الطماطم: تفيد البشره الدهنيه والجافه ولها تاثير قوي وفعال في إغلاق المسام المتسعه
الخيار: مفيد للبشره الحساسه وقابض للمسام وليه مفعول سريع وواضح لتفتيح البشره ويعالج حروق الشمس ويستخدم كمرطب للبشره
البطاطس: ليها تأثير في إزالة أنتفاخات أسفل العين ويستخدم ككمدات للعين ومرطب ومنظف للبشره الحساسه وعصيرها يستخدم في علاج حساسية الجلدوحروق الشمس
الجزر: يساعد في صفاء الجلد ويحتوي علي فيتامين A الضروري لجمال البشره ونقاء لونها
الخس: من مغذيات الجلد الرئيسيه ويستخدم في تنظيف وترطيب البشره
زيت الزيتون: دهان للمناطق الغامقه
البيض: بياضه له تأثير قوي في قبض المسام وصفاره يرطب البشره لإحتوائه علي كميه كبيره من الدهون
اللبن الحليب: يستخدم في التنظيف العميق للبشره
الزبادي: يساعد علي إزالة الحبوب والبقع بالوجه
العسل: يرطب ويلطف البشره ويغذيها ويكسب الجلد حيويه ونعومه ويستخدم كقناع للبشره الدهنيه بخلطه مع بياض البيض وكقناع للبشره الجافه بخلطه مع الزبادي
التفاح: مفيد للبشره لإحتوائه علي مادة البيكتين
السمك: يحتوي علي الدهون المفيده والفيتامينات أ و ب والأحماض الدهنيه أوميجا3 المفيده للجلد ولعلاج حب الشباب ويمنح البشره الحيويه بالاضافه للعلاج الطبي
