فرشاة أسنان بكاميرا تصور الفم

صمم فريق من المهندسين فرشاة اسنان في غاية الذكاء والحداثة، الفرشاة تتيح لك رؤية فمك من داخله اثناء تنظيفك له.

الفرشاة تحدد لك اماكن الفجوات التي تظهر في الاسنان او طبقات البلاك التي تتكاثف عليها وذلك عن طريق كاميرا مثبتة في مقدمة الفرشاة تعكس لك شكل اسنانك على مرآة حمامك اثناء تنظيف اسنانك.

الفرشاة مزودة ايضا بمصباح في مقدمتها يضيء فمك من الداخل، ويقول هؤلاء المهندسون ان استخدامك لهذه الفرشاة سيطور من عملية تنظيف الاسنان ويقلل من زيارة طبيب الاسنان.

اقرء المزيد

أتقنى أصول المكياج الخليجى

ملامح المرأة العربيّة القويّة تفرض عليها أسلوب ماكياج مختلف عن نساء العالم، فهي لا تستطيع أن تتبّع دوماً صيحات الموضة الأوروبيّة، لأنّ ملامحها تختلف عن الأوروبيّات. لذا من الضروري أن تدركي أصول وقواعد الماكياج الذي يجعلك الأجمل والأكثر أنوثة وتألقاً:

البداية مشابهة لأشكال الماكياج الأخرى، وتتركز في إختيارك خافي العيوب وكريم الأساس والبودرة المناسب لنوع ولون بشرتك.
إرسمي حاجبيك بالقلم البني الغامق المخصص للحواجب، أو ظلال العيون البنيّة، وضعي ظلال العيون البيض أو الفضيّة على عظمة الحاجب وعند بداية العين.

ركّزي على إختيار ألوان ظلال العيون الغامقة، وإذا إخترتها فاتحة اللون، فالضروري أن تقوّيها على وسط الجفن.

الكحل الأسود جزء لا يتجزأ من الماكياج الخليجي، لذا إرسمي خط رفيع على جفنك العلوي، أمّا جفنك السفلي فحدديه باللون البني أو العنابي ثمّ إرسميه بالكحل الأسود العربي، وحاولي دمج اللونين معاً، وأكثري الكحل الأسود داخل عينيك لإعطاء التأثير العربي القوي

بعد الكحل، إنتقلي إلى المسكارا، وتذكري أنّ الأميرة العربية تتميّز برموشها السود الكثيفة، لذأ أكثري من الماسكارا.

وبعدها ضعي أحمر الخدود المناسب على خديك، وأحمر الشفاه الغامق الذي يتناسب هذا العام مع موضة الموسم، ولا تنسي مثبّت الماكياج.

فهل أنت من اللواتي يحببن الماكياج الخليجي، أمّ أنً التأثيرات الغربيّة أنستك قواعده؟

اقرء المزيد

منى ذكى : المايوة الأحمر مش بتاعى

نفت الفنانة المصرية منى زكي أن تكون الصورة المتداولة على مواقع الانترنت، وهي ترتدي مايوه أحمر مثير وتقف بشكل مغري تخصها، مؤكدة أن الصورة عبارة عن فوتوشوب، مشيرة إلى أن مواقع الانترنت التي ليس عليها رقابة هي المسؤولة عن تشويه صورتها بهذه الطريقة.
منى زكي أكدت أن الصورة المتداولة أثارت استيائها، وقالت إنها لم تقف طوال حياتها بهذه الوقفة، المثيرة، ولم ترتدي المايوه في أي عمل من أعمالها الفنية، سواء في السينما أو التليفزيون.

الفنانة المصرية أكدت أن المشكلة تكمن في عدم وجود رقابة على المواقع التي تروج لمثل هذه الافتراءات.
جدير بالذكر أن الصورة التي أنكرت منى زكي أنها تخصها ليست الأولى، ولكن هناك العديد من الصور الأخرى التي تم تركيبها وتداولها على أنها للفنانة الشابة.

اقرء المزيد

نيللى تدعو الله من أجل "جمالها"

قالت النجمة نيللي إنها تحرص بشكل كبير أن تحافظ على جمالها، وتدعو الله من أجل ذلك. وحلت نيللي ضيفة على قناة "الجديد" اللبنانية، في لقاء نقل تفاصيله الموقع الإلكتروني للفضائية السعودية MBC.

وقالت نيللي خلال اللقاء: الله سبحانه وتعالى هو سبب حفاظي على جمالي، وأدعوه كل ليلة ليُصغر من سني. وأضافت: لم أجر أية عمليات تجميل إطلاقا حتى الآن.

على جانب آخر، كشفت نيللي استعانتها بطبيب نفسي للتخلص من بعض الأزمات التي واجهتها خلال السنوات الماضية. وقالت: ذهبت لطبيب نفسي، وأنا من الأشخاص الذين يحبون الجلوس مع الأطباء النفسيين.

يذكر أن النجمة الكبيرة تتغيب عن الساحة الفنية منذ سنوات، وتتوارد أنباء من الحين للآخر عن دخولها في أعمال جديدة

اقرء المزيد

عمرو دياب ينصح بالشاى الأخضر لجسم مثالى

حرص النجم عمرو دياب على الظهور لجمهوره وطمأنته، بعد فترة قصيرة من الغياب عقب وفاة والدته الشهر الماضي.

وطرح الموقع الرسمي للنجم الكبير صورا جديدة للأخير خلال تواجده في صالة الحديد، وأرفقت بها عبارة كتبها دياب لجمهوره قائلا: بشكر جمهوري اللي بيسال عني دايما وبيبعتلي على تويتر، أنا حبيت أطمنكم أني أحسن دلوقتي".

كما طرح الموقع مقال "اللياقة البدنية" لشهر إبريل، استكمالا لسلسلة المقالات التي يطرحها دياب عبر موقعه منذ شهور.

وجاء بالمقال 5 نقاط جديدة هي:

1-الاستلقاء بالأرض لفترة زمنية قصيرة.
2-ثني الركبتين بزاوية 45 درجة.
3-وضع اليدين خلف الرأس.
4- رفع الرأس قليلا وتحريك الركبتين "لا تقم باستخدام يديك لرفع رأسك"
5-كرر ما سبق 25 مرة وقسمهم عبر 4 مجموعات، ولا تأخذ راحة بين كل مجموعة أكثر من 10 ثواني.

أما النصائح الغذائية، فتحدث دياب قائلا:
-أحرص على تناول كوبا من الشاي الأخضر بالإضافة لثمرة موز، الشاي الأخضر يساهم في سرعة العرق وحرق الدهون وفقدان الوزن.

-أحرص على وجبة الإفطار، فهي الوجبة الأهم خلال اليوم.

اقرء المزيد

حقيقة وفاة الفنان محمود حميدة

أكد منتج مسلسل "ميراث الريح" محمد فوزي في تصريح اعلامي أن الممثل المصري محمود حميدة يتمتع بصحة جيدة، وهو متواجد حالياً في احد الفنادق لإستكمال تصوير مشاهده في المسلسل، وأن كل ما نشر اليوم من أخبار عن وفاته اثر تعرضه لأزمة قلبية، عار عن الصحة.

يذكر ان مسلسل "ميراث الريح" من بطولة محمود حميدة وسمية الخشاب وعفاف شعيب وبسام رجب وصلاح رشوان وإسماعيل محمود وصفاء مغربي، ومن تأليف مصطفى محرم، وإنتاج محمد فوزي، وإخراج يوسف شرف الدين.

اقرء المزيد

بالصور .. ميريام كلينك: أحب تعذيب الرجال وسوف اتعرى واعذبهم أكثر وأكثر‎

سوف أتعرى أكثر وأكثر وأنشر صوري عارية، هكذا كان رد فعل عارضة الأزياء اللبنانية ميريام كلينك على هجوم الصحافة عليها مؤخراً بسبب صورها التي نشرتها على مواقع التواصل الاجتماعي، معتبرة أن الصحفيين يبحثون على الإثارة على حساب الحيادية والموضوعية. ميريام قالت متسائلة: "هل من هاجموني إعلاميين؟ إحدى المطبوعات تحدثت عن أنني وصلت إلى الإباحية في ظلّ الأزمات العربية، تصوّر "هالجلاجيق” انتقدوني وهم لا يدركون معنى الإباحية حتى فكيف يكونون إعلاميين؟ اعلم أن الإعلامي منفتح ويعرف كيف يميّز الأمور”.

العارضة اللبنانية أوضحت في حوارها مع مجلة "نادين” أن كلمة الإباحية "استخدموها بغية الوصول إلى "سكوب” تافه، أكيد صوري ليست إباحية ولو كنت ارتدي اللانجري، ممكن للفتاة أن ترتدي فستاناً عادياً وتقوم بحركات بشفتيها وجسدها وتخرج صدرها وتبرزه، وإذا أردت تمعن بصوري سترى أنها "كلاس” وليست "زبالة متل عقولن المريضة”، حسب قولها. وعن نشر صورها في بعض الدول العربية، ردّت ميريام "شو إلن معي” انا لا اخفي فضائحي وأخطائي بملابس محتشمة وكلما انتقدوني سوف انشر لهم صوراً أكثر جرأة”، مؤكدة أنها ترفض القبلة في الأعمال الفنية العربية ولكن في الغرب أو في مصر فلا ترفضها قائلة:”ما بوس حدا بلبنان بقرف”.

ميريام قالت إنها تفضل الرجل اللبناني والشرقي على الرجل الغربي؛ لكنها في الوقت نفسه رفضت فكرة التملك التي يتصف بها معظم الرجال الشرقيين بقولها "أفضل اللبناني والشرقي لكن ليس ذلك الذي يريد أن يخنقني بالغيرة و”الهبل” أحب انا امتلكه وليس العكس وحين أجده تعلّق بي اتركه صحيح أنني أتعذب كوني حنونة كثيراً لكنني أحب أن أكون المسيطرة والقوية هكذا شخصيتي وسوف اكشف لك شيئاً حين اشعر أنني بدأت اعتاد الرجل اهرب منه أخاف من ذلك الإحساس”. العارضة الجريئة كشفت عن أنها رفضت تصوير أفلام إباحية برغم العروض المغرية التي عرضت عليها بقولها: "لحمي ليس للبيع، البعض يرى أنني التقطت صوراً باللانجري والمايوه فيسارع لاغوائي بالمال، سأريك رسائل على هاتفي المحمول فيها سباق بالأرقام المالية بين الذين يريدون الفوز بي، من تبيع نفسها هي بطلة الإباحية وليس انا”.

اقرء المزيد

لماذا قد تكرهك الزميلات ؟

1- تدخلين المكتب من دون أن تلقي بالسلام على الجالسات، وتخرجين من دون أن تودّعيهن وفي المقابل تتكلمين معهن بودّ ولطف فقط جين تحتاجين المساعدة.

2- تضيعين وقتهن، تطرحين الكثير من الأسئلة وتشتتين أفكارهن في أوقات الذروة والتركيز. (ابقي متنبّهة لقواعد المكاتب المشتركة).

3- تطرحين الأسئلة في اجتماعات العمل فقط لتسجّلي وجودك من دون أن يكون لتساؤلاتك أساس أو أفق حتّى.

4- أكثر ما يثير سخط الزميلات هو افشاء أسرارهن في مكان العمل خصوصاً تلك المتعلٌّقة في الامور المهنية، لذا ابتعدي كلّ البعد عن هذه الأمور.

5- حتّى لو تكلّمت زميلة عن أخرى أمامك وأساءت في حقّها لا تأخذي على عاتقك ابلاغ الضحية كي لا تكونين أنت من أطلق شرارة النميمة في المكتب وتكرهك جميعهن لأجل ذلك.

6- تنسين أن تغيري وضع هاتفك الى صامت ، وتتلقين مكالمتك في المكتب بصوت عالٍ.

7- عن قصد أو عن غير انتباه، احرصي ألاّ تقع عيناك على شاشة زميلة لك أو أن تحاولي استراق السمع أو النظر لحديث يدور بين بعضهنّ كي لا يبادلنك بالكراهية!

اقرء المزيد

ويكيليكس: اسرائيل تعتبر عمر سليمان الأفضل لها وتعتقد أنه الرئيس القادم لمصر

كشفت وثيقة دبلوماسية إسرائيلية سربتها "ويكيليكس" ونشرتها صحيفة "الدايلي تليجراف" البريطانية، تأييد إسرائيل لعمر سليمان، لشغل منصب رئيس الجمهورية.

كما كشفت الوثيقة النقاب عن وجود خط ساخن أقيم بين وزارة الدفاع الإسرائيلية وجهاز المخابرات العامة المصرية عام 2008.

جاء في الوثيقة السرية التي أرسلها الوفد العسكري أثناء زيارته للقاهرة أغسطس 2008 إلى تل أبيب عقب اجتماعات مع الرئيس السابق حسني مبارك وعمر سليمان، أن مبارك بدا مسناً وضعيفاً في حديثه مع الوفد، وأن المحادثات الرئيسية كانت مع عمر سليمان لاعتقادهم بأنه سيخلف مبارك كرئيس مؤقت حال إعلان وفاته أو عجزه.

كان هاشام في كامل مدحه لسليمان على الرغم من أنه لفت أن خطاً ساخناً اُقيم بين وزارة الدفاع الإسرائيلية وبين جهاز المخابرات العامة وأنه يعمل حالياً.
وقال هاشام إنه تحدث إلى محمد إبراهيم نائب سليمان عدة مرات في اليوم.

وأشار إلى أن الإسرائليين يعتقدون أن سليمان محتمل أن يخدم على الأقل كرئيس مؤقت إذا مات مبارك أو تم إعلان عجزه.

كما طالب الوفد قبل مغادرة القاهرة السفارة الإسرائيلية بعمل تحليل لسيناريوهات التوريث المحتملة، معرباً عن أمله في أن يكون سليمان هو الرئيس القادم لمصر.

اقرء المزيد

حنان ترك : أنا صوفية القلب وسلفية العقل وإخوانية الاتجاه

وصفت الفنانة حنان ترك نفسها بأنها صوفية القلب وسلفية العقل وإخوانية الاتجاه، معتبرة في الوقت نفسه أن مصر تريد "مدير شاطر" وليس رئيسا، وأن الدكتور عبد المنعم أبو الفتوح الأقرب لأن معظم الأحزاب والتيارات تُجمع عليه. بحسب قولها.

وأعربت عن أملها في أن يُسهم مسلسلها "أخت تريز" الذي سيعرض في رمضان المقبل في القضاء على الفتنة الطائفية، معتبرة أن التمثيل للمحجبة أزمة كبيرة، وأنها ندمت على بعض المشاهد بعد الحجاب، مثل مسك اليد، أو الكلام في الحب.

