كاس ماء
ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة
حبة ليمونة كبيرة
مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة
الادوات :-
قطعة قماش او شاش
الطريقة :-
1- اخلطى المقادير معا
2- قومى بتبليل قطعة القماش وتلفيها حول الركبة او الكوع
3- اتركيها حتى تجف
4- ثم تبيلها مرة اخرى وهكذا لمدة ساعتين
5- ثم تغسلي المنطقة جيدا بالصابون
6-وقبل النوم ادهنيها بالكريم المرطب او الزيت زيتون او جونسون
7-وتكرري العملية ثلاث ايام
