07‏/04‏/2012

سموثي البطيخ و الشمام والفراولة

8:40 ص    

المكونات

- 3 أكواب بطيخ
- كوب شمام
- 1/2 كوب فراولة
- كوب لبن قليل الدسم
- 2 كوب ثلج

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي و تقدم مزينة