظة …

كل ما يلزم الحوت من هذه الدنيا قطعه من الخبز وابريق من الشاي وعلى هذه الحمية يمكن ان يواصل استسلامه للاحلام …قد تكونين ضمن هذه الظروف سعيده مع صوتك بالمشاعر فقط ولكن بهذه المشاعر لن تسافري يعيدا …

تذكري دائما ان زوجك الحوت سريع الغضب وكصيرا ما تستهويه الاشياء غير العادية خاصة علوم النفس وقراءة الكف واليوغا …عندما تستحوذ عليه تابه حاولي ترك كل ما في يديك من اعمال منزلية والترويح عنه واخرجي معه حينها ستفرج اساريره ويعود الى طبيعته …حاولي الحفاظ عليه من قبل بعض الاصدقاء الذين يقصدون اللعب في مشاعره وزيادة الامه وتذكري بان الزوج الحوت سيكون مخلصا لك ما دمت على قيد الحياة ..

نصيحة ذهبية :

الحفاظ على عائلة مكونه من زوج زوجة وعدد من الاطفال مشكلة حقيقية لزوجة الرجل الحوت وهنا لديك مخرجان فقط فاما ان تكوني غنية بالوراثة او ان تكوني مدبرة واقتصادية متمرنة وقد تضطرين احيانا الى ايجاد عمل اضافي لك وله طبعا ….

اقرء المزيد