أعرفي وزنك الطبيعي

كيف تعرفين اذا وزنكـ" طبيعي ولا لا

اولا: تحسبين طولكـ" نفترض انه 150
ثانيا: الان نقسمه على 100 يعني 150÷100=1.5
ثالثا:اضرب الناتج بنفسه يعني1.5 × 1.5 =2.25

الان احسب وزنك " نفترض انه 41
ثانيا: نقسم الوزن على الناتج اللي اول يعني 41÷2.25= 18.2

الحين شوفي الناتج اللي طلع
وشوفي انتي ايش

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل