بالصور: هل تخطف شقيقة ميريام فارس الصغرى الأضواء بعد دخولها عالم الفن؟

دائماً ما تتحدث النجمة اللبنانية ميريام فارس عن شقيقتها الكبرى رولا، والتي تتولى إدارة أعمالها، بينما تتجنب الحديث عن شقيقتها الصغرى جيهان، الأمر الذي يرجعه بالعض إلى عدم رغبة ميريام في تسليط الأضواء على جيهان التي قد تنافسها في عالم الفن والغناء.

للرجال : طرق لتحافظ على جاذبيتك في عيون حواء

الحفاظ على أناقتك دائما و في كل الظروف و هذا لا يعني التكلف في المظهر و اقتناء الباهظ من الازياء بل يمكنك أن تبدو انيقا بملابس بسيطة المهم ان تحافظ على تناسق ما ترتدي

طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم

تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين خاصة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد

الطريقة الصحيحة لتختاري الملابس وألوانها حسب شكل جسمك

تقول خبيرة الأزياء زهرة أحمد: "كل جسم له خطوط مميزة، وإذا تعرفنا على شكل جسمنا سنعرف عيوبه ومميزاته، ونعرف ما يجب أن نخفيه أو نبرزه من الجسم"،

نصائح طبيعية لإزالة الشعر والحصول على بشرة ناعمة فى 30 ثانية

تواجه كثير من السيدات الكثير من المشكلات بعد إزالة الشعر باستخدام الشفرات مثل تهيج الجلد واحمراره، تكون حبوب، خشونة الجلد، نمو الشعر سريعاً وخشونته عند نموه مرة أخرى.

05‏/11‏/2013

الأبراج وحظك اليوم 6-11-2013

تابع برجك يوميا على صفحة الأبراج على فيس بوك إضغط على زر أعجبنى Like التالى


الحمل

مهنياً: يسمح لك مركزك الجديد بتحديد اتجاهاتك وإعادة النظر في بعض المشاريع، وتتوصل إلى حل مشاكل عالقة عاطفياً: التقارب في وجهات النظر بينك وبين الشريك يخفف من حدة التشنج، وتكون أصداؤه جيدة على العلاقة صحياً: الرشاقة التي تتمتع بها لم تعرفها منذ مدة طويلة، والسبب ممارسة الرياضة التي بدأت تظهر نتائجها

الثور

مهنياً: مشكلة إدارية لم تكن في الحسبان لكنك تتمكن من التخلص منها سريعاً بحكمتك وذكائك وحسن تعاطيك مع الأمور الحساسة عاطفياً: امتنع عن الكلام تحت وطأة الغضب والانفعال وابتعد قليلاً عن الشريك ولو على مضض ريثما تهدأ ثورتك صحياً: الصداع المتكرر يتطلب عرض نفسك على الطبيب المختص لوصف العلاج الملائم

الجوزاء

مهنياً: إذا واجهتك مشكلات مستجدة مع الزملاء في العمل، فإنّ ذلك يفرض عليك مزيداً من الجهد لتجاوز العقبات عاطفياً: يخضعك الشريك لاختبار قاس، وخصوصاً بعد تلقيه أخباراً عن نيتك في هجره صحياً: استغل الطقس المعتدل للقيام بالتمارين الرياضية في الهواء الطلق

السرطان

مهنياً: إذا واجهتك مشكلات مستجدة مع الزملاء في العمل، فإنّ ذلك يفرض عليك مزيداً من الجهد لتجاوز العقبات عاطفياً: يخضعك الشريك لاختبار قاس، وخصوصاً بعد تلقيه أخباراً عن نيتك في هجره صحياً: استغل الطقس المعتدل للقيام بالتمارين الرياضية في الهواء الطلق

الأسد

مهنياً: يوم حاسم لتحديد مستقبلك المهني، وفي حال تخطيت الموضوع فإن المقبل من الأيام سيكون أكثر إشراقاً عاطفياً: مهمة صعبة لإقناع الشريك بالسير معك حتى النهاية، وخصوصاً أن تجاربك السابقة مع غير مشجعة صحياً: تحاول التعويض عن الأيام التي تقاعست فيها عن ممارسة الرياضة، وتستغل أكبر مساحة من وقت فراغك لممارستها

العذراء

مهنياً: ينتقل فينوس الى برج الجدي وقد يتحدث عن رومنسية تولد في مجال عملك، أو عن يوم من الإرباك والتحفّظ والعودة الى الذات والعلاقات غير المتكافئة عاطفياً: الإمكانات التي تمتلكها تساعدك على مواجهة أي عائق، وهي في الوقت نفسه تكون تحذيراً للمصطادين في الماء العكر صحياً: خفف من تسرعك هذا اليوم، فهو قد يتسبب بوقوعك في مأزق يوتر أعصابك