وقالت حنان في مقابلة مع  الاعلامي عمرو الليثي في برنامج "واحد من الناس" على قناة "المحور" الفضائية المصرية مساء الخميس يوتم اعادته مساء اليوم الجمعة "أخذت من كل تيار ما ينقصني، فالعقل من السلفيين خاصة أنني أحب أن أسأل في كل تفصيلة ولا أقتنع إلا بالدليل، والقلب من الصوفيين لأني متعلقة دائما بالطريق إلى الله، والاتجاه من الإخوان لأنهم منظمون، ولديهم منهج في التفكير وخطة معدة للتنفيذ".

وأضافت: "أحببت الجماعة السلفية وانضممت لهم لأنهم فنوا أنفسهم في الدراسة والبحث والتجرد من كل شيء؛ حيث اعتزلوا الدنيا وما فيها ولا يفكرون إلا في الآخرة".

وكشفت أنها انضمت للجماعة السلفية قبل ارتداء الحجاب بعام تقريبا، ودرست معهم العلوم الشرعية وجزءا من البخاري وجزءا من السيرة، لافتة إلى أن الجماعة لم تطالبها بالابتعاد عن الفن، وأنها ما زالت متصلة ببعض هؤلاء حتى الآن.

وشددت حنان على أنها لم تندم على ارتداء الحجاب، خاصة وأنه تسبب في طلاقها من زوجها، فضلا عن أنه أثر على نجوميتها الفنية، لكنها شددت في الوقت نفسه على أنها نادمة على التأخر في ارتداء الحجاب حتى سن الثلاثين.

ورأت أن التمثيل للمحجبة أزمة كبيرة جدا بالنسبة للتنازلات، مشيرة إلى أنها ندمت على بعض المشاهد بعد الحجاب مثل مسك اليد أو الكلام في الحب سواء في مسلسلي "هانم بنت باشا" أو "القطة العمياء".

وأعربت عن أملها في أن يسهم مسلسلها الجديد بعنوان "أخت تريز" الذي سيعرض خلال شهر رمضان المقبل في القضاء على الفتنة الطائفية بين المسلمين والمسيحيين، لافتة إلى أنها تقوم فيه بشخصيتي توأم وهما "خديجة" المسلمة و"تريز" الراهبة.

وأوضحت حنان أنها أحبت تقديم هذا المسلسل ليرد على شائعات رفضها دخول المسيحيات محل الكوافير الخاص بها، لافتة إلى أنها حصلت على موافقة مفتي الجمهورية الشيخ علي جمعة والأنبا أبرام أسقف الفيوم على بعض مشاهد المسلسل.

ورأت حنان أن الدكتور عبد المنعم أبو الفتوح هو المرشح الأقرب لرئاسة مصر في الفترة المقبلة، معتبرة أنه هو المرشح الوحيد الذي عليه إقبال من معظم التيارات والأحزاب.

واعتبرت حنان أن مصر تحتاج في الفترة القادمة إلى مدير شاطر وليس رئيسا، معتبرة أن هذه الفترة تحتاج لعقلية تنهض بكافة مؤسسات الدولة خلال السنوات الأربع القادمة حتى نمر من هذه المرحلة الصعبة، ومن ثم نختار الرئيس الجديد.

وأوضحت أن هناك اختلافا بينها وبين الداعية عمرو خالد وليس خلافا، مرجعة هذا الأمر إلى اتجاهه إلى السياسية وترك مكانه كداعية سخره الله لهداية الكثير من عباده، لكنها عادت وقالت إن خالد عاد مؤخرا إلى مكانه الأفضل.

اقرء المزيد

ليدي غاغا تقدّم لحبيبها هدية غريبة

قدّمت النجمة الأميركية ليدي غاغا هدية غريبة إلى حبيبها، قبل الانطلاق في جولتها الموسيقية العالمية، وهي هرّ شارد.

ونقلت صحيفة "صن" البريطانية عن مصدر مقرب من ليدي غاغا قوله انه قبل بدء جولتها الموسيقية المؤلفة من 110 حفلات في نهاية الشهر الحالي، اختارت النجمة الأميركية تقديم هر شارد لحبيبها تايلور كيني.

وأشار المصدر إلى انها مقتنعة بان هذا الهر سيذكره بها عندما تكون بعيدة عنه.

وقال المصدر "تايلور يحب القطط و غاغا تريده أن يؤمن منزلها لهذا الهر الشارد، وقد أطلقت عليه اسم بولي".

يشار إلى ان غاغا تنطلق في جولتها في 27 نيسان بحفل في كوريا الجنوبية، حسب يو بي آي.

اقرء المزيد

سيلينا غوميز تدلّل نفسها في عيد الفصح

دلّلت النجمة العالمية الشابة سيلينا غوميز نفسها بمناسبة عيد الفصح المجيد وتوجهت الى صالون التجميل حيث قضت عدّة ساعات خرجت منه بشعر مسرّح وجميل وبدت متألقة وجميلة ويلمع بطريقة قوية وأملس.

واختارت سيلينا (19 عاماً) صندالاً من اللون الزهري الفاتح، ووضعت منديلاً رقيقاً حول عنقها من اللون البيج الفاتح والمخرّم، وحاولت ان تخفي ملامحها بنظارات الشمس سوداء اللون وذات الحجم الكبير.

كما ارتدت فستاناً من القماش الفضفاض رماني اللون، وحقيبة حمراء كبيرة.

اقرء المزيد

فيكتوريا بيكهام في المطبخ بمناسبة الفصح المجيد

لطالما اشتكت النجمة العالمية فيكتوريا بيكهام من انها لا تعلم فن الطبخ ولا تستطيع انجاز الكثير فيه سوى تقلية اللحم المقدد.

انما المفاجأة تظهر بالصور التي نشرتها مؤخراً حول بعض الحلويات التي انجزتها والتي تشير الى ان عارضة فريق "سبايس غيرلز" سابقاً تحوّلت الى معدّة ماهرة للحلويات.

ونشاط فيكتوريا جاء بمناسبة عيد الفصح الذي وجدته مناسبة مهمة للاحتفال مع عائلتها والاهتمام شخصياً بإعداد الحلويات، وقد ساعدها في ذلك وجود زوجها لاعب كرة القدم الشهير ديفيد بيكهام واولادهما روميو وكروز وبروكلين وابنتهما هاربر التي لا يتعدى عمرها التسعة اشهر.

اقرء المزيد

كايت ميدلتون تهرب من القصر الى شقتها القديمة

بالرغم من ان دوقة كامبريدج ، كايت ميدلتون تحيش في قصر كينغستون ، الاّ انها لا توفّر اي فرصة في العودة مجدداً الى المكان الذي نشأت فيه اي في شيلسيا.

وتحدّث اصدقاء كايت عن ان "الدوقة تذهب في رحلات مستمرة الى شقتها القديمة لتناول الفطور مع شقيقتها بيبا (28 عاماً).

كما كشفوا ان "كايت تقود السيارة بنفسها خلال ذهابها الى الشقة وتركن سيارتها في الخارج وتصطحب معها حارسين شخصيين"، واضافوا ام "بيبا تفرح كثيراً عند رؤية كايت تقوم بزيارة لها، وقد تناولتا الفطور معاً في الاسبوع الماضي بعد ان عادتا من رحلة التزلج في فرنسا".

اقرء المزيد

ثلاث مزيلات طبيعية للمكياج

إن كنتِ تستعملين المكياج فأنت بحاجةٍ إلى إزاته قبل خلودك للنوم، فالنوم بالمكياج يمكن أن يسبب إغلاق المسامات، وبالتالي يسبب إندلاع البثور، والبشرة الشاحبة، كما أن النوم دون مسح مجمل الرموش (الماسكارا) يمكن أن يسبب ضعفاً وتساقط الرموش!


إذا كنت لا تحبين استعمال مزيلات المكياج التجارية فهذه الوصفات سوف تساعدك على صنع 3 مزيلات طبيعية للمكياج، منزليةٌ بمكوناتٍ سهلةٍ وبسيطةٍ وخاليةٍ من المواد الكيماوية.


زيت الزيتون أو زيت اللوز
تضاف بضعة قطراتٍ من زيت الزيتون إلى قطعةٍ من القطن ويمسح الوجه بها بحركاتٍ دائريةٍ (عند إزالة ماكياج العيون، توضع قطعة القطن على العين المغلقة لمدة 10 ثواني ثم تمسح بلطف) إذا لم يكن لديك قطن، قومي بوضع بضعة قطراتٍ من الزيت على أطراف أصابعك ثم افركي الزيت على وجهك جيداً، إستعملي منشفةً ورقيةً ناعمةً لإزالة الزيت الفائض عن وجهك.


الحليب وزيت اللوز
ملعقة كبيرة حليب كامل.
ثلاث قطراتٍ من زيت اللوز الحلو.
نضعهم في وعاءٍ صغيرٍ، نخلط الحليب مع بضعة قطراتٍ من زيت اللوز الحلو، نضع قطعة قطنٍ في المحلول الحليبي ويمسح بها الوجه، استعملي قطعة قطنٍ نظيفةٍ لمسحٍ الحليب والزيت، تأكدي من شطف وجهك كلياً لإزالة كل آثار للحليب.


اللبن الرائب
نضع كميةً من اللبن الرائب في طبقٍ ثم نغمس قطعة قطنٍ باللبن ويمسح الماكياج جيداً بها، يغسل الوجه جيداً بعد الانتهاء بالماء البارد.

اقرء المزيد

طرقة عمل كيكة السينابون

المقادير
3 بيضات
رشة فانيليا
4/3 كوب سكر
علبة زبادي
نص كوب زيت
1 ونص دقيق
2 ملعقه طعام بيكنغ باودر
ملعقه طعام قرفه
ملعقه طعام كاكاو بودره
جوز مجروش
للتغطيه
نص علبة حليب محلى + 6 حبات جبن كيري
شوكولاته هرشي او توفي


الطريقه
نخلط البيض والفانيلا .. ثم السكر ونخفق ثم الزيت ونخفق
ثم علبة الزبادي ونخفق
ثم نضيف ملعقة القرفة
ثم الطحين و بيكنغ باودر
نصب ثلاث أرباع الخليط في القالب ..
والربع المتبقي نضيف له الشوكلاته البودره وملعقه مويه بس عشان مايثقل الخليط
ونصبه عالخليط اللي بالصينية ونسوي تموجات بواسطة سكين او عود اسنان
ندخل الصنينة للفرن على درجة حرارة170 لمدة تقريبا35 دقيقة
بعد مانطلعها نحط عليها التغطيه

اقرء المزيد

النوم الجيد يساعد على أنقاص الوزن

أثبتت الدراسات العلمية وجود علاقة طردية بين النوم جيدا وفقدان الوزن ، فكلما نمت عدد الساعات المحددة للنوم والتي لا تقل عن 6 ساعات ولا تزيد عن 8 ساعات يوميا زاد معدل حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
كما حذرت الدراسات من تناول أى طعام بعد الساعه السابعه مساء خاصة الشيكولاته و الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والأطعمة المقلية .

اقرء المزيد

14 علامة من علامات حب المراة للرجل

1 - الاناقة والتجمل
المراة التي تحب زوجها تحرص على ان تكون انيقة امامه على الدوام وتنظر دائما اليه بهيام وهي تلمس شعرها امامه واذا كان في المكان مراة فهي تلتفت اليها دائما لتتاكد ان منظرها على ما يرام..
والعناية بالاناقة والمظهر والرائحة الطيبة من اصدق واعمق علامات حب المراة للرجل.. والمظهر الانيق هو الذي يحول الحب من غريزة الى عاطفة كما تحول الموسيقى والصوروالكلمات عاطفة الشاعر من احاسيس الى قصيدة ( التحسن خير من الحسن ) كما ان العطور والحراير تعمل في نفس المحبين الاعاجيب


2 - ترديدها لاسمه
اذا احبت المراة زوجها رددت اسمه كثيرا وهذا صحيح فانه يصبح لاسمه على لسانهاطعم الشهد ومذاق الحلا وهي كانما تستحضره امامها حين تردد اسمه فتبتهج لذلك..
وعموما فان لاسم الحبيب وقعا جميلا على النفس وكانه لم يعد مجرد اسم وانما هو موسيقى وشعر
قال قيس للبنى :
فان ذكرت ( لبنى ) هششت لذكرها كما هش للثدي الدرور وليد


3 - الاحترام والخضوع
او لنقل المطاوعة فالمراة تطيع الرجل الذي تحبه والمثل الانجليزي يقول : (الموافقة ام الحب )
فالمراة تجري في ميدان الرجل وتكاد تتبعه كظله ومن النادر ان تعانده وان عاندته فكي تثير حب
تقول سعاد الصباح :
مولاي ان جائك هذا الخطاب
اوراقه من شوق روحي لباب
حروفه من ذوب قلبي المذاب
وعطره من كاس حبي رضاب
فلا تك من لهفتي في ارتياب
ولا تظن القلب اغفى وتاب
مولاي
قلبي في انتظار الجواب
مقابل هذا ( الله يجيرك المراة اذا كرهت ) فلو قدم لها رجلها كنوز الدنيا لم تكن عنده شيئا


4 - غيرتها عليه
المثل الذي يقول ( الغيرة دخان الحب ) وهذا المثل صحيح مئة بالمئة لا يخرج منه الا الشواذ الذين يؤكدون القاعدة فان هناك نادرين ونادرات متبلدي الاحساس لا يكادون يغارون وهناك من النساء من تغار ولكنها تضحي فان المراة بطبيعتها التضحية والبذل والعطاء والمراة التي تحب زوجها تغار عليه ولكنها قلما تبدي غيرتها بشكل مباشر لان هذا يطعن كبريائها ويعري ضعفها
تقول حفصة بنت الحاج :
اغار عليك من عيني ومني
ومنك ومن زمانك والمكان
ولو اني خباتك في عيوني
الى يوم القيامة ما كفاني


5 - حبها لغيرته
المراة تحب ان يغار زوجها عليها وتغضب اذا كان لا يغار لان معنى عدم غيرته عليها انها لا تهمه ولا يحبها وذلك يؤلمها اشد الالم فليس هناك امر ولا اقتل من الحب من طرف واحد فالمراة يهمها ان تكون معشوقة


6 - الهبوط الى مستواه
المراة اذا احبت رجلها وكانت اعلى منه مستوى في التعليم او المجتمع فانها تفضل ان تهبط الى مستواه ولا تشعره باي فارق بل تشعره بانه ( سيدها ومولاها ) ثم انها تدري انه لايستمتع معها الا حين تنزل الى مستواه او تكون اقل منه كما يفترض بين الانثى والذكر او كما تعود المجتمع على الاقل


