يعاني الكثير من المدخنين سواء الرجال ام النساء مشكلة رائحة الفم الكريهة و المزعجة الناتجة عن التدخين، ولكي تتخلصي من هذه الرائحة اليكي بعض النصائح و الطرق السريعة:
أولا مضمضي فمك بسائل الفم الذي يحوي النعنع ضمن مركباته فيعطيكي شعور بالانتعاش ورائحة منعشة.
ثانيا يمكنك مضغ أوراق النعنع العادي بعد الانتهاء من التدخين أو من أي سبب قد يؤدي الى رائحة كريهة فالنعنع يفرز زيوت طبيعية داخل الفم تزيل الترسبات العالقة ضمن الأسنان.
ثالثا تجنبي شرب القهوة مع الدخان وأجعلي شرب القهوة يأتي بعد الأنتهاء من التدخين لأن رائحة القهوة وطعمتها أقوى من رائحة الدخان.
رابعا و الأهم قومي بمضغ العلكة بعد الأنتهاء من التدخين و ليس خلال التدخين لأن خلاله يقوم بزيادة من خطر النكوتين على الجسم أما بعده فيقوم بالمساعدة على التخلص من صبغات القطران الناتجة عن التدخين.