الميزان

مهنياً: ينتقل فينوس الى البيت الرابع، فيركّز الضوء أيضاً على أوضاع مهنية ملحّة، شيء ما يغيّر في هذا الإطار، ولكن عليك الانتباه والحذر والتصرّف باستقامة وشفافية عاطفياً: اهتمامك ببعض التفاصيل المهمة يدفع الشريك إلى منحك مزيداً من الثقة وحرية التحرك صحياً: لا تتهاون في بعض الأمور التي قد تشكل خطراً على صحتك في المستقبل

العقرب

مهنياً: ينتقل فينوس الى البيت الثالث، أي الى برج الجدي، ليتناغم مع مركور في برجك، كما مع الشمس ، ما يولّد طاقة قوية وقدرات هائلة تمارسها في التواصل والانفتاح على الناس وتبنّي قضية عامة، كما يدفعك نحو عقد صداقات جديدة فتلتقي بأشخاص كثيرين وتقوم بتحرّك غير اعتيادي حتى اواخر الشهر، وتشارك بعضهم قضاياهم وتمارس كاريزما كبيرة عاطفياً: إذا حظيت بالدعم المطلوب فإنّك ستحقق انطلاقة ثابتة وناجحة، وتبقى الخطوة الأولى هي الأهم والأصعب صحياً: تعشق الحصول على إجازتك في أحد المنتجعات الشتوية لان هذا الأمر يشعرك بالراحة نفسياً وصحياً

القوس

مهنياً: مناسبة مهمة للتعبير عن قدراتك ومواهبك المميزة، فيتفاجأ بعضهم على نحو غير مسبوق ويدهش عاطفياً: إذا كنت إلى جانب الشريك في الأوقات الصعبة، فإنك تجده إلى جانبك عند أول اختبار صعب تواجهه صحياً: أن تحرم نفسك من بعض المأكولات المضرة، معناه أنك تحرم جسمك من الأمراض في المستقبل

الجدي

مهنياً: تسمع كلمات الإطراء ويأتيك الدعم المطلوب، يدخل فينوس برجك فيغمرك بالجاذبية ويجعلك محط الأنظار طوال الشهر عاطفياً: محاولات الشريك لإرضائك متواصلة، لكنّك لن تكون مقتنعاً بما يقدّمه من حلول صحياً: تناول العصير صباحاً فهو مفيد وغني بالفيتامينات ويساعد على النشاط

الدلو

مهنياً: تتطلّع الى تغيير مناسب وترتاح لأجواء، وقد تتحرر من قيد وينتقل فينوس الى برج الجدي في هذا التاريخ ليستقر فيه حتى شهر آذار (مارس) من العام المقبل، وهي اقامة استثنائية قد تبدّل بعض المعطيات والظروف الشخصية عاطفياً: تطوّرات كبيرة وبارزة في حياتك العاطفية، ومحطات مهمة تساعدك على خلق فرص جديدة للعلاقة صحياً: لا تضغط على نفسك أكثر من طاقتها، فالنتائج السلبية قد تظهر سريعاً

الحوت

مهنياً: ينتقل فينوس إلى برج الجدي ليفتتح فترة فلكية ملائمة تستمر أربعة أشهر وتوسّع الآفاق، فتعقد صفقات جديدة عاطفياً: يشهد هذا اليوم بعض الأحداث المربكة، وهذا ما يجعلك تعيش تجربة دقيقة مرتبطة بظروف العمل، فكن جاهزاً لذلك صحياً: تشفى من آلآم مبرحة رافقتك منذ مدة في المعدة، وتستعيد نشاطك وعافيتك

بالصور: أحمد حلمي يستعرض رشاقته بحركة بهلوانية

يبدو أن مشاركة الفنان المصري أحمد حلمي في برنامج «Arabs Got Talent» أثرت على حياته، وأضافت له المزيد من الجرأة والشجاعة، حيث بدأ يقلد بعض الحركات التي قام بها المشاركون.

حلمي نشر صورة غريبة له عبر موقع «فيس بوك»، وكان فيها ينزل على السلم، ولكن ليس على قدميه، حيث أسند ذراعيه على الدرابزين، وكانت قدميه مرتفعتان في الهواء، ويعلو وجهه ضحكة تظهر خفة دمه.

الجمهور ضحك على صورة حلمي، وأمطره بالتعليقات ومنها: «حلمي الفتي الطاير، لازم تشترك في المواهب، منى جننته يا عيني، قمر يا حلمي كلك رشاقة».