7 - خدمته واسعاده
في المحب ميل شديد لخدمة من يحب وفي المراة المحبة لزوجها يتضاعف هذا الميل لكونها عاشقة ولكونه زوجها لذلك فهي احرص على رعايته وراحته ومعرفة ما يحب ويكره وتحرص ان تكون لصيقة به تختار له ملابسه وعطوره واشياءه الشخصية ان امكن
ولكن النساء يختلفن حسب الطبع


8 - التصديق والانخداع
اذا احبت المراة رجلها فانها تكون اسرع الى تصديقه ويستطيغ ان يخدعها بسهولة نسبية وقد تنخدع له وهي تتغابى وتقول في نفسها : الشكوى على الله اعمل ايه يعنى بحبه


9 - الاخلاص والغفران
المراة حين تحب رجلها تخلص له كل الاخلاص وتكاد لا ترى في الوجود غيره وكثيرا ما تغفر له حتى اشد جرائره ولو طعنتها فانه تتالم وتنقلب عليها الارض راسا على عقب ثم تعود وتغفر وتسامح ولا مناص لها من العودة الى الصفاء الذي تذوق به لذة الحب وهي تقول في داخلها : اعمل ايه الحب الله يسامحه


10 - الجلوس معه والابتسام له
هناك علامات لحب المراة لزوجها منها النظر في عينيه والابتسامة امامه والاشارة بيدها اثناء حديثها معه
لكن هناك بعض الفروق الدقيقة بين حب الرجل وحب المراة ستتضح من مقارنة المقالين
تقول فدوى :
فيمحي بعيني كل الوجود
ويمحي بعيني كل الورى
فهي لا تعود ترى في الوجود غير الحبيب حتى لو كان هناك غيره
ويقول الشاعر :
ليتني اذا اراه كلي عيون..فبعينين لست اشبع منه
ومن يحب حقيقة لا يستطيع التعبير عن سعادته الا بتجسيدها بالجلوس مع المحبوب
يقول شوبان :
اروع القصائد لا تساوي شيئا اما اي كلام يقوله الرجل الذي تحبه المراة


11 - احترامه والعمل على اسعاده
يقول كار : المراة التي تحب زوجها تحب ان تراه سعيدا دائما
ونضيف ان السعادة امراة وان الرجل الذي لم يرزقه الله امراة تحبه قلما يجد السعادة والمراة قادرة على اسعاد زوجها اذا شحن الحب قلبها
تقول سعاد :
يا حبيبي لو فرشت الدرب
من اجلك زهرا
وملات الجو اضواء
والحانا وعطرا
ومددت الهدب في
غابة احلامك جسرا
ونسجت الامسيات البيض
للاسواق وكرا
هانئا يقطر طيبا
دافئا ينبض سحرا
لبدا الكون لنا
من نفحة الفردوس قصرا
نحن فيه وحدنا
للحب احرار واسرى


12 - سهولة البكاء امامه
المراة لا تبكي امام رجل تكرهه او تحتقره رغم سهولة دمعها وتعتقد بشعور او بدون شعور انها لابد ان تغسل حبها بدموعها بين الحين والحين ليظل جميلا
والانجليز يقولون : تعبر المراة عن حبها بالدموع والقبلات


13 - حب اهله
المراة اذا احبت زوجها احبت اهله واكرمتهم وحرصت على استضافتهم وتقوية علاقتها بهم والعمل على اسعادهم


13 - شوقها اليه
لا يوجد في العالم حب بدون شوق فالشوق للحب كالنور بالنسبة للقمر وكالعطر للزهر لا بد ان يوجد الشوق مع كل انواع الحب واكثر ما يكون شوق المراة لرجلها اذا سافر فهي تعد له
قال تورجنيف وهو في عز مجده : اني اتخلى راضيا عن كل ما لحقني من مجد لامراة يساورها القلق اذا تاخرت قليلا عن موعد عشائي


14 - خوفها عليه
قد يعيش المح في عذاب من خوفه على حبيبه او من حرمان حبيبه له
قال الشاعر :
ان كنت تعلم ما بي
وانت بي لا تبالي
فصار قلبك قلبي
وصرت في مثل حالي
بل عشت في طيب عيش
تفديك نفسي ومالي

اقرء المزيد

جثة ويثني هيوستن: ثقب بالأنف وجلد محروق.. وفقدان 11 ضرسًا

كشف تشريح جثة النجمة الأمريكية ويثني هيوستن أن وضع جسمها عند وفاتها كان كارثيًا؛ إذ علته الحروق والندوب وآثار الحقن، كما أن في أنفها ثقبًا، إلى جانب فقدانها 11 ضرسًا من أضراسها، ووجود آثار ما يزيد عن 7 أدوية في دمها.

وأفادت صحيفة "صن" البريطانية أن الندوب والجروح والحروق كانت تجتاح جسم هيوستن عند وفاتها.

وأشارت إلى أن سنوات من تعاطي الكحول والمخدرات تركت قلبها وكبدها في حالة يرثى لها، بالإضافة إلى ثقب في الأنف و11 ضرسًا وسنًا مفقودًا.

ولفتت إلى وجود آثار حقن على ذراعيها، بالإضافة إلى اكتشاف مزيج 7 أدوية في دمها عند وفاتها في غرفة بفندق بأمريكا.

وكشفت الصحيفة أن جلد هيوستن كان محروقًا عند اكتشافه في حوض الاستحمام، إذ يبدو أن وضعها الذهني لم يسمح لها بأن تعي بأن حرارة المياه قاربت 66 درجة مئوية. وذكرت أنه بعد ساعات من وفاة هيوستن كانت درجة حرارة المياه في حوض الاستحمام 33 درجة مئوية.

يشار إلى أن هيوستن توفيت في 11 شباط/فبراير الماضي، وخلص الطب الشرعي إلى أن سبب الوفاة الرسمي هو الغرق بشكل عرضي، بالإضافة إلى أن مرض القلب وتعاطي الكوكايين لعبا دورًا مساهمًا في الوفاة.

اقرء المزيد

نصيحة قسيس فى عيد الفصح : تمتعوا بالشوكولاته و الجنس

ربما كانت هذه من النصائح الدينية التي يستمتع المرء باتباعها. وهي تأتي من لدن القسيس الانكليزي الأب فِل ريتشي، من كنيسة أول سينتس، في هوف بمقاطعة ايست ساسيكس، الذي نصح الأتباع في ابرشيته بوسيلة «محببة» لقضاء عطلة أعياد الفصح وهي الراحة وأكل الشوكولاتة وممارسة الجنس.

وقال هذا القسيس إنه يتقدم بنصيحته هذه لأنه يقر، على حد قوله، بأن الطريقة التي تحيي بها الكنيسة إعادة بعث المسيح «ليست برّاقة بما يكفي لاجتذاب الشباب اليافع الى حظيرتها. وأنا أقول لهؤلاء: بلى، فهي بالضبط نوع المكان الذي يوفر لكم أفضل الوسائل لنوع الحياة التي تتوخونها».

واعترف هذا القسيس أيضا بأن الكنيسة تشكو قلة الآتين للصلاة والعبادة. وقال: «كم أرغب في أن أرى المزيد من الاتباع في خدمة الأحد الصباحية. العدد الذي يلقي على نفسه بمهمة القدوم الينا صغير حقا، ويتناقص رويدا رويدا ويكاد يخلو تماما من الشباب. لا بد من طريقة ما نحيل بها الكنيسة الى نوع المكان الذي يرغبون في القدوم اليه».

ومضى يقول لصحف التابلويد التي تلقفت النبأ: «هناك العديد من الأساليب التي يمكن للمرء أن يحتفل بها بهذه المناسبة العظيمة. ولذا فأنا أقول للناس: إذا كان هذا المبنى الفكتوري العتيق الجاف (الكنيسة) لا يروق لك، فامكث في منزلك... استرخ... تناول الشوكولاتة ومارس الجنس كما حلا لك. ما رأيك»؟

وتأتي دعوة هذا القسيس، وهو أب لثلاثة أطفال، وسط حقائق مقلقة بالنسبة للسلطات الدينية في بريطانيا. فالإحصاءات السنوية تشير بوضوح الى أن عدد رواد الكنائس ستناقصون بعدل 2 في المائة عاما وراء آخر. فبالنسبة لأبرشية القسيس نفسه - تشيستر - فقد كان عدد الذي يؤمون الكنائس أيام الأحد في العام 2008 يتراوح حول 39 ألف شخص.

وبحلول 2009 انخفض هذا العدد الى 38 ألفا ثم الى 37 ألف في 2010. وهذا شيء ينعكس على عموم الكنائس في بريطانيا، إذ أظهرت الأرقام أن عدد روادها المنتظمين انخفض من مليون و160 ألفا في 2007 إلى أقل من 924 ألف شخص في 2010، وفقا لآخر الإحصاءات.
وبالطبع فإن تناقصا كهذا - خاصة وأنه اتخذ نمطا سنويا له - يستوجب التنبه الى أن الكنيسة بحاجة الى مسايرة العصر لو كان لها أن تنقذ هذا الموقف. ومن هنا أتت دعوة الأب ريتشي غير المألوفة، ولكن من يدري؟ فقد تحقق المطلوب منها في نهاية المطاف.

اقرء المزيد

طريقة تحضير كب كيك بصوص الشوكولاته و التوفى

المقادير 
لخليط الكيك:

2/1 1 كوب دقيق
2/1 1 ملعقة صغيرة بايكنج باودر
8/1 ملعقة صغيرة ملح
2/1 كوب زبدة ليّنة
1 كوب سكر ناعم الحبيبات
2 حبة كبيرة بيض
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
2/1 كوب حليب
1 كوب حليب مكثف محلّى

لصلصة الشوكولاتة:
1 كوب قيمر/ قشدة
2/1 1 كوب كريما سائلة
200 غرام شوكولاتة  مقطعة
2 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو السادة
2/1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان

لصلصة التوفي:
2 ملعقة كبيرة ماء
2/1 كوب سكر
4/1 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض
2/1 كوب كريمة سائلة

للتزيين:بندق مجروش

طريقة التحضير
- سخّني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ثبّتي الرف الشبكي الأوسط،  أحضري قوالب (كب كيك) صغيرة الحجم، وضعي فيها أكواب كيك ورقية.
- على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق، انخلي الدقيق والبايكنج باودر والملح.
- في وعاء الخلاط، ضعي الزبدة والسكر، ثبّتي المضرب الشبكي وشغّلي على سرعة متوسطة لمدة 3 دقائق ليصبح الخليط كريمياً وفاتح اللون.
- أضيفي البيض والفانيليا، مع استمرار تشغيل الخلاط.
- أضيفي خليط الدقيق والحليب، شغّلي لمدة دقيقة، إلى أن تختلط المواد.
- اسكبي خليط الكيك في الأكواب لتملئي ثلثيها.
- اخبزي الكيك لمدة 15 دقيقة إلى أن ينضج، ثم اتركيه ليبرد.
- أحضري طبق تقديم، انزعي الأوراق عن الكيك وضعيه في الطبق.
- صبّي الحليب المحلّى على الكيك ، انتظري ليتشرّبه قليلاً، صبّي صلصة الشوكولاتة، وضعي الطبق في البراد لساعات عدة.
- وزّعي صلصة التوفي، وزيّني بالبندق، ثم قدّميه.

لإعداد صلصة الشوكولاتة: في قدر من "الستاينلس ستيل"، سخّني على نار هادئة القيمر والكريما، أضيفي الشوكولاتة والكاكاو والفانيليا والقهوة. قلّبي إلى أن تذوب الشوكولاتة، واتركيه ليبرد.

لإعداد صلصة التوفي: في قدر من "الستاينلس ستيل"، ضعي الماء والسكر وعصير الليمون. سخّني على نار هادئة مع التقليب، إلى أن يصبح السكر ذهبياً. وأضيفي الكريما مع التقليب بهدوء، إلى أن تتجانس، واتركيها لتبرد.

اقرء المزيد

نصائح للحصول على بشرة نضرة و جميلة فى حفل زفافك

للجمال ادوات عديدة اهمها الصحة وللحصول على بشرة نضرة جميلة عليك اتباع مايلي :

- الاهتمام بنظافتك الشخصية ونظافة جسمك.

- أخذ حمام دافىء قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافىء.

- غسل اسنانك بانتظام صباحاً ومساءً وبعد الغداء.

- تنظيف بشرتك وغسلها من الغبار والماكياج وخصوصا قبل النوم.

- اشربي 8 أكواب من الماء يومياً.

- لاتستعملي ادوات الغير خاصة بالزينة او حتى الملابس او الاحذية.

- احرصي على التغذية السليمة والمتوازنة ولاتهملي وجبة الافطار.

- اهتمي بشعرك واختاري الشامبو الذي لايحتوي على مواد كيماوية.

- وتذكري دوماً ان مايناسب فتاة قد لايناسب أخرى ، فلا تقلدي غيرك أو تسيري وراء الموضة فقط

اقرء المزيد

4 مشروبات للقضاء على دهون البطن

عاني نساء كثيراتٌ من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك سيدتي على حل هذه المشكلة:

مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.

مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.

مشروب بذور الشمر
الطريقة: إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.

مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
الطريقة: إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً.

أخيراً تجدر الإشارة الى أن تناول مشروب الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون.

اقرء المزيد

طريقة تحضير ورق العنب المحشو بالخضار

مقادير:
٢.٥ كوب من الأرز المصري

نصف كيلوغرام من أوراق العنب الطازجة أو المحفوظة

٢ إلى ٣ بصلات خضراء طازجة مقطعة إلى شرائح رقيقة

٣ ملاعق طعام من البقدونس المفروم ناعماً

ملعقتا طعام من الشبث المفروم ناعماً

ملعقتا طعام من النعناع المفروم ناعماً

كوب وربع الكوب من زيت الزيتون

عصير ليمونة واحدة، ملح وبهار

طريقة التحضير :
تغسل أوراق العنب جيداً ثم تغمس في الماء المغلي وتنقل إلى مصفاة.

لتحضير الحشوة،

يقلى البصل في زيت الزيتون. يضاف إليه الأرز المغسول والمصفى، ومن ثم البقدونس والشبث والنعناع، والقليل من الماء مع الملح والبهار.

يترك الخليط على النار لمدة ١٠ دقائق تقريباً.

ترفع القدر عن النار وتترك الحشوة لتبرد.

