_ قارني بين قيمة الشيء وتسعيرته
_حضري لائحة بمشترياتك وتقيّدي بها أثناء التبضّع.
_ حضري لائحة بالوجبات التي سوف تحضرينها خلال الشهر.
_ اشتري المأكولات المعلبة.
_ ضعي ميزانية خاصة بنفقات الخضار والفاكهة.
_ لا تستعملي بطاقة الاعتماد.
_ حكمي عقلك أن كنت ستحتاجين ما تشترينه فعلا أم سيبقي حبيس خزانة المطبخ.
_من الافضل عدم تخزين كميات الطعام واعتادي علي التسوق بحد أقصي كل أسبوع لحصلي علي ما تريدنه طازج وحديث الصنع.
