يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل منها الوراثة والتغذية والحالة الصحية العامة للمرأة . وإذا كنت تعانين من ثدي صغير وترغبين بزيادة حجم ثديك لمظهر أكثر أنوثة ، فالحل في التغذية . فكبر حجم الثدي يعتمد بالأساس على معدل الهرمونات بالجسم .
أطعمة تزيد من حجم الثدي :
1- تناول البيض بشكل يومي بالإضافة لإدخال العديد من البروتين في حميتك كصدور الدجاج أو صدور الديك الرومي والسمك يدعم مد جسمك بالبروتين بشكل مركز وهو من أهم العوامل لتكبير حجم الثدي .
2- تناول الشوفان والقمح يزيد من إنتاج جسمك للاستروجين وهو الهرمون النسائي المسئول عن حجم الثدي .
3- تناولي التوت والفروالة بقدر كبير لتحفزي نمو خلايا الثدي .
4- امزجي معلقة صغيرة من الحلبة مع معلقة صغيرة من الشمر وقومي بغليهم لـ 3 دقائق ثم صفيه ويشرب من 2 - 3 مرات يومياً .
5- تناول مشروب النعناع الساخن لـ 3 أو أربع مرات يومياً لأسبوع يقلل من مستوى التوستيرون بالجسم مما يعادل تأثيره حيث إن نسبة التوستيرون العالية بجسم المرأة تؤثر في صغر حجم الثدي وزيادة ظهور الشعر الغير مرغوب فيه .