يسكب مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة قرب حافة كل ورقة عنب، ثم تلف الورقة فوق حشوتها مثل قطعة النقانق.

تصف أوراق عنب فارغة في قعر القدر ثم توضع أوراق العنب المحشوة على شكل طبقات دائرية.

يضاف بعض الماء مع عصير الليمون وتغطى الطبقة العلوية من أوراق العنب بطبق زجاجي للحؤول دون ابتعاد أوراق العنب عن بعضها أثناء الطهو.

تطهى القدر على نار متوسطة لمدة ثلاثة أرباع الساعة تقريباً حتى ينضج ورق العنب المحشو ويصبح طرياً.

تترك القدر مغطاة لمدة ساعتين ثم يقدم الطبق بارداً.

ملاحظة :
يمكن حشو حبات الكوسى والباذنجان والفليفلة الحمراء بالحشوة نفسها.

اقرء المزيد

رش العطر له أسرار

من منا لا يحب أن يمتدح المحيطون به رائحته الطيبة، وحسن اختياره لعطره؟

لكن ما لا تعلمينه هو أن الأمر لا يتوقف فقط على نوع العطر الذي تختارينه، بل إن الكمية التي تضعينها على جسدك، والأماكن التي ترشين عليها العطر، وحتى الطريقة ذاتها التي ترشين بها العطر قد تؤثر في مدى تأثر الآخرين به، وقد تكفل لك بقاء الرائحة الطيبة طوال اليوم أو العكس!

ملخص القول هو أن رش العطر له أسرار وأصول يجب أن تتعلميها، حتى تحصلي على أفضل النتائج، سنسرد عليك هذه الأسرار فيما يلي:

1 - الرش على نقاط النبض بالجسم
توجد مناطق معينة من جسدك يمكنك أن تشعري فيها بنبضات قلبك. هذه المناطق يعرف عنها أنها تطلق قدرا ضئيلا من الحرارة، وهو الأمر الذي يساعد رائحة عطرك على أن تفوح وتنتشر طوال اليوم.

استكشفي مناطق النبض في جسدك، وركزي عند رش العطر على هذه النقاط لتنعمي برائحة رائعة أطول وقت ممكن. من أشهر هذه النقاط في الجسم معصما اليدين، والرقبة، والصدر وخلف الأذنين.

2 - رش العطر من مسافة مناسبة
عند رش العطر على جسدك، كوني حذرة ولا تقتربي أبدا من منطقة العينين. لا تلصقي زجاجة العطر بجسمك مباشرة، بل يجب أن تبتعدي بها لمسافة مناسبة ما بين ست إلى عشر بوصات.

تجنبي رش العطر على بعض الملابس، خاصة ذات الألوان الفاتحة منها، لتتفادي احتمالية حدوث بقعة زيتية في المكان الذي وقع عليه العطر، وكذلك قومي برش العطر قبل ارتداء إكسسواراتك من ساعة أو سوار أو قلادة، وغيرها، لأن العطر قد يتفاعل كيميائيا بشكل ما مع الخامة المصنوعة منها هذه الإكسسوارات، مما قد يؤثر سلبا على بشرتك، أو يفقد الإكسسوارات بريقها ولمعانها إذا كانت من معدن غير نفيس.

3 - ضعي في اعتبارك تغير المواسم

في الربيع والصيف لن ترتدي بالطبع جاكتا ثقيلا. نفس القاعدة تنطبق على العطور. لا تختاري لنفسك عطرا قويا نفاذ الرائحة في الربيع والصيف.

وإن كان عطرك المفضل قويا وليس خفيفا أو سكريا، عليك تخصيصه إذن للشتاء، على أن تختاري عطرا جديدا أو ماء تواليت خفيف، وليكن برائحة الفواكه أو الزهور مثلا ليناسب موسم الربيع والصيف.

وفي هذه الفترة الدافئة من العام والتي بدأت بالفعل، رشي عطرك على شعرك بعد غسله، لأن ذلك يساعد على بقاء رائحة العطر لفترات أطول. ويفضل أيضا في هذه الحالة أن تقلبي شعرك إلى الأمام وترشي العطر على فروة رأسك من أسفل للحصول على أفضل النتائج.

4 - اختيار العطر المناسب أمر أساسي

لا معنى لتعلم أصول وأسس رش العطر للحصول على رائحة تدوم طويلا، إذا كنت من الأساس لا تعرفين كيف تختارين العطر الأفضل!

هل تحتاجين لنصيحة صغيرة في هذا الشأن؟ اختاري العطر الذي يناسبك، ولا تختاري عطرا لمجرد أنه أحدث ما طرح بالأسواق، أو لأنه من ماركة عالمية وكفى أو حتى لأنه العطر المفضل لإحدى صديقاتك.

قبل شراء العطر، قومي برش بعض منه على معصمك، ولا تشتريه في نفس اللحظة حتى لو أعجبتك رائحته. اكتفي بالتجربة هذه المرة، لأن رائحة العطر تمر بمراحل مختلفة على مدار اليوم، كما أن العطر يحدث بينه وبين الجسم نوع من الكيمياء التفاعلية تؤدي لنتائج مختلفة من شخص لآخر، لذا فقد تغيرين رأيك بشأنه بعد بضع ساعات.

إذا ظلت رائحة العطر تروق لك حتى نهاية اليوم، يمكنك شراء زجاجة منه في اليوم التالي، لأنه سيكون بالفعل العطر المناسب لك.

اقرء المزيد

أحذرى 10 أخطاء عند إزاله الشعر الزائد

أغلب السيدات يقمن بمهمة إزالة شعر الجسم الزائد بشكل عفوي وروتيني ناتج عن خبرة شخصية متواضعة لا تقوم على أسس طبية وعلمية. لهذا السبب يقع أغلبهن في أخطاء قد تنتج عنها مشاكل جديدة للبشرة كظهور البقع والإلتهابات والنزيف الداخلي ونمو الشعر داخل الجلد.

ولتجنب مثل هذه الأعراض، حدد خبراء العناية بالبشرة عشرة أخطاء شائعة يجب ألا تقعي فيها أثناء القيام بهذه العملية، وهي كالتالي:

1- إهمال تقشير البشرة
كثير من السيدات يغفلن تقشير بشرتهن اولا قبل التخلص من الشعر الزائد رغم أن هذه الخطوة ضرورية لإزالة الطبقة الخارجية الميتة من الجلد والتى تعمل على سد المسام وجعل الشعر ينمو فى اتجاه معاكس ( أسفل الجلد) بدلا من النمو إلى الخارج. إضافة إلى ذلك، يعمل تقشير البشرة على تعزيز نعومة ملمس بشرتك بعد الإنتهاء من إزالة الشعر.

لذا احرصي قبل إزالة الشعر بيومين على تقشير بشرتك بمقشر لطيف للبشرة مثل غسول Botanical Buffing Beads Body Wash الغني بالحبيبات المرطبة من بيتر توماس روث. وبعد مرور ثلاثة أيام على إزالة الشعر، واستخدمي لوشن للجسم غنيا بدهون الألفا هيدركسين ليزيل الخلايا الميتة اولا بأول مما لا يسمح للشعر الجديد من النمو أسفل الجلد ولتنعمي ببشرة حريرية ونضرة.

2- إزالة الشعر فى الصباح الباكر
عادة لا تؤدي عملية إزالة الشعر الزائد فى الصباح الباكر إلى النتيجة الفعالة المرجوة، ذلك لأن الجلد فى هذا الوقت من اليوم يكون منتفخا ومتورما من آثر النوم وبالتالي لن تتمكني من إزالة كامل الشعر بسهولة خاصة وأن التورم سيخفي أماكن وجود الشعر عن نظرك. لذا فإن أفضل وقت للقيام بهذه المهمة هو الليل.

3- التخلص من الشعر اثناء أخذ حمام ساخن
إذا كنت تعتادين على إزالة الشعر فى الوقت الذي تغمرين فيه جسدك بحمام ماء ساخن، فهذه الخطوة لن تجدي نفعا فى إزالة الشعر بشكل تام. لأنه بتعرض الجلد للماء الساخن يتورم مما يعيق عملية إزالة الشعر كاملا، لذا يفضل القيام بهذه العملية أولا والإنتظار ربع ساعة على الأقل حتى تهدأ بشرتك ثم الاستمتاع بالمياه الساخنة.

4- استخدام شفرة غير حادة
بعض السيدات يستخدمن الموس فى إزالة الشعر، و تعتبر هذه الطريقة الأكثر إضرارا بالبشرة، كما أنهن يتجاهلن تغيير الشفرة بشكل دوري او منتظم، وهو ما قد يسبب أضرارا خطيرة بصحة البشرة مع الإستخدام المتكرر لها. خاصة وانه مع مرور الوقت تفقد الشفرة حدتها وتتراكم بها البكتيريا والجراثيم. لهذا يٌنصح دوما باستخدام شفرات حديثة وحادة فى كل مرة تقومين فيها بالتخلص من الشعر. فالشفرة الحادة الحديثة تساهم في الحصول على جلد ناعم وتمنع ظهور المسامات الحمراء.

5- إهمال استخدام كريمات الحلاقة
تجنبي إغفال استخدام كريمات الحلاقة “المخصصة لتسهيل عملية إزالة الشعر” عند استخدام الشفرة، فهي لن تمنع فقط تهيج البشرة، بل وستساعدك أيضا في إزالة ? ملم زيادة من طول الشعرة. ينصح بفرد الكريم عكس اتجاه نمو الشعر لتأخذ الشعيرات وضعا مستقيما وتصبح اكثر بروزا قبل نزعها.

6- إزالة شعر الجلد الضعيف
يلجأ بعض النساء لاستخدام مادتي “أكيوتان” و “ريتينول” لعلاج الرؤوس البيضاء، وتتسبب هاتان المادتان في ضعف مؤقت في طبقات الجلد الخارجية، لذا ينصح بالامتناع عن استخدامهما قبل اقتراب موعد إزالة الشعر بالسكر أو بالشمع بإسبوع على الإقل حتى لاتصاب بيشرتك بالضعف الشديد خاصة وأن الشمع وحده يعمل على إزالة عدة طبقات من الجلد الطبيعي عند استخدامه.

7- إزالة الشعر على فترات زمنية قصيرة:
إزالة الشعر بشكل متكرر على فترات زمنية قصيرة قد يضر ببشرتك ويجعلها أكثر ضعفا وقابلية للتهيج والإصابة بالإلتهابات، لذا ينصح الخبراء بإزالة الشعر كل 4 أسابيع – بالأخص عند استخدام الشمع أو السكر- وذلك بهدف إراحة الجلد وإعادة تكوين الخلايا من ناحية وليتوفر الوقت الكافي لينمو الشعر قليلا ( من ? – ? بوصة على الإقل ) حتى يسهل إزالته من ناحية أخري.

8- إزالة الشعر في الإتجاه الخاطئ
عند استخدام الشمع أو السكر فى إزالة الشعر بالمنزل، افردي أيا منهما على بشرتك فى اتجاه نمو الشعر ثم اسحبيه او انزيعه فى عكس الإتجاه ( وليس من نفس الإتجاه) حتى لا يتسبب ذلك فى حدوث كدمات عميقة أسفل الجلد ولتضمني نجاح المهمة وإزالة الشعر بشكل تام.

9- اختيار موعد خاطي فى إزالة الشعر
ينصح الأطباء بضرورة تجنب التخلص من شعر الجسد الزائد مع اقتراب موعد الدورة الشهرية فهو أمر غير صحي، نظرا للتغيرات الهرمونية التى تحدث خلال هذه الفترة، سواء قبلها أو خلالها، وهو ما يؤدي إلى زيادة الألم وأحيانا إلى نزيف بسيط. لذا فإن أنسب وقت هو فترة ما بعد انتهاء الدورة الشهرية من كل شهر.

10- شد بشرتك عند تهذيب الحاجب
عند تهذيب الحاجب وإزالة الشعيرات الزائدة به، تجنبي نهائيا رفعه أو سحبه لأعلى بهدف تسهيل عملية التهذيب، لانك بهذه الطريقة تفسدين مظهره الطبيعي، فيتحول الخط الطبيعي للحاجبين إلى رسم غير متناسق مع الوجه. وإذا كانت بشرتك حساسة وتعانين من شدة الألم عند إزالة شعر الوجه، ينصحك إخصائي التجميل بتمرير مكعبات الثلج فوق المناطق المراد إزالة شعرها لتخفيف الألم.

اقرء المزيد

أعذرينى (القصة الممنوعة)

اعذريني !! .. لو ضحكت وضحكتي موجوعه
دامني .. عايش بوقتي بين هم ولوعه !!

ايه .. انا رجال .. لا منه حكى ما جامل
ما يهمش لا حكى في فكره .. وموضوعه

واسمحيلي لو تكلمت بصراحه .. جدا (ن)
عن سخافات الزمن و( العالم المخدوعه) !!

ناس تضحك في مجالسها .. وهي طربانه
والغرير .. اللي فقد أمه .. غريق دموعه !!

الزمن ماهو زمان .. مصفيين النيه
كيف .. والطيبه من قلوب البشر ..

ذكريات الامس .. راحت !! .. والرجا فالمقبل
وكلن يدور على مصلحته .. ومنفوعه

ناس تضحك لك بوجهك .. من تشوفك
والاصح كبودهم من جيتك .. مفقوعه !!

ليه .. لا صار الرجل ماهو يجامل ربعه
اكرهوه الناس .. واولهم .. قريب .. ربوعه !!

وليه لا منه حكى صادق محد يسمع له
والكذوب وهو كذوب وكلمته ..مسموعه

شي لا يمكن عقل يستوعبه... والاغرب !
انها عند العرب .. فاتورة (ن)مدفوعه

صارحيني بالحقيقه .. حتى لوهي .. مره
واخمدي نار النزاع بحيرة (ن) مفجوعه ¡¡

ريحيني .. وانطقي لي كلمة واحيده ..
وقولي (احبك) .. ترى نفسيتي مفزوعه !!

واسمعي ياللي خذيتي الفكر مني كله
ثم سكنتي وسط قلب .. المهتوي ..وضلوعه

ما عشقتش يا هواي إلا وانا مختارش
فاعشقيني واعشقي رجل فريدبنوعه !!

واتركيني اكتشف بش نظرتش وأبعادش
يا براءة الاختراع بداخل الموسوعه

آه يا عمري لو انش من بنات اعمامي
كان في .. ذمتي ذمه ..ان قدش مقروعه !!

ان فقدتش ما يعوض غيبتش انسانه
وان لقيتش تعزف اللهفه لنا مقطوعه

عانقيني واحضنيني في دفاتش ساعه
الزمن بارد .. وقربش منتهى في الروعه !!

