لا أحد يستطيع أن ينكر رشاقة نانسي عجرم وميريام فارس و غادة عبد الرازق، فكل منهن تحافظ علي رشاقتها بطريقتها الخاصة خصوصا أن بعضهن قد أنجبن، وبعضهن تجاوز الأربعين من العمر مما يستلزم الحفاظ علي رشاقة قوامهن بشكل ملح.
ومن هذا المنطلق، نستعرض معك العديد من أسرار رشاقة عدد من نجمات مصر ولبنان:
نانسي عجرم
لا تستغني المغنية نانسي عجرم عن ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي في الصالة الرياضية، خاصة وأنها أنجبت مرتين!
نبيلة عبيد
وعندما نتحدث عن رشاقة نجمة الجماهير نبيلة عبيد، فإنها تؤكد أنها تمارس الرياضة بانتظام وتختار جيدا نوعية الطعام المتناول، بجانب أنها تمارس رياضتها المفضلة وهي الرقص!
ميريام فارس
علي الرغم من أن المغنية ميريام فارس راقصة باليه سابقا، وتتمتع بقوام رشيق لا خلاف عليه، فإنها تمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 90 دقيقة مع مدرب خاص، كما أنها تتجنب تناول الأطعمة السريعة.
كارول سماحة
أذهلت المغنية كارول سماحة كل متابعي برنامج اكس فكتور، بقوامها الممشوق الرياضي، وتقول كارول عن سرها الخاص أنها تدمن ممارسة الرياضة، ولا تأكل الطعام المقلي و الحلويات والأرز والشوكولاته.
غادة عبد الرازق
بقوامها الممشوق و طولها الفارع، عُرفت الممثلة غادة عبد الرازق، وحتى تحافظ على رشاقتها فإنها تمارس رياضتي الفروسية والسباحة كلما أمكن، أمام بالنسبة لإتباعها لحمية غذائية فتقول غادة، إنها تأكل ما تشتهيه ولكن بكميات ضئيلة للغاية.
مايا دياب
ربما تندهشين إذا علمت أن مايا لا تتبع نظام رجيم بعينه، وأنها تأكل ما تحب ولكنها تمارس الرياضة بشغف مع مدرب خاص.