صورة نادرة: لـ فاتن حمامة مع شادية في كواليس "المعجزة"

أسطورة واحدة منهما كافية لتقديم عمل فني مميز بمفردها، ولكن المخرج حسن الإمام استطاع أن يجمع أسطورتي الفن شادية وفاتن حمامة في فيلم واحد وبإطلالة مميزة لكل منهما، مع كوكبة من النجوم مثل: حسين رياض، روحية خالد، فاخر فاخر وغيرهم.

فاتن وشادية تظهران في لقطة نادرة خلال كواليس فيلم «المعجزة» عام 1962، وهما يقرآن السيناريو بروح مرحة.

يُذكر أن «المعجزة» لم يكن العمل الفني الأول الذي يجمع بين الأسطورتين؛ حيث سبق وأن التقيا في فيلم «موعد مع الحياة» في بدايتهما الفنية عام 1953، مع شكري سرحان وعمر الحريري، والذي اشتهر بأغنية «ألو.. ألو».


بالصور: التركية فتون بطلة "ويبقى الأمل" مع والديها

نجحت الفنانة التركية جيزام كراجا الشهيرة بـ«فتون» أن تدخل بعمل واحد على قائمة النجمات التركيات اللاتي ثبتن شعبيتهن ونجاحهن في العالم العربي، ولذلك بات البحث عن أخبارها وصورها الشغل الشاغل لمحبيها في الوطن العربي.

محبو بطلة «ويبقى الأمل» نجحوا في الوصول لصورة جمعت فتون بوالديها في إحدى خروجاتهم للغداء بإحدى الأماكن العامة.

ولأن الممثلة التركية جيزام كراجا سبق وحصلت على لقب ملكة جمال تركيا لعام 2011، فقد ركز محبيها على وراثة الممثلة الشابة لجمال أحد والديها، وانقسم رأيهم ما بين قرب الشبه بينها وبين والدتها أو والدها، في الوقت الذي رأى فريق ثالث بأن النجمة التركية بعيدة الشبه عن والديها وأجمل منهما.. فمع أي فريق تذهب؟


بالصور: محمود عبدالعزيز في لوك جديد يعجب جمهوره

ظهر الفنان المصري محمود عبدالعزيز بلوك جديد في عزاء والدة الفنان السوري جمال سليمان.

محمود بدا في العزاء بشارب رغم أنه لم يظهر به من قبل، كما كان شعره لونه مائل للأصفر، مما جعل الجمهور يؤكد أنه الشكل الجديد الذي سيظهر به في مسلسله الجديد «جبل الحلال».

المسلسل سيناريست ناصر عبدالرحمن، وإخراج عادل أديب، وإنتاج شركة «مجموعة فنون مصر»، للمنتجين ريمون مقار ومحمد محمود عبدالعزيز.


بالصور: أحلام تحيي حفل عيد ميلاد حفيدة أميرة الكويت

حضرت النجمة الإماراتية أحلام حفل عيد ميلاد الشيخة سارة ابنة أمير الكويت أحمد الجابر الصباح.

أحلام أعربت عن سعادتها بحضور عيد ميلاد الصباح التي تربطها علاقة صداقة قوية بها، حيث أطربت الفنانة الحضور بمجموعة من أجمل أغانيها، كما شاركت محبيها بصوراً من الحفل، وفيه ظهرت الشيخة سارة مع قالب حلوى عيد ميلادها.

من ناحية أخرى، هنات أحلام محبيها بمناسة العام الهجري الجديد، كتبت: «سنة هجرية جديدة.. لا تطلبوا من السنوات أن تكون أفضل كونوا أنتم الأفضل فيها فنحن من نتغير أما هي فتزداد أرقاماً فقط».



بالصور: فيونكة سيرين عبدالنور تمنحها لقب "بوسي كات"

التقت النجمة اللبنانية سيرين عبدالنور الإعلاميين رجا ناصر الدين ورودولف هلال، والذين ترتبط بهما بعلاقة صداقة قوية، وذلك على العشاء.

سيرين نشرت صوراً تجمعها بالإعلاميين، حيث بدت بكامل أناقتها في ملابس كلاسيكية، وأعربت عن سعادتها بهذا اللقاء.

من ناحية أخرى، خضعت النجمة اللبنانية سيرين عبدالنور لجلسة تصوير جديدة لصالح مجلة «snob » التي تتصدر غلافها لهذا العدد، وفي الجلسة ظهرت بإطلالتين مختلفتين، وقد منحها محبيها لقب «بوسي كات» بعد أن ظهرت في الصور بـ«فيونكة».



شاهد: مروى تعود للأضواء بصورة مع كلبها

اختفت النجمة اللبنانية مروى فجأة عن الأضواء بعد عرض فيلمها الأخير «تتح» أمام النجم المصري محمد سعد، والفنانة اللبنانية دوللي شاهين.