سلسبيلش شهد .. والرقه تثير اسلوبش
مايعه والاقرب .. انش ناعمه .. ميووووعه

فاتركيني في سكاتي واستبيحش عذرا
لو دخلت بهالطريقه .. اللي ,, لا مشروعه !!

واعذريني لو رأيتيني .. كذا .. متهور
ما اقدر استحمل جمال .. الترفه .. (الدلوعه)

ماني مصدق عيوني !! .. لو اشوفش فيهم
لين يشبع بي الغرام .. اللي طفش من جوعه

حمرة خدودش .. ليا ناظرتها توحي لي
كنها حمرة خدود الجاهل المصفوعه !!

يسعد الله لي صباحش ,, واولوية حاجه
لا سقيتي بالمرشه وردة (ن) مزروعه!!

ويسعد الله غرفتش .. وعيونش الذباحه
والسرير الوردي .. وترتيبته ..وشموعه !!

وكتبش المتناثره ومبعثرات هناك وهنا
والورق .. والعلك .. والسماعه المرفوعه

والعطور اللي على تسريحتش واغراضش
والهدايا والصور... والتحفه المصنوعه

ولا انتهى اليوم الطويل وانتهت ساعاته
نبتدي نقراء بقايا ( القصه الممنوعه )

لاقتربتي واقتربت .. وذبت وانتي ذبتي
واشتهي الضامي .. شروب الماي من ينبوعه

ايه .. آحبك واعذريني بآتعدى حدي
يمكن ان وقتي تركني .. خارج المجموعه

مشكلتي .. آقول ما في خاطري والمعنى
واحد (ن) عفوي ولا هو يستعير طبوعه

فقولي آحبك .. وانا بعد بقول آحبش
واحفظي لي ذكريات .. ( القصه الممنوعه )

اقرء المزيد

علاقتك بأبنائك يحددها برجك

تتطور علاقة الأب بابنه بمرور الوقت، فكلما شب الابن وأثبت وجوده في الحياة العلمية والعملية، اختلفت طبيعة علاقته بأبيه، إما سلبا أو إيجابا. حينما يصير الابن رجلا ويقتحم الحياة العملية ويصبح قادرا على كسب العيش والاستقلال بحياته، يمكنه حينها الوقوف مع والده على قدم من المساواة ولا يعود يتحكم في علاقتهما سوى قواعد الأدب واللياقة. يدب فتور المشاعر أحيانا في أنفس بعض الآباء بانشغال الأبناء في حياتهم الخاصة، وبوجه خاص إذا ما تغيب الأبناء عن المشاركة في المناسبات الأسرية وتقاعسوا عن تقديم يد المساعدة إذا ما طلبت منهم بهدف التركيز في شئونهم الشخصية. يزداد التباعد عندما يستقل الابن بحياته بعيدا عن الأسرة وأعبائها، ووقتها تصبح العلاقة أكثر تعقيدا!

لم يجد المحللون النفسيون أو الأدباء أو المفكرون تفسيرا لعلاقة الأب بابنه، وإن كانوا قد تناولونها بالبحث بشتى الصور، لكن الجديد والمثير للاهتمام في الأمر هو أن الفلكيين أنفسهم قد تطرقوا لهذه العلاقة و تناولوها بالبحث ووجدوا لطبيعتها بعض التفسيرات التي نستعرضها سويا، ولعلها تكون الأقرب لحقيقة العلاقة.

أب الحمل

هو رجل بما تحمل الكلمة من معان، يقدس الاعتماد على الذات وخير من يقدم العون للآخرين، ولا يقبل إلا أن يكون ابنه صورة منه، ولعل هذا هو سبب توتر العلاقة بينهما!

يجتهد أب الحمل في دفع ابنه للاعتماد على النفس ونبذ الكسل والخنوع، ولعصبيته وضيق صدره أحيانا، تسوء العلاقة. والحل الأمثل لهذه المشكلة هو التكيف مع طبيعة الابن ومنحه الفرصة لكي يتصرف على حسب هواه ويراقبه عن بعد ولا يتدخل إلا عندما يشعر بضرورة ذلك.

أب الثور

يتفاخر أب الثور دائما بكونه عائل الأسرة، ودائما ما يطلب العرفان والتقدير من الأبناء. لا يقبل أب الثور من الأبناء إلا الطاعة والانصياع دون اقتناع، ما يسفر عن خلافات وأزمات أسرية لا تنقشع إلا بالتفاهم والمناقشة.

أب الجوزاء

قد يقيس أب الجوزاء مدى نجاح الابن بمفاهيمه الشخصية دون إدراك لطبيعة الابن وتوجهاته الحياتية، وتتفاقم هذه المشكلة مع الأبناء المنطوين ممن يفقدون القدرة على التعبير عما يجول في نفوسهم. الحل الأمثل هو رقة القول واللين في التعامل ومنح الابن الثقة كي يتحدث ويبدأ نقاشا فعالا بين الطرفين.

أب السرطان

يحيط أب السرطان أبناءه بقدر من الود والاهتمام يفوق ما يقدمه غيره من الآباء، خاصة الذكور منهم، وما قد يؤثر على علاقة الابن بأقرانه من البالغين. يكمن علاج هذه المشكلة في التعقل في منح الأبناء اهتمامه كي لا يتحول الحب إلى استحواذ.

أب الأسد

دائما ما يتواجد أب الأسد في حياة الابن في صورة أقرب إلى المثالية، فهو مصدر الأمان والحل الأمثل لجميع المشكلات. بالطبع تنعكس طريقة التعامل هذه على تصرفات الابن في المستقبل، ما ينمي عنده التواكل والاعتماد على الآخرين لحل مشكلاته، والحل الأمثل لذلك هو دفع الابن لمواجهة الحياة بصعوباتها وتقديم المساعدة إذا ما واجه الابن مشكلة تهدد أمن حياته.

أب العذراء

لا يجد أب العذراء راحة في التعبير عن قلقه حيال مستقبل الابن، وإن كان الدخول معه في حوارات بناءة الأقرب إلى نفسه. بما أن الاستماع مرتبط بالتحدث، على الأب انتقاء الألفاظ الأشد وقعا وأقوى تأثيرا على الابن كي ينشأ مناخا من التواصل يستطيع الأب من خلاله التعليق على تصرفات الابن وتوجيه النصح كلما لزم الأمر.

أب الميزان

يتقن أب الميزان تعليم الابن فنون الدبلوماسية في القول والتصرف، وكذلك كيفية تقييم الجمال والإبداع. يتحول الابن والأب تدريجيا إلى أصدقاء حتى يصعب على الأب أحيانا توجيه اللوم أو الانتقاد. يجب على الأب حينها وضع قيود تحكم العلاقة وتحفظ له مكانته كرقيب له الحق في التوجيه.

أب العقرب

لا يحسن أب العقرب التحكم في انفعالات تجاه الابن، فمع حبه الشديد للابن الذي يأخذ شكل الاستحواذ أحيانا، لا يسيطر الأب على غضبه عند مواجهة الابن بأخطائه وسلوكياته غير المحببة، وهنا تكمن المشكلة. لا علاج لهذه المشكلة سوى التروي والهدوء في مواجهة الابن كي لا يدب النفور في نفسه ويدفعه العناد لمواصلة سلوكه السلبي.

أب الجوزاء

رغم أن أب الجوزاء هو الصديق الأقرب لابنه من جميع المحيطين والمقربين، ورغم أنه الأقدر دائما على كسب ثقته، قد يميل الابن إلى التمرد على القالب الذي يضعه الأب فيه بدلا من أن يبادله مشاعر الحنو والود.

أب الجدي

يجيد أب الجدي نقل خبراته الحياتية للابن وإرشاده إلى المعيار الأنسب لتقييم الأمور. ونظرا لهذا الاستغراق في الجدية والعملية، يشعر الابن أحيانا ببعض الفتور العاطفي تجاه الأب، ما يعكر صفو العلاقة ويهدد استقرارها.

أب الدلو

مع تعدد ارتباطات أب الدلو وصداقاته وكثرة اهتماماته اليومية، يشعر الابن بالاغتراب وعدم التواجد في السجل اليومي لانشغالات والده، وحل هذه المشكلة إشعار الابن بأنه أحد أبرز أولويات الأب وأن سعادته

والآن كيف قد تؤثر عدد ساعات العمل على علاقة الأب بوالده؟ شاهد الإجابة هنا

اقرء المزيد

دراسة أمريكية: الشكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة تنقص الوزن

رغم ما تحتويه الشوكولاتة السوداء من وحدات حرارية عالية، إلا أن دراسة أمريكية كشفت عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون إفراط مصحوبة بالرياضة يساهم في إنقاص الوزن.

وكشفت الدراسة، التي أجريت على ألف شخص عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على عملية التحول الغذائي.

وذكرت مجلة "لوبوان " الفرنسية، أن البروفيسير بياتريس كولومب بجامعة كاليفورنيا، أكد أن الدراسة التي أجراها بمساعدة مجموعة من زملائه من أساتذة التغذية، أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء .

و في المقابل أعربت أستاذة التغذية الأمريكية نانسي كوبرمان، عن دهشتها حيال نتائج هذه الدراسة محذرة من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة حرارية و سكر و مواد دهنية مشبعة، و تساءلت كيف يمكن أن تؤدي الشوكولاتة و هي تحتوي على هذا القدر الكبير من الوحدات الحرارية إلى خفض الوزن، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأضاف أن أقصى كمية يمكن أن يتناولها الأنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28 جراما فقط و إلا تزايد وزنه حتى لو حرص على عدم تناول أطعمة أخرى ذات وحدات حرارية عالية.

اقرء المزيد

عشر رجال لا يصلحون للزواج !

الأول ابن "ماما" المدلل:
رقيق ولطيف وناعم بعض الشيء ربما يكون لديه "كرش" صغير من أكل "ماما"، يقضي معظم وقت فراغه في البيت. الشيء الذي يشدك إليه في البداية.. أنه يحب مشاهدة برامج المرأة و"طبق اليوم" معك. الشيء المرعب.. أنه سبق وشاهد كل هذه الحلقات.

علامة الخطر: يقول إنك أنت الفتاة التي كانت تحلم بها والدته طوال عمرها لتكون زوجة لابنها ويعرفك عليها في أول لقاء بينكما. لكي تتخلصي منه اعترفي له أنك تفضلين الرجل الذي ينتقي ملابسه بنفسه ولايعتمد علي ذوق ماما.


الثاني البخيل:
ثري في أغلب الأحيان لكن لا يبدو عليه ذلك، لا يظهر في الحفلات والمناسبات إلا إذا كان مدعوا، يتزوج في سن متأخرة. الشيء الذي يشدك إليه في البداية ..ذكاؤه وحرصه الشديد على عمله وعلى مستقبله وطموحه الكبير. الشيء المرعب ..أن أمواله تسير في اتجاه واحد: إلى البنك وطريق العودة مغلق دائما للإصلاحات! علامة الخطر.. يمرض فجأة يوم ميلادك حتي لا يضطر لشراء هدية. يختفي 10 دقائق في الحمام وقت دفع الحساب في أي مطعم أو مكان عام! لكي تتخلصي منه ..اخبريه أنك أكثر البنات إسرافا على وجه الأرض!


الثالث مدمن الرياضة:
قوي البنيان، جريء، على استعداد دائم للعب مباراة كرة قدم للتسلية.يفضل الملابس الرياضية. الشيء الذي يشدك إليه في البداية... مظهره الذي يوحي بالقوة، وهذه الحيوية الشديدة التي يتمتع بها. الشيء المرعب .. انه يقضي معظم وقته في صالة الألعاب الرياضية حيث يبني هذه العضلات وبقية الوقت أمام المرآة يختبر صلابتها! علامة الخطر .. اول مرة يدعوك للعشاء بالخارج سيختار مكانا به شاشة عملاقة لا تعرض سوي قنوات الرياضة المتخصصة لكي تتخلصي منه..اعرفي فريق الكرة الذي يشجعه وادعي أنك من أكبر مشجعي الفريق المنافس.


الرابع خبير الموضة:
أنيق جداً، واثق من نفسه، يعرف آخر صيحات الموضة ومعلوماته في هذا المجال تفوق معلوماتك. الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. ملابسه سواء كانت عادية أو رسمية تحمل دائما توقيع بيت أزياء شهير ألوانه متناسقة، يهتم جدا بالإكسسوار (الحزام والكرافات). باختصار رجل مبهر.. الشيء المرعب ..أن دولاب ملابسه سيجعل دولابك أنت يبدو فقيراً ويرثي له! علامة الخطر .. يفضل "الشوبنج" علي قضاء اليوم معك وعندما يراك لا يكف عن إعطائك النصائح والعناوين اللازمة لتصحيح مظهرك. لكي تتخلصي منه.. يكفي سؤال بريء: من هو ايف سان لوران هذا؟


الخامس محب النساء:
سواء كان غاية في الوسامة أو كان رجلا عاديا.. هناك شيء في هذا الرجل يجعلك تلتفتين إليه. فهو يعامل النساء كأنهن من ماس، لأنه يحبهن ـ جميعهن ـ جداً. الشيء الذي يشدك إليه في البداية.. يعرف كيف يجامل وكيف يقول كلاما يمس الوتر الحساس في القلب. الشيء المرعب .. إنه يستخدم نفس الأسلوب مع كل النساء. علامة الخطر .. يناديك باسم فتاة أخرى أثناء حديث عاطفي. لكي تتخلصي منه.. أخبريه أن والدك بطل في الرماية وأنه يريد أن يتعرف عليه فوراً!


السادس الخيالي:
هاديء، قليل الكلام، صوت خافت وحديثه بطيء قد لا تلاحظين وجوده وسط أي تجمع. الشيء الذي يشدك إليه في البداية ..شيء غامض يلفه ويثير

فضولك فتحاولين اكتشافه وتغريك رقته وابتسامته الودودة. الشيء المرعب..إنه يتعامل مع الناس حسب الصورة التي رسمها في خياله وليس حسب شخصياتهم الحقيقية.. وطموحه خيالي وغالباً لايسعي لتحقيقه. علامة الخطر.. يختفي عادة وقت الغروب ليتأمل الشمس ويعود وعلى وجهه علامات الكآبة. لكي تتخلصي منه.. أخبريه أنك من هواة مشاهدة أفلام الحركة "الأكشن" وأن رياضتك المفضلة هي المصارعة الحرة.


