أسباب صحية لتناول الفشار

- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع

- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن

- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام

- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية