رائحة الجسم من العوامل التي تعزز الثقة بالنفس ، فهناك العديد من السيدات يتمتعن بروائح ذكية حتي من دون استخدام الصابون المعطر أو العطور المختلفة وذلك لأنهن يعتمد في غذائهن علي الأطعمة التي تسهم في جعل رائحة الجسم طيبة ذكية ، فإن أردت التمتع برائحة جذابة ذكية فإليكِ بعضاً من تلك الأسرار التي تزيد الجسم صحّة ورائحة عطرة طبيعيّة.
• تتميّز المشروبات الحامضيّة بقدرة على التغلغل في الجسم بشكل أسرع. اشربي عصير برتقال مضاف إليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الإفطار، أو عصير ليمون بالنّعناع، في منتصف النّهار، للتمتّع بنشاط وحيويّة مع رائحة طيّبة.
• تعوّدي على شرب الماء المضاف إليه ماء الورد.
• أضيفي القرفة وجوزة الطّيب إلى طعامك المحضّر منزليّاً.
• امضغي فصوص الهيل لقدرتها الكبيرة على جعل رائحتكِ زكيّة.
• أضيفي ماء نعناع مغليّ إلى حوض الاستحمام واسترخي فيه لمدّة 15 دقيقة.
• استخدمي الماء الذي أضيف إليه الملح والليمون كغسول للفم بعد كلّ وجبة.
وعليك أيضاً بالابتعاد عن الاطعمة التالية :
• منتجات الألبان: لا شكّ أنّها مفيدة، لكنّها تُعطي رائحة غير مستحبّة، فحاولي التّخفيف منها.
• المشروبات الغازية والبقوليّات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فكلّها تُنتج غازات غير مستحبّة في الجسم.
• القهوة تُسبّب الحموضة في المعدة، وتساعد في منع إفراز اللعاب بالفم.
