حبة شمر مقطعة تغلى في لتر ماء
تخلط بالخلاط نضيف لها عصير 2 ليمون.
1 ملعقة قرفة + ملعقه بذور الكمون ننقعهمها في كوبين من الماء المغلي و نصفي الماء بعد ان يبرد و نضيفه للخليط الاول .
الخليط يجب ان يكون في لتر ماء مع كل الاضافات .
يقسم اللتر الى 3 مرات اي 3 اكواب
في كل كوب نضيف عصير تفاحه او كمثرى
