حسب دراسة أجرية من قبل فريق من الباحثين في قسم التغذية في جامعة ”لوس أنجلوس” الأميركية أن الرجيم الذي يرتكز على تناول العصير الطازج غني بالفوائد لأنه الطريقة الأكثر أماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة، وتوصلت الدراسة إلى أن هذا الريجيم كذالك يسهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع ويفيد كذالك البشرة في التخلّص من حب الشباب والبثور.
كيفية إتباع برنامج ريجيم من السوائل :
وحول كيفية إتباع برنامج ريجيم من السوائل، فقد أشارت الدراسة إلى أهمية القيام بتناول بعض العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل شرط ألا تزيد الكمية عن تسعة أكواب في اليوم وعدم تناول أي أنواع أخرى من السوائل أو العصائر المعلبة.
الجدير بالذكر أن العصير الأخضر بمثابة حقنة فيتامينات كونه يحتوي على نسبة مهمة من المغنيزيوم وبالتالي يزيد من كفاءة الدم في نقل كميات عالية من مايحتاجه الجسم من الأوكسجين والتخلص من السموم المستنشقة من الهواء الملوث، ومن فوائد العصير الأخضر أيضاً أنه يساعد في التنحيف وهو قاطع للشهية كما يعمل على إذابة الدهون ويكافح السيلوليت ويفتته.
