فلكي تتخطي هذه المرحلة إليك بعض الأشياء البسيطة التي قد تساعدك في قبول شكل جسمك أثناء الحمل.
1-أوجدي شيئا مميزا في شكل جسمك وتمسكي به فذلك يزيد من ثقتك بنفسك.
2- تذكري بأن تغيير شكل جسمك يحدث نتيجة نمو طفلك وذلك أهم شئ.
3-ابحثي عن الدعم المعنوي من المحيطين بك واخبريهم عن شعورك بالضيق نتيجة تغير شكل جسمك فقد يساعدونك في إعطاء الدفعة المعنوية المطلوبة.
4-احرصي على ممارسة الرياضة. فنجد أن المشي والسباحة من الرياضات المهمة التي تساعد على تجديد الروح والنشاط وبالتالي تقلل من التقلبات المزاجية.
5-احرصي على ممارسة اليوجا فهي تساعد على تنمية التواصل بين جسمك وعقلك.
6-احرصي على عمل بعض التدليك لنفسك فذلك يعرفك أكثر بتفاصيل جسمك وهذه هي أول خطوة لتقبل شكل جسمك.
7-احرصي على تعليم نفسك وقراءة كل ما يخص الحمل وتطوره فذلك يساعدك في التعرف على التغيير الذي يطرأ عليك وتقبله
