فى حالة وجود بعض البقع البيضاء بغض النظر عن عددها فهذا يعنى وجود نقص فى الفيتامينات المكملة، وخصوصا الزنك الذى له دور مهم فى الجسم عامة والأظافر خاصة فهنا المهم الاهتمام الصحيح بالتغذية السليمة والطعام الذى يحتوى على فيتامين” B” والكالسيوم والبروتين.
وللعناية بالأظافر يفضل استعمال المبرد الورقى بدلا من استعمال المبرد المعدنى، لأنه يسبب تلف الأظافر وضعفها عند البرد، ومن الأفضل أن تبقى الأظافر جافة قدر المستطاع، أى نقوم بتجفيفها بعد استعمال الماء.
كذلك يجب الاهتمام أكثر بالأظافر الهشة وقصها إلى أن تتحسن وأن تعامل الأظافر برقة أثناء تقليمها بما يسمى البادكير أو المانكير.
ومن المهم عدم قص أظافر اليدين وهى مبتلة لأنها تكون رقيقة وقد تقص بطريقة غير صحيحة فالأفضل الانتظار حتى تجف ومن ثم يتم قصها بالقصافة.
أما أظافر القدم فمن الأفضل نقعها فى الماء الدافئ قبل قصها بوقت قصير لأنها عادة تكون سميكة وقوية، لذلك فإن الماء سيجعلها أطرى وأسهل عند قصها.
وعند وضع طلاء الأظافر احرصى على وضع لون مناسب للون الملابس التى ترتدينها مع مراعاة لون بشرتك.
ضعى طبقة من طلاء الأظافر شفاف اللون قبل أن تضعى الطلاء الملون وبذلك تتجنبين اصفرار الأظافر.
وللتخلص من مشكلة اللون الأصفر الذى يصيب الأظافر أحيانا يجب عدم وضع طلاء الأظافر لمدة عشر أيام لأن كثرة الطلاء يمنع دخول الأوكسجين إلى الأظافر مما يؤدى بالتالى إلى ظهور اللون الأصفر.
ومن الأفضل دائما استخدام أنواع جيدة من طلاء الأظافر لأن الأنواع الرديئة تتسبب فى ضعف الأظافر بسبب احتوائها على مادة الأسيتون بكمية كبيرة.للحصول على أظافر قوية خالية من المشاكل، وللحفاظ عليها من التقصف الذى قد يصيبها من الممكن استخدام زيت اللوز أو زيت الزيتون أو كريم خاص لتدليك الأظافر ليلا قبل النوم قدر الإمكان.
ويفضل دائما تقصير وقص الأظافر قليلا لأن تركها طويلة قد يعرضها للكسر.
وإذا كنت غير سعيدة بشكل أظافرك فمن السهل الحصول على أظافر صناعية خصوصا بعد التطور الحديث بصناعة الأظافر وأصبحت وكأنها طبيعية ولا تسبب أى ضرر للأظافر وهناك طريقتان الاكليرك الجل والاكليرك الأظافر والتى تستمر لمدة طويلة تصل لعدة شهور مع عمل صيانة لها كل فترة عند مركز التجميل أو استخدام الأظافر الصناعية والتى توضع على الأظافر الطبيعية وتقص حسب الطول المرغوب به وتتطلى باللون المناسب ولكنها لا تدوم سوى يوم إلى ثلاثة أيام.