مروى عادت للأضواء مجدداً، ولكن ليس بعمل فني، وإنما من خلال صورة انتشرت لها، خلال تنزهها على شاطئ في إحدى المدن الساحلية، وذلك برفقة كلبها.

من ناحية أخرى، تستعد مروى لتصوير فليمها الجديد «حبة طراوة» الذى تشارك فى بطولته مع كلاً منه المطربة الشعبية أمينة، دنيا، إدوارد، حسن حسني، علاء مرسي، ورامي غيط، من إخراج هاني صبري.


بالصور: زيادة وزن رزان مغربي بعد الحمل

حرصت النجمة اللبنانية رزان مغربي على حضور عزاء المخرجة المصرية رشا يحيى، وهو الظهور الغير رسمي الأول لها بعد إعلان خبر حملها.

رزان التي تنتظر أول مولود لها بعد 4 شهور بدت زائدة الوزن على الرغم من ارتدائها ملابس الحداد السوداء، إلا أن علامات الحمل بدت واضحة على وجهها وجسمها، وخاصة أنها كانت بلا ماكياج.




بالصور: هيلدا مذيعة "ستار أكاديمى" تبهر معجبيها برقصها في الكواليس


قامت الإعلامية اللبنانية هيلدا خليفة بنشر فيديو لها على حسابها الخاص على موقع «الفيس بوك» من كواليس البرايم السادس من برنامج «ستار أكاديمي» في موسمه التاسع. هيلدا ظهرت في الفيديو وهي ترقص على أنغام الأغنية الافتتاحية التي يغنيها الطلاب في بداية كل برايم، وذلك قبل دخولها لتقديم البرايم السادس، وقد أبدى الكثير من النشطاء إعجابهم برقص هيلدا في هذا الفيديو. لمشاهده الفيديو:

بالصور: ديكورات أبواب مودرن ملونة لداخل المنزل

ديكورات أبواب 2014ملونة لداخل المنزل







أخسرى الكثير من وزنك بريجيم الزبادى فقط


هل تعرفين سر رشاقة النساء الأوروبيات؟ إنه الزبادى.. الزبادى جزء هام من نظامهم الغذائى الذى يجعلهم أكثر نحافة بدون جوع، هناك طريقتين لإدماج الزبادى فى نظامك الغذائى، وهما:
الطريقة الأولى: الزبادى كبديل للأطعمة الأكثر دسامة

بديل للمايونيز.. استخدمية كبديل للمايونيز فى وصفاتك المختلفة من الغموس، صلصة السلطة، الصلصات، الطهى، أو أى وصفة تحتوى على المايونيز أو كريمة الطهى.
بديل القشطة.. ابدلى نصف كمية الزبادى بالقشطة فى وصفات الغموس، الحساء، البطاطس المشوية، الجريڤى أو صوص اللحم الكريمى، كريمة الحلويات، المخبوزات «اضيفى ½ ملعقة صغيرة من البيكربونات لكل كوب من الزبادى»، والطهى بصفة عامة.
بديل الكريمة المخفوقة والكريم شانتيه.. المقادير:
½ كوب كريمة دسمة مبردة.
3 ملاعق طعام سكر بودرة.
½ إلى ملعقة صغيرة واحدة من الڤانيليا.
½ كوب زبادي مبرد.
صبى الكريمة فى وعاء مبرد واضربيه حتى يبدأ فى الجمود، اضيفى سكر البودرة والڤانيليا واستمرى فى الضرب حتى تجمد، قلبى الزبادى فى المزيج بلطف، استخدميها على الفور، أو يمكنك حفظها فى الثلاجة لبضعة ساعات.
بديل الجبنة الكريمية.. صفى الزبادى جيداً فى مصفاه ضيقة حتى تتخلصى من مصل اللبن، ستبدلى كل أو جزء من الجبن الكريمى بالزبادى فى وصفات الدهن، كرات الجبن، الغموس، كيكة الجبن «تشيزكيك»، أو أى وصفة تحتوى على الجبنة الكريمية.

الطريقة الثانية: إضافة الزبادى إلى النظام الغذائى

تناولى الزبادى كوجبة خفيفة أو كجزء من الوجبة الأساسية أو كصنف حلو، إليكِ ثلاث طرق لتناول الزبادى بطريقة شهية:
إضافة أطعمة للزبادى.. يمكنك إضافة التوت المثلج، مربى الفراولة، العسل، جوز الهند أو الشوفان والقرفة إلى الزبادى.
سموذى الزبادى.. استخدمى الزبادى فى وصفات السموذى ليمدك بالطاقة، ويغذيكِ، ويشعرك بالشبع كما أنه سريع وسهل التحضير.
الزبادى المجمد.. اختارى الزبادى المجمد قليل السعرات، والأفضل أن تستعينى بوصفات منزلية لضمان عدد السعرات التى يحتويها الزبادى المجمد.

