مع التقدم في السن أوفقدان الوزن يترهل الجلد خصوصاً الذراعين وللتخلص من ترهل ذراعيك، سنقدم لك اليوم مجموعة من النصائح المهمة جدا للتخلص من هذه المشكلة :
- يمكنك مزاولة تمرين البوكس، و هو مفيد جدا لعضلات الذراعين و لشد هذه المنطقة .
- وللتخلص من الترهلات، ضعي ملعقتين من خل التفاح في كأس من الماء و اشربيه بعد كل وجبة.
- كما يمكنك تحضير هذه الوصفة و التي تتضمن:
زيت الليمون، زيت النعناع، زيت الزنجبيل،اخلطي
المكونات مع بعضها و ضعيها على المناطق المترهلة، سترين أنها ستخلصك تماما من الترهل.
.bmp.jpg)