السابع مشروع المؤلف:
يرتدي نظارة طبية أنيقة ويحمل دائما صحيفة أو كتابا في يده يستعرض ثقافته الواسعة أثناء الحديث ويدعي معرفته العميقة بطبيعة النفس البشرية. الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. لباقته في الكلام وأفكاره المرتبة وحديثه الجذاب. الشيء المرعب.. أنك سوف تعيشين مع فنان متقلب المزاج: لاعشاء في الخارج، لا هدايا في المناسبات، يقضي معظم وقته شارداً يبحث عن فكرة جديدة. علامة الخطر.. إنه يفتعل شجارا بينكما أو حتى مشهد انفصال ليكتب مشهدا واقعيا في رواية جديدة. لكي تتخلصي منه.. أخبريه أن سلسلة "لوريل وهاردي" من أجمل الأفلام المقتبسة من أعمال أدبية وأن فيلم "ذهب مع الريح" من افشل الرويات التي رأيتها في حياتك التي قدمت في السينما.


الثامن مدمن العمل:
رجل أعمال بمعني الكلمة: ذكي، طموح، أنيق و"غير متاح" طوال الوقت. الشيء الذي يشدك إليه في البداية.. رجل جذاب وناجح ماذا تريدين أكثر من ذلك؟ الشيء المرعب.. راجعي عبارة "غير متاح" ضمن صفاته وفكري في معانيها المتعددة وتأثيرها على حياتك في المستقبل. علامة الخطر.. تكتشفين فجأة أن سكرتيرته أصبحت صديقتك المقربة لأنها هي الوحيدة "المتاحة" "دائما" عندما تطلبينه في المكتب. لكي تتخلصي منه..أخبريه أنك على استعداد لقضاء عدة ساعات معه في مكتبه كل يوم طالما أنه لا يملك وقتا لرؤيتك ونفذي الاقتراح.


التاسع الوحيد:
لطيف، رومانسي، ليس له أي أصدقاء يؤمن بأن الشمس تشرق وتغرب كل يوم من أجلك أنت فقط. الشيء الذي يشدك إليه في البداية..كل هذا الاهتمام لا بد أن يحرك مشاعرك كما أنه شخص حساس جداً .. كل من حولك يقولون إنه يحتاج فقط لفرصة لكي يقنعك بحبه ويجعلك تحبينه. الشيء المرعب..أنه فعلاً على استعداد لكي يفعل أي شيء من أجلك ويحرص على أن يبقى بجانبك "طوال" الوقت ألي

س هذا مرعبا؟! علامة الخطر..أنه يريدك أن تكوني متفرغة له تماماً! لكي تتخلصي منه..أخبريه أن أجمل أوقاتك هي التي تقضينها وحيدة.. وإنك تقدرين الخصوصية!


العاشر عاشق بالمساواة:
متحمس، متحدث لبق، يحب الكلام في السياسة، يقدر الدور المزدوج الذي تلعبه المرأة في المجتمع. الشيءالذي يشدك إليه في البداية.. حماسه في الدفاع عن قضايا المرأة وضرورة المساواة في كل شيء بينها وبين الرجل. يجعلك تشعرين أنك ستحصلين معه على كل احترام وتقدير.

شيء آخر رائع: أنه لا يحب مشاهدة القنوات الرياضية على الإطلاق! الشيء المرعب.. في هذه العلاقة سوف تحرمين من أشياء كثيرة لن يفعلها هو لأنها ضد مبادئه مثل أن يفتح لك باب السيارة، يدفع الحساب في مطعم، يرسل لك زهورا أو حتى يوصلك بسيارته إذا تأخر بك الوقت وأنت في الخارج. علامة الخطر.. سوف يحب أن يترك لك معظم المسؤوليات المادية ليساعدك على الإحساس بكيانك المستقل! لكي تتخلصي منه.. اخبريه أنك تبحثين عن رجل تعتمدين عليه ماديا ومعنوي

اقرء المزيد

تعرف علي الحكمه من قول "الحمد لله" بعد العطس

الحكمة من قول "الحمدلله" بعد العطسة حيث لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس والعطسه سرعتها 100 كيلومتر في الساعه.

وإذا عطست بشده من الممكن أن تكسر ضلع من أضلاعك وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى
إرتداد الدم في الرقبه أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة.

 وإذا تركت عيناك مفتوحتين أثناء العطاس ، من المحتمل أن تخرج من محجريها

وللعلم ،، أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسي والهضمي والبولي وبما فيها القلب رغم أن وقت العطسه ( ثانيه او الجزء من الثانيه) وبعدها تعمل إن أراد الله لها أن تعمل و كأنه لم يحصل شيء .

لذلك كان حمد الله تعالى هو شكر لله على هذه النعم

اقرء المزيد

ريهانا وأشتون كاتشر مجدداً؟

لا تحتاج ريهانا إلى رجل في حياتها كي تكون سعيدة. هذا ما أكّدته خلال مؤتمر صحافي أقيم في لندن للترويج لفيلمها الجديد Battleship. وقد أجابت بذلك على الشائعة التي حكت عن وجود علاقة عاطفية تجمعها بأشتون كاتشر. وهذا ما كررته أيضاً في لقاء مع مجلة "مور".

وقالت المغنية والممثلة: "بالطبع فإنّ الغرام يجلب السعادة للمرء. لكن يجب أن نجد السعادة وحدنا أولاً. لا يجب الانتظار لرجل كي يجعلك سعيدة. إذا كان الرجل هو ما ينقص حياتك فقط، هذا لا يعني أنّك تعيسة. أرى أنّ النساء يركّزن كثيراً على مسألة الحبّ. والملفت أنّك لا تجدي الحبّ، عندما تبحثين عنه. يجب ترك الأمور تحدث من تلقاء نفسها. وختمت: "أنا عزباء وسعيدة إذا أردتكم أن تعرفوا ذلك".

اقرء المزيد

الأطفال يحبّون جومانا مراد!

تظاهرة حبّ استقبل بها الأطفال  جومانا مراد خلال مشاركتها في حفل يوم اليتيم الذي أقيم في الإسكندرية، وحضره مئات الأطفال المصابين بالسرطان في "مركز أيادي المستقبل" في مقر "الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري".

وحرصت الفنانة السورية على اللعب مع الأطفال والتقاط الصور التذكارية معهم. وشاركتهم الغناء واللعب، وأعربت عن سعادتها بمشاركة الأطفال الأيتام والمرضى في هذا اليوم الترفيهي داخل الأكاديمية. كما دعت كل فئات الشعب إلى الوقوف إلى جانب جميع الأطفال، وخصوصاً مرضى السرطان, مشيرة إلى أنّ الدعم المعنوي يمثّل أهمية كبيرة لهؤلاء.

وقامت جومانا بتوزيع الهدايا والوجبات على الأطفال بعدما شاركتهم اللعب. وفي نهاية اليوم، تسلمت الفنانة السورية درع التقدير من الأكاديمية تقديراً لها على تواجدها ومساهمتها في رفع معنويات الأطفال اليتامى والمرضى.

اقرء المزيد

جورج قرداحي: اعتناق الإسلام شرف لي وبرنامجي أوقفه "الكبار"!

أكد جورج قرداحي أنّه لا يعلم هدف صاحب الشائعة التي انتشرت على "تويتر" وتحكي عن اعتناق الإعلامي اللبناني الإسلام. وعن استقالته من MBC، لفت إلى أنّه يملك كل الحقّ في التعبير عن موقفه تجاه أي قضية في العالم. "أنا زهرة" التقت الإعلامي المخضرم الذي يستأنف نشاطه من خلال برنامج "المليونير" على قناة  "الحياة" المصرية.

ما سبب إطلاق شائعة حول اعتناقك الدين الإسلامي في هذا الوقت وبالتزامن مع انضمامك إلى قناة "الحياة"؟

صراحة، لا أعلم. قد تكون "كذبة أول نيسان" بما أنّها أُطلقت في الأول من نيسان (أبريل). لست على علم بهدف صاحب الشائعة ولا أعيرها أي أهمّية. وجهة نظري معروفة لدى الجميع، ألا وهي احترامي للدين الإسلامي وهو أمر أقوله دوماً وأجاهر به. ولا أخفي ثقافتي العربية الإسلامية كوني أعيش في بيئة إسلامية، وهذا مجالنا الحياتي الذي ننتمي إليه حتى لو كنّا مسيحيين. في نهاية المطاف، نحن نعبد إلهاً واحداً. على أي حال، شرف كبير لي أن أعتنق الإسلام لكن لا داعي لأن أغيّر ديانتي طالما أنّ "إلهنا واحد ونحن له مسلمون".

استقالتك من MBC وانضمامك إلى "الحياة" أثارا جدلاً كبيراً. أخبرنا ما الذي حصل تحديداً؟

قدّمت استقالتي اعتراضاً على الموقف الظالم الذي اتّخذ في حقّي نتيجة رأيي السياسي، وهو موقف لا مبرّر له. علماً أنّني أملك كامل الحقّ في التعبير عن موقفي تجاه أي قضية في العالم طالما أنّني لم أمسّ لا بالمملكة العربية السعودية ولا بنظامها ولا بتقاليدها. من جهة أخرى، كان لا بدّ لي أن أستقيل لأنّه يستحيل أن أغيب عن المشاهدين وعن الشاشة الصغيرة لفترة طويلة.

ما الذي دفعك إلى الموافقة على عرض "الحياة"؟

وجدته الأنسب من مختلف النواحي، بعدما تمكّنت "الحياة" من شراء حقوق "من سيربح المليون" الذي تخلّت عنه MBC منذ فترة. وبالتالي كان طبيعياً أن تطلب مني إدارة "الحياة" أن أستأنف تقديم البرنامج.

لكن لماذا لم يتم الإبقاء على العنوان الأصلي للبرنامج؟

ارتأت إدارة المحطة تسميته بـ "المليونير" الذي وجدته أفضل بكثير من "من سيربح المليون" خصوصاً أنّه يعبّر أكثر عن طبيعة البرنامج.

هل سيحمل البرنامج الجديد النفحة نفسها التي حملها "من سيربح المليون"؟

بكل تأكيد، لكن بالطبع مع إضافة التحديثات الجديدة التي سبق أن أضيفت إلى "من سيربح المليون" في السنوات الأخيرة. وقتها لم يتسنَّ للمشاهد ملاحظة هذه التعديلات بسبب توقف البرنامج.

ما هو الجديد الذي سيحمله البرنامج على الصعيد الشخصي؟

لن يحمل لي أيّ جديد، والعكس صحيح. يكفي أنّه لا يزال برنامجي، وأنا سعيد جداً بهذا الأمر. الأهم أنّه سيحمل ما هو جديد إلى المشاهد العربي، فكل حلقة من البرنامج ستحمل جديداً، سواء في مضمون الأسئلة أو في المعلومات والثقافة.

هل تتوقّع أن يحقق النجاح الذي حقّقه على MBC؟

ليس مطلوباً منه أن يحقق النجاح الهائل الذي حققه "من سيربح المليون". هذا الموضوع لم يراهن عليه أحد، سيما أنّ نجاح "من سيربح المليون" يعود إلى كونه جديداً اكتشفه المشاهد العربي للمرّة الأولى واكتشفني شخصياً من خلاله، وكونه البرنامج الوحيد الذي كان موجوداً في ذلك الوقت. على أي حال، أتمنى أن يحقق "المليونير" النجاح نفسه، وبإذن الله سنعمل جاهدين على تحقيق هذا الأمر.

يقال إنّ نجاح "من سيربح المليون" سببه جورج قرداحي نفسه والكاريزما التي يتمتع بها. هل سترافقك هذه الكاريزما إلى قناة "الحياة" أيضاً؟

هذه الكاريزما التي تتحدث عنها ترافقني أينما كنت وعلى الدوام. لذا من الطبيعي أن أنقلها معي إلى "الحياة"، أضف إليها مظهري الخارجي، وأدائي، وضميري المهني وأخلاقياتي، والوفاء، وشعوري بالصداقة والمحبة. أتمنى أن تحقق هذه القناة النجاح وتثبت وجودها على الساحة الإعلامية، وعسى أن يحمل انضمامي إليها كل الخير.

ما هي الرسالة التي توّجهها اليوم إلى القيّمين على MBC؟

لا كلام عندي أقوله. هذه المحطة التي أحنّ كثيراً إلى وجودي فيها، أوجّه إليها كلمة شكر كبيرة، خصوصاً أنها تركت أثراً كبيراً في حياتي وكان لها فضل كبير عليّ، فأنا أتمنى لها كل الخير والتوفيق. عتبي ليس على MBC، وقد بدّلت موقفي من المحطة بعدما تفهّمت أسباب توقف البرنامج، وبالتالي لم يكن باليد حيلة لأنّ القرار جاء من خارج المحطة نفسها.

لكن تساؤلات كثيرة طُرحت حول استهداف قرداحي وحده، علماً أنّ الكثير من الإعلاميين جاهروا بموقفهم السياسي؟

يجب أن يطرح هذا السؤال على أصحاب القرار لأنّني حتى هذه الساعة لم أعلم ولا أريد أن أعرف من أصدر الأمر بوقف البرنامج، ولعلّ الشخص الذي اتخذ قراراً مماثلاً يملك نفوذاً كبيراً.

متى سيبدأ عرض "المليونير"؟

سنبدأ تصوير حلقاته الأولى قريباً، على أن يعرض الشهر المقبل بإذن الله.
أخيراً هل هناك شيء تحبّ إضافته؟

ما شاء الله هذا الربيع العربي الذي جلب معه التغيير، جلب أيضاً أسلوباً جديداً لحياتنا الإجتماعية خصوصاً في ما يتعلق بالتواصل ألا وهو أسلوب الشائعة، فباتت الشائعات تنتشر من كل حدب وصوب على شبكات التواصل الإجتماعي، وهي شائعات حملتها أجنحة الربيع العربي. علماً أنّ هذا الأمر "ما بقدم ولا بأخر" كما تقول الأغنية. 

اقرء المزيد

تيم حسن اسكندراني بـ"كلامه وشعره وشنبه"!

فور عودته من لندن حيث قضى إجازة قصيرة، يتابع  تيم حسن حالياً تصوير مسلسله الجديد "الصقر شاهين" في مدينة الإنتاج الإعلامي في القاهرة بعدما انتهى فريق العمل من تنفيذ نموذج كامل يشبه أحد أحياء مدينة الاسكندرية التي تدور فيها أحداث المسلسل.