3 فوائد صحية للزبادى

يعطيكِ بطن مسطح.. الكالسيوم يجعل الدهون حول البطن أن تقلل من إفراز مادة الكورتيزول التى تزيد من تكوين الدهون على البطن، والأحماض الأمينية فى الزبادى تساعد على حرق الدهون الموجودة بالفعل.
يحتوى على البكتيريا الجيدة.. هذه البكتيريا مثل «البروبايوتيك» تساعد المعدة على الهضم بصورة جيدة، مما يحسن من أداء جسمك ومناعته بشكل عام.
يحتوى على الفيتامينات.. الحصة الواحدة تحتوى على البوتاسيوم والفوسفور والريبوفلافين واليود والزنك، وفيتامين B5 «حمض البانتوثينيك»، يحتوي الزبادى أيضاً على فيتامين B12، الذى يحافظ على خلايا الدم الحمراء ويساعد على الحفاظ على أداء الجهاز العصبى بشكل صحيح.

طرق جنان للحصول على ثدي بدون ترهلات نهائيا


تتمنى كل إمرأة الحصول على ثدي ومشدود وخالي من الترهلات، وهو ما يمكنك تحقيقه بكل سهولة باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة.

١- نامي على ظهرك

احرصي دوما على النوم على ظهرك، فالنوم على البطن يتسبب فى الظهور المبكر لثنيات وتجاعيد الثدي وهى أول الأشياء التى تتمنين عدم حدوثها على الإطلاق.
٢- أعدى مساج منتظم للثدي


تدليك منطقة الثدي بانتظام يساعد على رفع الثدي وزيادة حجمه وإعطائه مظهرا أكثر جاذبية. فالتدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. يفضل عمل جلسة المساج بعد الإستحمام مباشرة بحيث يتم تحريك أصابع اليد على الثدي فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق.
(اقرأى أيضاً: تمارين لشدّ و لياقة الثديين)
٣-  ضعي كريم مرطب


بشرة الثدي تحتاج إلى الترطيب المنتظم كباقي أجزاء الجسم، لذا ادهني منطقة الثدي يومياً بكريم مرطب عال الجودة قبل الإستحمام أو بعد الإستحمام مباشرة، فهذا سوف يضمن لك الحصول على بشرة مشرقة وحريرة الملمس.

٤- تنشيط الدورة الدموية


كما قلنا مسبقا ان التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهناك طريقة أخرى فعالة تساعد على إعطاء الثدي مظهرا مشدودا وبارزا وهى تعريضه للماء الساخن ثم للبارد عدة مرات متتالية خلال الإستحمام.

٥- حمالات رفع الثدي 


بالطبع تعرفين القدرة السحرية لحمالات الصدر الرافعة للصدر، فهي تعطيك مظهرا مشدودا رائعا للغاية. ولا يشترط ارتداء هذا النوع من الحمالات لإظهار ثنية الثدي بشكل جذاب فقط، بل يمكنك ارتدائها فى أي وقت أسفل ملابسك لتتمتعين بحجم أكبر وأكثر امتلائا لثديك.

٦- البودرة البرونزية


إكساب بشرة الثدي لونا برونزيا يعطيه بريقا خاطفا خاصة فى الأوقات التى ترتدين فيها الفساتين المفتوحة الصدر.

٧- اختاري حمالة الصدر الصحيحة


أغلب السيدات يخترن حمالات الصدر الغير ملائمة لهن فيبدو مظهرها إما مترهلا أوفضفاضا أوضيقا جدا. لا تتحرجي من تجربة الأنواع والمقاسات المختلفة لحمالة الصدر بالمنزل أو عند متجر الملابس الداخلية لتحديد المقاس المريح لك، والملائم لحجم الثدي من ناحية وشكل الجسم من ناحية أخرى. سنتحدث عن أنواع حمالات الصدر الملائم لاشكال الجسم المختلفة فى مقال أخر قريبا. 
(اقرأى أيضاً: كيف تختاري حمالة الصدر المناسبة لكِ)

٨-  حافظي على استقامة ظهرك


نلاحظ أن أغلب السيدات لا يحرصن عن فرد ظهرهن أثناء المشى أو الجلوس، وهو ما لا ينتج عنه فقط  مشكلات صحية للظهر والصدر ولكنه سوف يؤثر على جمال وجاذبية الثدىين. حافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود وملئ بالانوثة والجاذبية.
٩- التمارين الرياضية

هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد على رفع الثديين وإعطائهم مظهرا مشدود وبارزا. احرصي على ممارسة هذه التمارين بانتظام بشكل يومي أو أسبوعي، وسوف تلاحظين نتائج مذهلة مع مرور الوقت.

