كثيرا من الأمهات تخشى على جمالهن من الرضاعة الطبيعية...ولكن اذا عرفت كل ام فوائد الرضاعة الطبيعية على طفلها سوف تتغاضى عن كل الأمور الى تقف امام احساس الأمومة العالى الذى يحدث بين الأم ورضيعها خلا ل حضنها له اثناء فترة اطعامه فهى لا ترضعه اللبن والغذاء فقط بل ترضعه الحنان والدفءوالحب
كثيرا من الأمهات تخشى على جمالهن من الرضاعة الطبيعية...ولكن اذا عرفت كل ام فوائد الرضاعة الطبيعية على طفلها سوف تتغاضى عن كل الأمور الى تقف امام احساس الأمومة العالى الذى يحدث بين الأم ورضيعها خلا ل حضنها له اثناء فترة اطعامه فهى لا ترضعه اللبن والغذاء فقط بل ترضعه الحنان والدفءوالحب
ويرجع الأطباء التغيير فى شكل الثدىاثناء الرضاعة الى نمو الغدد اللبنية فى الوقت الذى يزيد فيه وزن الام وترتفع نسبة الدهون فى الثدى.
ماهو النظام الغذائى الى يجب ان تتبعه الأم حتى تتم عملية ادرار اللبن بصورة كافية لنمو الجنين.؟؟
اتفق الاطباء على انه لايوجد نظام غذائى معين لأدرار لبن الام ولكن يجب ان يتوفر فى طعام الام المواد البروتينية المختلفة :مثل اللبن واللحم والسمك والالبان والفواكه والخضروات.
كمااكد الاخصائيون انه يجب الابتعاد عن الافكار البالية الى تنصح الجدات بها
الامهات المرضعا ت بعدم تناول الشيكولاته او البرتقال لانها اطعمة قد تصيب الرضيع بالاسهال..والرضاعة الطبيعة هى فرصة لكى يعتاد الصغير على نتاول مختلف انواع الاطعمة .
والنصيحة لكل مرضعة هى الحرص على تناول الماء بكميات وفيرة فهى اساس لادرار اللبن والابتعاد تماما عن التدخين وعدم الاكثارمن تناول المشروبات المنبهة مثل الشاى والقهوة.