ويطلّ الفنان السوري في العمل الذي ألّفه إسلام يوسف ويخرجه عبد العزيز حشاد، بـ"لوك اسكندراني". هكذا، أطلق لحيته وشاربه وقصّ شعره من أجل الظهور بشكل يتناسب مع الدور الذي يؤديه. علماً أنّه يجسد شخصية "شاهين" وهو صياد اسكندراني بسيط، تبدأ حياته في منطقة الصعيد حيث يسكن مع أمه وهو طفل. وعندما يصبح شاباً، يقرّر استرداد حقوقه الشرعية من والده.

وقد علمت "أنا زهرة" أنّ نجم "الملك فاروق" استعان بمصحّح لهجة لإتقان اللهجة الخاصة بالاسكندرية التي تختلف عن لهجة أهل القاهرة.

وكان تيم سافر قبل أسابيع إلى لندن لأخذ قسط من الراحة، خصوصاً بعد الفترة التي توقف فيها تصوير العمل بسبب بناء الديكورات الخاصة به.

يشار إلى أنّ "الصقر شاهين" يعتبر الرابع للفنان السوري في مصر بعد مسلسلي "الملك فاروق" و"عابد كرمان" الذي قدمه العام الفائت، وفيلم "ميكانو".

اقرء المزيد

نور الشريف مشغول بمرض ابنته

قرّر نور الشريف الحصول على إجازة من تصوير مسلسله الجديد "عرفة البحر"، حتى يسافر مع ابنته سارة إلى باريس لاستكمال علاجها هناك.

وعلمت "أنا زهرة" أنّ ابنة الممثل المصري ستسافر لإجراء فحوص طبية حتى تطمئن على صحتها. علماً أنّها تعاني من مرض نادر في الطحال يستوجب سفرها كل فترة خارج مصر.

ومن المعروف أنّ نور الشريف يحرص دوماً على مرافقة ابنته حتى يطمئن على صحتها بنفسه.

وفور عودته، سوف يستأنف تصوير مشاهد مسلسله الجديد الذي صوّر عدداً كبيراً من مشاهده في الاسكندرية. وتدور أحداث العمل حول شخص يدعى عرفة يمتلك مجموعة من مراكب الصيد في الإسكندرية ويتعرض للكثير من المشاكل. ويشارك في بطولته أحمد بدير، وهالة صدقي، ومي نور الشريف.

اقرء المزيد

أمل حجازي متّهمة بالإساءة إلى مسجد الحسن الثاني؟

لم تكد تمضي ثلاثة أيام على بدء عرض كليب أغنية أمل حجازي «بيعاملني»  الذي صوّرته في المغرب تحت إدارة ميرنا خياط، حتى وجهت إليها اتهامات بالاساءة إلى معلم ديني كبير وعريق هو مسجد الحسن الثاني في الدار البيضاء حيث صُوِّر العمل. أما سبب استياء بعض المواطنين المغاربة، فيعود إلى اختيار المخرجة والمغنية تصوير الفيديو كليب في باحة المسجد وأروقته، وتجاهل حرمة المكان. وقد ظهرت أمل من دون غطاء على الرأس، و"هي تقوم بحركات لا تليق بأي مكان عبادة، فكيف بالأحرى حين يكون أشهر مساجد المغرب"؟.

ولفت المعترضون على كليب أمل حجازي إلى أن كل المراسلات الأجنبيّات اللواتي صوّرن داخل حرم المسجد، أو أعددن تقارير عنه، كنّ حريصات على احترام هذا المعلم الديني، وقمن بتغطية رؤوسهن. أمّا أمل فراحت تؤدّي حركات راقصة أمام المسجد وداخل أروقته.

وذهب بعضهم في المغرب إلى حدّ توجيه اتهام مباشر إلى المغنية اللبنانيّة ومخرجتها، باللجوء إلى تضليل المشاهد عبر تجنّب تصوير المئذنة، لعدم لفت الانظار الى أنّ الكليب يدور على خلفيّة مسجد الحسن الثاني. وخلص هؤلاء إلى أنّ ميرنا خياط كانت مدركة بأنّها على خطأ، ومع ذلك استمرت في التصوير. علماً أنّه كان بإمكانها اختيار فضاء آخر في المغرب الذي يتمتع بالكثير من الأماكن الجميلة والخلابة التي تصلح لتصوير فيديو كليب عاطفي من دون المسّ بالرموز الدينية.

ويبدو أنّ حجازي ستواجه المشكلة نفسها التي اختبرتها منذ سنوات عندما صوّرت كليب «بياع الورد» مع المخرج الراحل يحيى سعادة، وارتدت بلوزة بيضاء تحمل  كلمة «مستر بي»، وهي ماركة ملابس خاصة بالمثليين جنسياً. واتهمت وقتذاك بالترويج للمثليّة، ما اضطر شركة «روتانا» إلى إعادة تصوير المشاهد من دون تلك البلوزة.

هل ستمرّ الزوبعة على خير هذه المرّة، أم أنّ أمل ستجد نفسها مضطرّة مجدداً لتصوير أغنية «بيعاملني»، بعيداً عن مسجد الحسن الثاني، كي تنجو من مواجهة فضيحة جديدة؟

اقرء المزيد

ما العلاج الشامل للأسنان؟

عندما لا نتعامل مع أسناننا باعتبارها جزءا هاما من أجراء الجسم، وتحتاج إلى العناية الدورية، تفقد الأسنان قدرتها وتكون فى احتياج إلى ما يعرف بالعلاج الشامل، فما هى بيعة الأسنان التى تحتاجه؟

يوضح الدكتور محمد أمجد أستاذ تقويم الأسنان وعضو الجمعية الأوروبية لطب الأسنان، أن مصطلح العلاج الشامل يطلق على من يحتاج إلى علاج مستمر لأسنانه، والتى غالبا ما تكون لمدة من 18 إلى 24 شهرا، بشكل متواصل، ودون انقطاع، وهى مرحلة تحدث غالبا لعلاج الأسنان الدائمة وليس اللبنية.

ويشير أمجد إلى أن التدخل بالعلاج الشامل عندما لا يكون هناك تدخل مبكر لعلاج الأسنان، حيث يتم العلاج غالبا بين إعمار 12 إلى 14 عاما، ويحدث العلاج الشامل على عدة المراحل فتحتوى المرحلة الأولى على التدخل التقويمى والذى بدوره يحدد الوقت والأهداف والأغراض فى فترة الأسنان المؤقتة أو المختلطة فى حالة وجود أسنان دائمة ومؤقتة معا.

ويفيد العلاج فى المرحلة الأولى فى تجنيد التطور والنمو لصالح المريض، وبعد ذلك تحول المشاكل التقويمية الصعبة إلى مشاكل تكثر سهولة تعالج فى المرحلة الثانية.

وتبدأ المرحلة الثانية فى نهاية فترة الأسنان المختلة أو بعدها بقليل، بحيث يتم بزوغ معظم الأسنان الدائمة ما عدا الأرحاء الثالثة ويمكن أن يتم ذلك بأى عمر بين عمرى 10 و13 سنة، والهدف منه هو تصفيف ورص الأسنان فى وضعها الجمالى والوظيفى المثالى.

اقرء المزيد

زيت الحلبة علاج فعّال لتساقط الشعر وتجاعيد البشرة

أرسلت لنا السيدة أيتن حسين تقول، أبلغ من العمر أربعين عاما، ولاحظت فى الفترة الأخيرة أن شعر رأسى يتساقط بشكل كبير، فقمت باستخدام بعض العلاجات الدوائية والليسيونات المخصصة لعلاج التساقط ولم يحدث أى تغير ملحوظ، فهل يوجد زيوت ووصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر فى تلك المرحلة؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: يوجد بعض الزيوت التى تعالج مشاكل الشعر والبشرة، ومن أهم تلك الزيوت والذى أثبت نتائج جيدة جدا فى علاج تساقط الشعر وكذلك بعض مشاكل البشرة هو زيت الحلبة لما له من تأثير قوى على نمو الشعر، كما يحد من الصلع وتساقط الشعر والقشور، ويعتبر مصدرا جيدا لحمض النيكوتينيك والبروتين، والأخير ضرورى جدا من أجل إعادة نمو الشعر، وكمية البروتين الموجودة بالحلبة تفسر قدرته على علاج تساقط الشعر.

ويحتوى زيت الحلبة أيضاً على كمية من مادة "الليستين"، والتى تعتبر مرطبا طبيعيا كما يمكن خلطه بزيت الخروع عند تدليك فروة الرأس للحصول على نتائج أفضل.

كما يعمل زيت الحلبة على تحفيز تدفق الدم إلى الأنسجة، لذلك فإن مستحضرات زيت الحلبة تعمل على الحماية من تجاعيد الوجه والخدود، وله تأثير مرطب للجلد، كما أنه يعمل على إزالة السموم من البشرة بسبب صفاته المضادة للالتهابات، والتخلص من الشقوق الحرة التى تسبب الأمراض الجلدية المختلفة، ويمكن استخدام زيت الريحان مع زيت الحلبة للتخلص من مشاكل الجلد المختلفة، بالإضافة إلى أن هناك بعض المنتجات التى تحتوى على زيت الحلبة تستخدم فى العناية بالبشرة، مع العلم أنه من الأفضل تجنب استخدامه أثناء فترة الحمل.

اقرء المزيد

خلافات الزوجة مع زوجها تحافظ على حيوية العلاقة

الصمت أبلغ من الكلام فى كثير من الأحيان، إلا أن الدكتور نبيل كامل، خبير التنمية البشرية ورئيس مجلس إدارة بيت الحكمة، يحذر الرجال من اتباع هذا الأسلوب مع زوجاتهم، ويؤكد على عدم تجنب الزوج الخلاف مع الزوجة عن طريق التزام الصمت،

يوضح كامل أنه عندما تطرح الزوجة بعض المشاكل أو الخلافات فهى تفعل ذلك من منطلق الحب، على الرغم مما قد يكون لديها من دوافع عدوانية أخرى، فإن هذه طريقتها فى الحفاظ على حيوية العلاقة الزوجية ونموها، فالمرأة إذا حبست ما تشكو منه بداخلها تراكمت الهموم بها إلى أن تصل إلى نقطة الانفجار، أما إذا نفثت عن شكواها فإن الضغط النفسى سوف يتخفف داخلها.

لذلك عزيزى الزوج ينبغى أن تعرف أن غضب زوجتك وشعورها بعدم الرضا لا يمثل هجوما شخصيا عليك، وإنما تحاول أن تتحلل من بعض المتاعب التى ألمت بها.

اقرء المزيد

حروب الفنانين يخوضها المعجبون عبر المواقع الإلكترونية

لم تعد حروب الفنانين بين بعضهم البعض تقتصر على الردود التي يصرحون بها عبر وسائل الإعلام والتي تتناول رأيهم بزميل لهم مثلا أو موقفا يطالهم بطريقة سلبية، إذ أخذت منحى آخر تجلى بمبادرات أطلقها الـ«فانز» (القاعدة الشعبية لكل فنان) أخذت على عاتقها خوض حروب أهل الفن بدلا عنهم فنراهم لا يتلكأون في الدفاع عن رموزهم الفنية بشراسة عبر المواقع الإلكترونية فيردون موضحين حسب وجهة نظرهم الرأي الذين يجدونه مناسبا لتبرئة الفنان الذي يحبونه واللافت أن الصحف والمواقع الإعلامية تتبنى هذه الردود وكأنها صادرة عن صاحبها مباشرة مما يعني أن الفنان يوافق على مضمونها ولو بصورة غير مباشرة. وكثرت في الآونة الأخيرة هذه الحروب التي وصفها البعض بالباردة لأنها لا تشكل أكثر من حبر على ورق موفرة على الفنان عناء الدخول بمهاترات إعلامية هو بغنى عنها وأحدثها تلك التي حصلت بين الفنان فضل شاكر وعدد من الفنانين الذين تناولهم في تصريح صحافي لمجلة «سيدتي» عندما وصف مايا دياب بالغيمة السوداء ورامي عياش بالوعاء الفارغ ويارا وغيرها بأنهم فنانون «مش شبعانين» فقامت قيامة الـ«فانز» وراحت كل فئة تابعة لفنان من هؤلاء ترد على شاكر معتبرة أنه لا يحق له التجريح بزملائه فيما لم يكتف رامي عياش بردود الـ«فانز» الذين يخصونه فتوجه بكتاب رسمي يعاتب به فضل وينعته بأنه يعاني من الإفلاس الفني.

أما «فانز» المطربة ماجدة الرومي فقد شنوا حملة على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» على صفحتها الخاصة يعلنون فيها بأنهم سيستمرون في البحث والتحريات للوصول إلى من زج باسم مطربتهم المفضلة في قضية منع دخول المغنية البلجيكية لارا فابيان إلى لبنان (كونها أدت أغنية خاصة لإسرائيل في الاحتفالية الستين لتأسيسها) لإحياء حفلة غنائية في عيد العشاق متوعدين فضح أسماء هؤلاء علنا كون ماجدة الرومي فوق هذه الشبهات.

من ناحيتهم فإن «فانز» المطربة نجوى كرم ردوا على الذين انتقدوا كليبها الغنائي الجديد «بس لو تعرف» بأنه نسخة عن أحد إعلانات الصابون بأنهم قاموا بذلك من شدة غيرتهم من شمس الأغنية اللبنانية كما يقولون كونها تظهر فيه بجمال ساحر موضحين أن المشهد الذي تظهر فيه وهي تنزل على حبل من القماش الشبيه بمشهد إعلان الصابون لا يستغرق أكثر من 15 ثانية. ولعل فانز المطربة نوال الزغبي هم من بين المعجبين الذين يدافعون بشراسة عن فنانتهم ومؤخرا لم يتوانوا عن إرسال بيان رسمي إلى جميع وسائل الإعلام يشرحون فيه حقيقة ما جرى في حفلتها الغنائية في «ليالي دبي» والذي تناولته قناة «روتانا» من خلال برنامج «يا هلا» بطريقة أساءت إلى نجمتهم، معتبرين أن ما تم قوله في البرنامج هو مجرد افتراء لمحاربة مطربتهم المحبوبة من قبل شركة «روتانا» التي انفصلت الزغبي عنها منذ فترة. وكان البرنامج قد مرر فيديو مصورا لنوال الزغبي يظهر مدير أعمالها أثناء منعه لريبوتر القناة في القيام بمقابلة معها عندما سأله عن القناة التي يمثلها فأوقفه عن متابعة المقابلة واضعا يده على الكاميرا وطالبا من نوال الانصراف.