١٠- المقاسات C و D

إذا كنت ممن يرتدون صدرية ذات مقاس أكبر قليلاً مثل مقاس C أو D يفضل أن ترتدي في المنزل صدرية رياضية أو أي صدرية خفيفة لتتجنبي المظهر المترهل للثدي. وفى كل الأحول يفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشكلات الصحية الممكنة.

طريقة عمل شيش الكباب مثل الحاتى


النوع: طبق رئيسي عدد الأفراد: 4أفراد المدة: 30دقيقة
المقادير:
كيلو لحمة فليتو
ثلاث بصلات
ثلاث فلفل رومى اللوان
ملح  -  فلفل -  زعتر  -  بهار لحمة
اى نوع خضرة للتزين
اعواد شيش

الطريقة:
تتبلى اللحمة على الاقل قبلها  ب  3 ساعات واذا اكتر من كدة يبقى كويس
تكونى مقطعة البصل على اربعة وكل ربع تقطعيه على اثنين وكمان تكونى مقطعة الفلفل الرومى الالوان مكعبات
هاتى الشيش وضعى اول حاجة قطعة بصل وبعدين قطعة فلفل وبعدين قطعة اللحمة وهكذا لحد متخلص الكمية بتعاتك
انا حطة قطعتين فى الشيش الواحد ده عشان الشيش اللى عندى حجمه وسط
هاتى الشواية وادهنيها بقليل من الزيت النباتى وسيبها تسخن كويس عشان اللحمة متنزلش ميتها ويكون احسن لو تكون الشوايه من غير غطاء عشان ده بيدى نتيجة شوى افضل وقلبى من وقت الى اخر الشيش اللى فوق الشواية عشان يستوى من جميع الجهات
واذا اللحمة تكون فليتو ده بيكو احسن واسرع فى السواة
وللتزين ممكن تحطى من فوق اى خضرة عندك فى البيت انا مكنش عندى خضرة شويت معاها اسبراجوس وزينت بيه من فوق

تخلصى من القشرة بخمس وصفات هندية تجنن


قد تعاني بعض النساء من مشكلة قشرة الرأس التي قد تظهر أحياناً بسبب العدوى أو بسبب الظروف الجوية .
ويحاول البعض استخدام المنتجات الصناعية مثل الشامبو للتخلص منها ولكن الكثير من هذه المنتجات تضر بصحة الشعر .


1.    اللبن الرائب حيث يحتوي على بعض الخصائص الحمضية مما يساعد على مكافحة قشرة الرأس , يمكنك تخمير كمية صغيرة منه وتغطية فروة الرأس به لمدة ساعة ثم غسل الشعر بشامبو خفيف ، عليك القيام بذلك مرتين بالأسبوع .
2.    الحنة الطبيعية , حيث يعرف عن نبات الحنة أنه من العلاجات الخاصة بقشرة الشعر , يمكنك استخدام القليل من الحنة مع اللبن الرائب وعصير الليمون والشاي وبضع قطرات من زيت الشعر الذي تستخدمينه واتركيه لمدة 3 ساعات ثم ضعي الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبو .
3.    الصبار أو الألوفيرا فهو يعتبر مضاد للجراثيم والفطريات يمكنك وضع لب الصبار على فروه رأسك لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو .
4.    الحلبة تعتبر مضادة للفطريات ومهدئة لفروه الرأس فيمكنك استخدام مطحون الحلبة وعجنه ووضعه على الشعر لمدة نصف ساعة ثم استخدمي الشامبو .
5.    يمكنك أيضاً استخدام أوراق النيم أو جذور الزنجبيل أو أوراق الريحان فجميعها مفيدة لفروه الرأس وتعمل على التخلص من القشرة ، وذلك بأستخدام ماء الغلي الخاص بها بشطف فروة الرأس .

مشروبات ونصائح لتقوية المناعة في الشتاء


المناعة هي الجهاز الدفاعي الأساسي عن جسم الإنسان، وفي الشتاء يحتاج الإنسان لتقوية الجهاز المناعي ليكون حائط صد أمام البرودة والتيارات الهوائية والفيروسات المسببة للإنفلونزا ونزلات البرد.
في هذا المقال، نستعرض أفضل المشروبات والمأكولات التي تدعم الجهاز المناعي وتقويه، بالإضافة إلى تخفيض درجة الحرارة وفوائد للجهاز التنفسي وعلاج للسعال والربو وغيرها من الحالات.


