ولحماية الجلد من التأثيرات الضارة لهذه الأشعة ينبغي استعمال مستحضرات الحماية من الشمس، وينصح الخبراء باستخدام الكريم الواقي من الشمس يوميا، حتى أثناء عدم التعرض للشمس .
إليك هنا نصائح مهمة لاختيار كريم وقاية من الشمس يحمي جلدك بالفعل :
- اختاري كريم الوقاية من الشمس حسب الغرض من استعماله .
- فإذا كنتِ ترغبين في الخروج لممارسة الرياضة ، أو المشي ، أو التنزه ، اختاري مستحضر وقاية برقم حماية عالٍ ، يبدأ من 30 أو أكثر .
-إذا كنتِ تنوين البقاء في المنزل أو المكتب ، يمكنك استعمال كريم الوقاية المنخفض ، مثل 15 مثلاً .
- اقرأي الملصق بعناية ، واختاري المنتج الذي يحتوي على أوكسيد التيانيوم .
- اختاري المنتجات التي تحتوي على مواد مضادة للماء ، إذا كنتِ تنوين الجلوس حول حمام السباحة أو على الشاطئ .
- استشيري طبيب الأمراض الجلدية قبل استعمال أي منتج ، إذا كانت بشرتك حساسة .
- قومي بتجربة الكريم على الجانب الداخل لرسغك ، فإذا لم يظهر أي رد فعل حساس، يمكنك استعماله بنجاح على باقي أنحاء جسمك
.bmp.jpg)