ويلعب الـ«فانز» أحيانا كثيرة دورا إيجابيا في مشوار فنانهم المفضل عندما يتعاطفون معه في مشكلة يواجهها أو عندما يثنون على موقف إيجابي لفنان أو فنانة قام به تجاه مطربهم المفضل كالذي حصل بين إليسا وهيفاء وهبي بعد إعلان المعجبين بهما أنهم سعداء لعودة المياه إلى مجاريها فيما بينهم أو إثر إدلاء معجبي نانسي عجرم بتعليقات إيجابية عبر المواقع الإلكترونية كـ«فيس بوك» و«تويتر» على خلفية تهنئتها من قبل هيفاء وهبي بعد حصولها على الـ«وورلد ميوزك آووردز».

ويؤكد إيلي ديب (الزوج السابق لنوال الزغبي) مدير أعمال الفنانة نايا والذي سبق وعمل أيضا مع الفنانة نوال الزغبي في الإطار نفسه قبل انفصالهما شخصيا وفنيا لـ«الشرق الأوسط» أن الـ«فانز» هم مرآة الفنان وهم بالتأكيد عندما يدلون بأي تصريحات تخص فنانهم يكونون الناطقين الرسميين باسمه وأن أي كلام يسيء أو يمدح فنانا آخر هو بالطبع يعبر عن موقف فنانهم وأن الفنان يجب أن يتخذ إجراءات سريعة ومشددة تجاه الـ«فانز» فيما لو تمادوا أو ترجموا آراءهم الخاصة على الصفحات الإلكترونية أو بأي أسلوب تواصلي آخر لا يتماشى مع تطلعاته أو مواقفه المعروفة. واعتبر ديب في حديثه أن الـ«فانز» باتوا اليوم يمثلون فنانهم المحبب إلى قلبهم بصورة مباشرة وأن الفنان يتكل عليهم في الإيضاحات أو الردود التي يرغب في إيصالها للطرف الذي يهمه بعد ما باتت هذه الطريقة الأسلوب الأفضل ليكونوا على حد من المواجهات المباشرة مع الطرف المقصود.

أما مدير أعمال الفنانة إليسا أمين أبي ياغي فقد اعتبر في حديث لـ«الشرق الأوسط» أن مهمة الـ«فانز» اليوم يمكن أن يحددها الفنان نفسه فتكون رسمية ونابعة من مواقفه الخاصة فيما لو كانوا مستلمين الموقع الإلكتروني الرسمي للفنان فيخوضون بذلك حروبه ومعاركه إنما الحالة تختلف فيما لو تصرفوا من خلال مبادرة فردية من قبلهم عندها يمكن أن يخطئوا فلا يكون الفنان مسؤولا عن تصرفاتهم.

اقرء المزيد

ما العلاقة بين الحمل و صحة الأسنان ؟

هل صحيح ان المرأة تفقد واحدة من أسنانها مع ولادة كل طفل من أبنائها كما هو شائع؟ وهل صحيح ان الحمل يؤذي اسنانك ويضر بصحة فمك؟

يؤكد عدد كبير من أطباء الاسنان انه بالرغم من عدم صحة هذه المقولة تماماً، الا ان الحمل يمكن ان يضر بسلامة الاسنان، حيث تتعرض للضعف وسهولة انتقال المشاكل والعدوى، وقد تصاب بالتسوس نتيجة التغيرات الهورمونية التي تحدث لجسم الحامل، حيث يضر ارتفاع مستوى هورمون الاستروجين بسلامة الفم من خلال مشاكل الاسنان واللثة.

ويعتبر احمرار اللثة وتورمها من أكثر المشاكل شيوعاً بين الحوامل، وقد يعاني بعضهن من نزيف في اللثة، نتيجة إفراز هورمون Pregnancy Tumor الذي يساعد على زيادة تدفق الدم الى اللثة وتضخمها واحتقانها.

وعن إمكانية علاج هذه المشاكل خلال فترة الحمل أم وجوب تأجيل العلاج الى ما بعد الولادة، فيتوقف الامر على طبيعة المشكلة وفترة الحمل، حيث يفضل تفادي إستلقاء الحامل لفترات طويلة في كل من الثلاثة أشهر الاولى والاخيرة، أي في الفصل الاول والاخير من الحمل، ويجب ان تقتصر جلسات العلاج على تنظيف الاسنان وما شابه فقط.

أما نزع السن المتضرر فيفضل تأجيلة الى ما بعد الولادة، وذلك لتجنب استخدام " الرصة الزئبقية" طوال فترة الحمل، لأن الزئبق يمكنه إختراق الحاجز المشيمي، ما يسبب ضرراً على صحة وسلامة الجنين.

اقرء المزيد

9 حيل لتستمتعى بأكل المطاعم دون زيادة الوزن

ليس معني أنك تتبعين حمية غذائية أنك لا تخرجين و تأكلين في المطاعم وجبات شهية، ولكن تكمن النقطة الفيصل في كيفية اختيار الطعام و تجنب الأطعمة الدسمة المضرة بنظامك الغذائي.

ربما تندهشين إذا علمت أن العديد من الدراسات أشارت إلى طريقة هامة لكي تقللي من كمية الطعام المتناول خارج المنزل، حيث اكتشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون نظرية التأمل قبل الأكل -أي أنهم يفكرون في الطعام- يتناولون كميات أقل بنسبة تصل إلى 300 سعر حراري عن نظائرهم.

فهذه الاستراتيجية تجعلهم على دراية بالشعور المسبق بالجوع و الاحساس بالشبع والاكتفاء من الطعام، كما يوجد العديد من الطرق والوسائل الفعالة التي يمارسها الكثيرون وتقيدهم عند تناول الطعام خارج المنزل كالآتي:

التحكم في كمية الطعام

لا تخجلي من سؤال النادل عن مكونات الطبق المطلوب، واطلبي منه التحكم في الكمية المقدمة من خلال وضع نصف كمية الطبق إذا كان كبير الحجم، في علبة لتأخذيه معك إلى المنزل، يمكنك أيضا أن تستبدلي بعض المكونات فمثلا اختاري الخضار المطهو بالبخار "سوتيه" بدلا من أصابع البطاطا المقلية.

عدم طلب الخبز

كثير من المطاعم الخاصة التي تقدم المشويات تقدم سلة من الخبز المحمص الشهي مع السلطات، كمقبلات لذيذة تتذوقين منها ما تشتهين لحين قدوم طبقك الرئيسي، مما يجعلك تتمادين في تناولها، ومن هنا ينصحك خبراء التغذية، بأن تطلبي من النادل ألا يقدم لك سلة الخبز مطلقا.

التخلي عن أطباق الحلوى

عادة ما نطلب أطباق حلوى بعد تناولنا لوجباتنا الأساسية، ولهذا لابد من التخلي عن طبق الحلوي، رغم صعوبة هذه الخطوة عند الكثيرين ولكنها مجدية النتيجة، وفي حالة الشعور بضرورة تناول طعام محلي اشربي عصيرا طازجا فذلك أفضل البدائل.

المشروبات الخالية من السعرات الحرارية

إذا كنت ممن يفضلون شرب المشروبات أثناء تناول الطعام، اطلبي من النادل عصيرا قليل السعرات، فإذا كانت الإجابة أنها غير متوافرة لديهم، لا تستغني عن زجاجة المياه المعدنية أبدا وقت تناول الطعام، واشربي العصائر الطازجة بدون إضافة سكر إليها.

البعد عن المقليات نهائيا

حاولي قدر الإمكان عند تناول طعامك خارج المنزل، أن تختاري من قائمة الطعام الأطعمة المطهوة على البخار أو المشوية، منعا لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية غير المرغوبة.

أما إذا كنت طلبت طبقا مكونا من أطعمة متنوعة، استبدلي النوع الذي لا ترغبينه بآخر صحي، فمثلا إذا كان الطبق يحتوي على بطاطا مقلية اطلبي خضار سوتيه أو سلطة بدلا منها.

اختيار الطعام قليل السعرات من القائمة

هناك الكثير من المطاعم التي تقسم قائمة طعامها وفقا للسعرات الحرارية، لتجديها تكتب بجوار كل طبق عدد السعرات الحرارية التي يحتويها، كما توجد مطاعم تزود قائمتها بخانة الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، فحاولي عدم قراءة بقية القائمة واتجهي مباشرة إلى المأكولات الصحية منعا للوقوع في فخ اغراء الطعام.

مشاركة الأطباق مع الآخرين

من الممكن أن تغريك الأطباق المعروضة في القائمة وتجعلك تطلبين المزيد من الأطعمة، بهدف تجربتها أو بدافع من شهيتك، ولهذا إذا واجهك ذلك الموقف، حاولي مشاركة الطبق مع شخص آخر حتى لا تضطرين لتناوله لوحدك مما يضر بحميتك الغذائية.

التوقف عند الشعور بالشبع

استغلي صحبة الأصدقاء أو الأسرة وخذي وقتك الكافي لمضغ طعامك ببطء، واستمتعي بمذاق كل ملعقة منه حيث أثبتت الدراسات العلمية أن المعدة تعطي إشارات للمخ بالشعور بالشبع والاكتفاء بعد 20 دقيقة، لذلك لا تحاولي تناول الطعام سريعا أو الأكل بشراهة عالية فذلك سيجعلك تملئين معدتك بالمزيد من الطعام دون أن تستقبلي الإشارة بأنك شبعت من الأصل!.

مواصفات خاصة جدا لطلبك

مسموح في العديد من المطاعم أن تطلبي طلبك الخاص وفقا لنظامك الغذائي، فيمكنك مثلا أن تسألي النادل عن كيفية طهيهم لأي من الأطباق التي ترغبينها مع وضع بعض البدائل الأخرى لتحافظي على حميتك الغذائية، فعلى سبيل المثال:

- يمكنك أن تطلبي من النادل استبدال الزبد بزيت الزيتون وأن يستخدم كميات قليلة منه

- ألا يضع الملح أثناء طهي الطعام.

- أن يتخلص من الجلد أو الدهون العالقة في قطعة اللحم أو الدجاج.

- أن يزيل الصوص أو الزبد أو السمن الصناعي المضاف إلى أي من الأطباق

- أن يضع السلطة كطبق جانبي.

اقرء المزيد

بعض الأساليب لجذب زوجك إلى المنزل

إليك سيدتي... بعض الأساليب لجذب زوجك إلى البيت .
يؤكد خبراء الحياة الأسرية أن هروب الزوج من البيت، وقضاء معظم أوقات فراغه في الاستراحات والمنتزهات، أو في لقاءات مع الأصدقاء يرجع إلى الزوجة في المقام الأول.

وينصح الخبراء هؤلاء الزوجات بمحاولة جذب أزواجهن إلى البيت، بتجريب هذه الأساليب:

- عند عودة زوجك من سهرته لا تقابليه ـ كما تقابلينه في كل يوم ـ بوجه عابس، لأنه في هذه الحالة سيزداد بغضاً لك ولن تفلح معه مناقشاتك المتكررة بنفس الأسلوب، وكما يقولون: من الخطأ أن نقوم بنفس العمل ثم تتوقع نتائج مختلفة، ولأنك جربت هذا الأسلوب ولم ينفع فالأجدى تركه نهائياً وعدم إضاعة الوقت في تكراره.
- إذا كان أطفالك في سن يستطيعون التعبير عن آرائهم فحبذا لو تحدثينهم عن والدهم وتحثينهم على أن يطلبوا منه البقاء بجانبهم لأنهم مشتاقون إليه ويحبونه.

- شاركى زوجك اهتماماته.. فإن كان يميل إلى تخصص معين حاولى أن تثقفى نفسك فى ذات التخصص، اقرئي واطَّلعى حتى تتكون عندك حصيلة ـ ولو بسيطة -ومن ثم ناقشيه فيها واسأليه فيما لا تفهميه،فستجدينه تدريجياً يستمع لك ويستمتع بالجلوس معك.

- اكتبى رسالة لزوجك بمشاعرك، واجعلى حبرها أشواقك وأشجانك.. أشعريه بمحبتك له وفرحك برؤيته..وبينى له أن الوقت الذى يقضيه فى الخارج هو وقت اجتماعكما.. وتربية أبنائكما.أشعريه بضعفك عن تحمل المسؤولية لوحدك.. وأنك تتمنين قربه لكم ليسمع أسئلة أطفاله عنه.. وإياك وتوبيخه أو سرد مضار ابتعاده،لأن هذا يشعره باتهامك له بالتقصير،ومن ثم سيغضب.

- أعطه بطاقة دعوة - صنعتها بنفسك - لحفلة صغيرة على العشاء وأطهى له ما يحب من الطعام واعملى برنامجاً ثقافياً ممتعاً،كأن يقوم كل طفل بدور، فأحدهم يقرأ من القرآن والآخر ينشد قصيدة وغيره يعمل مسابقات..الخ.

- اشعرى زوجك بالتغيير فى حياته، فإذا أحس أنك فى كل يوم تغيرين شيئاً فيتحمس للعودة باكراً وربما يقلل من الذهاب أصلاً.

- جددى فى منزلك - بعد خروجه طبعاً - فغيرى أماكن الأثاث وتوزيعه، سواء فى الصالة أو غرفة النوم، فالتجديد يشعر بالانشراح والفرح..

- غيرى تسريحة شعرك وارتدى فستاناً جميلاً من تلك التى لا ترى النور إلا نادرا ًـ فستان سهرة مثلاًـ وضعى ماكياجاً كاملاً ليشعر أنك تغيرت بالفعل.

- جددى غرفة نومك: ابدئى بتنويم أطفالك أولاً، ثم غيرى مفرش السرير وافتحى الإضاءة الخافتة، وعطّرى غرفة النوم، أو بخِّريها بنوع جيد من العود.. ومن الجميل صنع طبق خفيف ـ ساندويتشات مثلاُ ـ أو طبق من الحلو اللذيذ.. وكأسين من عصير، مزينة بشكل طريف، فحتماً سيفرح وسيكون ذلك دافعاً قوياً للعودة مبكراً.

- اقترحى عليه أن يحضر أصدقاءه عندكم فى المنزل، وأعدى لهم طعاماً شهيـاً..فشعورك أنه فى المنزل يخفف كثيراً من الضغط النفسى عليك،كما أنه سيقلل من سهره لكونه فى البيت.

ويشير الخبراء إلى أنه ينبغى استعمال واحد أو اثنتين من هذه الطرق فى كل يوم، وليس جميعها فى وقت واحد،واكظمى غيظك إذا لم يستجب لكِ وأقنعى نفسك أنه سيتغير بعد محاولات عديدة، وليس من أول مرة.. فتحملى واصبرى حتى يتم التغيير،وتذكرى دائماً أن زوجك هو جنتك ونارك،وأن حسن تبعلك لزوجك من أفضل ما يقربك إلى الله.

اقرء المزيد