الكركديه مقوي لعضلة القلب والمعدة ومانع لتصلب الشرايين ومانع للحموضة والعطش وقاتل للبكتيريا وخافض للضغط والحرارة ومفيد فى حالات الربو الشعبى والسل وهو ملين خفيف. ولكن لا تكثري منه لاحتوائه على نسبة عالية من أملاح الأكسالات وللاستفادة منه في خفض ضغط الدم انقعيه ثم قومي بتبريده.
الينسون يطرد البلغم ويسكن السعال والربو، وهو مفيد للجهاز الهضمى فيطرد الغازات ويسكن مغص الأطفال ويقوى الكبد والطحال والكلى والمبايض ولا يضعف القدرة الجنسية كما هو شائع عنه ويدر الطمث ويسكن آلامه وينشط الغدد ويسكن الصداع والدوار ويفتت الحصى .
العرقسوس منشط للكبد والمرارة وهو مفيد فى حالة السعال الجاف والربو يخفض الحرارة ويمنع العطش ومضاد للجراثيم ومفيد فى بحة الصوت.
التمر هندى منشط للهضم ويزيل الحموضة ويمنع العطش ويخفض الحرارة ويمنع القىء والغثيان ويهدئ من التهاب الحلق.
النعناع مقوي للمعدة والكبد والبنكرياس والقلب. وهو فاتح للشهية ويطرد الديدان والغازات ويسكن المغص وألم الطمث وضيق التنفس والصداع والتهابات البلعوم واللثة ومغص حصوة المرارة ويمنع الغثيان والسخونة ويوقف القىء.
الشاى الأخضر يقوى القلب ويخفض الكوليسترول ويدر البول ويسهل العمل الذهنى والعضلى ويعمل على حرق الدهون.
مشروب الدوم يمنع العطش ويزيل التهابات المثانة والبول وهو خافض لضغط الدم والسكر.
عصير الليمون يقاوم الطعام الفاسد ويقوى اللثة والهضم ويفتح الشهية ويدر البول ويخفض الحرارة ويذيب الدهون وينظم الضغط يقى من أمراض البروستاتا وتصلب الشرايين والصداع والدوالى وحب الشباب ويسكن الدوار ويقتل ميكروبات وطفيليات الأمعاء ويقهر السمنة ومضاد للنمش والبقع ويزيل صفرة الأسنان
مشروب الخروب يزيل الحموضة ويفيد فى الدوسنتاريا ويعالج الإسهال وخاصة فى الرضع ويسكن المغص والربو ويخفض الحرارة ويطرد الديدان ومفيد لمرضى السكر.
مشروب البابونج يطرد الغازات وينشط الهضم ويسكن التهابات الجهاز الهضمى والسعال وآلام المبايض وخافض للحرارة وينشط الكلى ولجمالك، فهو يزيل تراكم الدهون على البشرة الدهنية كما يساعد في إزالة تورم الجفون موضعيًا (يمكنك استخدامه لوجههك في صورة أكياس الكاموميل أو البابونج).
مشروب البردقوش يساعد على النوم الهادئ ويمنع الأرق ويطرد الغازات والبلغم ويسكن السعال والربو ويفتح الشهية وملين ومسكن للمغص وينظم الطمث والضغط ويهدئ الأعصاب وهو مطهر جيد للجروح والأكزيما موضعيًا وهو مفيد لمشاكل الشعر.
مشروب الكراوية طارد للغازات والحموضة والديدان والبلغم ويمنع القىء السعال والربو وآلام المبيض والمغص المعوى وآلام المفاصل ويهدئ الرضع ويقوى القلب والمعدة ومضاد للتشنج.
مشروب الشمر يطرد الغازات ويفتح الشهية ويقوى الهضم ويسكن السعال والربو والتشنج خاصة للرضع وينظم الطمث ويخفف آلامه ويعتبر مقوى عام مثل الينسون .
مشروب الشعير الناعم (التلبينه) مدره للبول وتنشط الكبد ويخفض السكر وينقص الوزن والضغط والدهون ويقى من الجلطة ويقوى المعدة والمناعة ويزيل التهاب الأذن ويفتت الحصى ويعطى الإحساس بالشبع.
الزنجييل يحرر السموم العالقة في الجسد ويحسن الهضم، ويخفف الحرارة والغثيان، وهو مشروب ساحر له العديد من الفوائد في مواجهة السمنة والسرطان وغيرهما.
حبة البركة ملعقة يومية تبني جهاز مناعي لا مثيل له.

بالصور: طاولات تلفزيون مودرن لبيت عصريّ

لا تتركي أي قطعة بمنزلك دون اعطائها الاهتمام الكافي، بما في ذلك طاولة التلفزيون، إليكِ صور طاولات تلفزيون مودرن:







شريكك يعاني من الاكتئاب إليك هذه النصائح المهمة


الحياة الزوجية مليئة بالمفارقات والصعوبات، منها ما يمكن التغلب عليه ومنها ما هو اكبر من قدراتنا، وبعضها يحتاج إلى علاج طبي، من المشاكل النفسية التي قد تواجه بعض الأزواج حالة الاكتئاب فكيف تعاملين شريكك الذي يعاني من الاكتئاب؟؟ إليك هذه النصائح:
لا تلقي باللوم على نفسك: من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار أن اكتئاب الشريك ليس خطاك على الإطلاق ولا داع للشعور بالذنب، فالاكتئاب مرض جدي وخطير، وهو لا يحدث بسبب شخص أو حدث معين، بل هو اختلال في التوازن الكيميائي نتيجة عدة عوامل قد تكون وراثية أو تراكمات من مرحلة الطفولة.
•    لا تأخذ تصرفاته بشكل شخصي: فالاكتئاب يمكن أن يجعل الناس يتفوهون بأشياء سيئة حقا دون أن يكون المقصود منها جرح أو إهانة احد. لذا لا تأخذ كل ما يقوله أو يفعله بشكل شخصي.
•    تقبل عدم تفهمه: فمن المحتمل أن تعيش مع شريك كئيب دون أن تعرف الأسباب الحقيقية لكآبته، فلا تصعب الأمور على نفسك أكثر بالتساؤل عن سبب اكتئابه، فقد يكون هو نفسه يجهل السبب وراء كآبته.
•    أشعره دائما بوجودك إلى جانبه: يكفي أن تُشعر الشريك انك تحبه وموجود دائما بقربه فيكفي عندما تراه بأسوأ حالاته أن تضمه إلى صدرك وتقبّله بحنان وتخبره انك تحبه.
•    استمع إلى شكواه: فعندما تجده بحاجة للتكلم، حاول فقط أن تصغي إليه. هو بالأغلب يريدك أن تكون مستمع دون أن تبدي له الحلول، اقبله كما هو وليس كما تريده أن يكون.
•    أعطه فسحه من الحرية: إياك أن تخنقه بحبك واهتمامك وان طلب منك البقاء وحيدا فهذا يعني أن هذا ما يحتاجه بالضبط.
•    لا تنسى نفسك: فلجسدك عليك حق لذا اخرج من وقت إلى آخر برفقة الأصدقاء، واقض وقتا ممتعا ومسليا دون الشعور بالذنب.
•    تشجيعه في الحصول على المساعدة الحقيقية: عندما تجد أن حالة الاكتئاب تتطور إلى الأسوأ، فلا بد أن تطلب منه استشارة معالج نفسي للبدء بالعلاج الحقيقي.
•    فضفض لأحد أصدقائك عما تشعر به: لا بد أن تفضفض عما تشعر به، فالتكلم عن أحزاننا يجعلنا نشعر أننا لسنا وحدنا في هذا العالم وهناك من يشعر بنا ويستمع لشكوانا.

بالصور: زوجة باسم يوسف مع ابنتها في نزهة سياحية

ظهرت مجموعة من الصور لزوجة الإعلامي الساخر باسم يوسف وابنته، وهما تقومان بنزهة خارج مصر، ويبدو أن هذه الصور قد التقطت لهما قبل أزمة برنامج باسم الأخيرة مع قنوات الـ «CBC».
وقد قام بعض النشطاء بنشر هذه الصور على مواقع التواصل الاجتماعي تحت عنوان «نحن معك يا باسم نساندك»، وذلك كمحاولة منهم لدعم باسم في أزمته، بينما عبر البعض الآخر عن غضبه من نشر هذه الصور التي اعتبروها خاصة جدا.






بالصور: إليسا ترحب بالشتاء على طريقتها الخاصة

أعربت الفنانة اللبنانية إليسا عن سعادتها بقدوم فصل الشتاء بطريقة مميزة، حيث نشرت صورة ترتدي فيها قبعة شتوية مميزة، وعلقت عليها قائلة: «أرحب بالشتاء بأفضل هدية».

إليسا كانت قد احتفلت منذ أيام بعيد ميلادها في حفل بسيط مع أصدقائها وأفراد من أسرتها، كما أحيت حفلاً غنائياً ناجحاً في جزيرة «ياس» بإمارة أبو ظبي، ضمن فعاليات مهرجان «فورمولا وان».

من ناحية أخرى، ينتظر عشاق الفنانة اللبنانية إليسا حلقتها في برنامج «محبوبي أنا»، والتي سجلتها مع الفنانة المغربية يسرا سعوف، ومن المقرر إذاعتها يوم 5 نوفمبر المقبل على قناة mbc.